Glücksgefühle bis zum Abwinken: Die zehn besten Methoden [Gebundene Ausgabe]

Die Leserrezensionen für dieses Buch machten mich neugierig. Entweder wird dieses Buch als das Non plus Ultra gepriesen oder total zerrissen. Daher wollte ich mir selbst ein Bild davon machen. Ich suchte im Internet nach weiteren Informationen und gab „Ella Kensington" in die Suchmaschine ein.
Das erste, was mir bei meinen Recherchen auffiel, war, dass es sich bei Ella Kensington nicht um eine Autorin, sondern um eine internationale Beratergruppe handelt, die seit 7 Jahren mit mehreren zehntausend Teilnehmern sehr erfolgreich im deutschsprachigen Raum Seminare und Beratungen in Sachen Glück anbietet. Das bedeutet, dass diese Beratergruppe ganz offensichtlich der Marktführer im Bereich der Glücksseminare ist! Meine Neugier auf das Buch wurde größer.
Ich bestellte mir dieses Buch und las es sehr kritisch. Die Methoden in diesem Büchlein erschienen mir zunächst nicht neu zu sein. So wird in der ersten Methode beispielsweise empfohlen, die vielen Kleinigkeiten bewusst zu beachten, die mir in meiner Beziehung wieder einmal bestätigen, dass ich für meine Partnerin als Partner interessant bin. So sollte ich darauf achten, ob sie sich dafür interessiert, dass es mir gut geht. Oder ich sollte darauf achten, ob sie bereit ist, wegen mir Kompromisse einzugehen. Ich sollte die vielen Kleinigkeiten bemerken, in denen sie meine Aufmerksamkeit sucht und so weiter.
Ebenfalls sollte ich alle Merkmale beachten, an denen ich erkennen kann, dass meine Partnerin sehr gut zu mir passt. Ich sollte darauf achten, wo wir uns ergänzen und wo wir Gemeinsamkeiten haben. Das hatte ich natürlich nach über zehnjähriger Ehe nicht mehr wirklich getan.
Diese erste Methode in dem Büchlein konnte ich zunächst gar nicht als Methode betrachten, da sie mir viel zu simpel vorkam. Dennoch wagte ich den Versuch und achtete auf die empfohlenen Kleinigkeiten. Das Ergebnis warf mich regelrecht um! Nach drei Tagen empfand ich für meine Frau eine Liebe, die ich seit vielen Jahren nur noch in wenigen besonders emotionalen Momenten empfunden hatte.
Mir wurde klar, warum Ella Kensington Marktführer im Bereich der Glücksbücher geworden war. Die beschriebenen Methoden funktionieren so einfach, dass man beim Lesen gar nicht auf die Idee kommen kann, es wäre etwas Neues. Und genau das macht dieses Buch für mich zu etwas Besonderem. Ich habe viele Bücher mit komplizierten Methoden gelesen, die alle nicht wirklich funktionierten. Die Genialität liegt jedoch in der Einfachheit.
Hinter dieser Einfachheit steckt die langjährige Entwicklungsarbeit eines Expertenteams, das still und heimlich hinter verschlossenen Türen Methoden entwickelt haben, die das Glücksempfinden jedes Menschen auf ein weitaus höheres Niveau bringen können.
So auch in der zweiten Methode. Hier wird anschaulich dargestellt, wie wir uns unseren Lebensalltag bisher ständig unpassend gemacht haben. Wir klagten über unseren Chef, wir klagten über unsere Nachbarn, wir beschwerten uns über die langen Arbeitszeiten und darüber, dass unsere Kollegen nichts taugen. Kurz: Wir achteten bevorzugt auf all die Dinge in unserem Leben, die uns nicht passten. Dass man bei dieser Ausrichtung nicht ständig glücklich sein kann, ist klar!
In dieser zweiten Methode, die wiederum mehr als einfach ist, wird empfohlen, all die vielen Lebensumstände, die wir als in Ordnung betrachten, auch mal wieder zu beachten. Diese Methode soll Lebensfreude nach sich ziehen, verspricht das Buch. Ich probierte es also aus. Zu Anfang hatte ich noch meine Schwierigkeiten, muss ich gestehen. Die Angewohnheit, über das Leben zu klagen, war stärker, als mir das bis dahin bewusst war. Auch viel mir am gleichen Tag noch auf, wie sehr mein gesamtes Umfeld darin schwelgte, über alles und jeden zu klagen. Ich riss mich also einen Tag lang konzentriert am Riemen und achtete auf alles, was in meinem Leben in Ordnung war. Das Ergebnis haute mich fast vom Hocker. Ich war so gut drauf, dass meine Kollegen schon meinten, ich wäre frisch verliebt.
Überzeugt von dieser wiederum verblüffend einfachen Methode wendete ich mich der nächsten zu. Hier wurde mir gezeigt, dass ich mir meine Glücksgefühle einfach vorstellen kann. Nach wenigen Minuten sind dann tatsächlich Glückshormone im Blut. Ich übte ein wenig mit dieser Methode, die nicht ganz so einfach war wie die erste, und schaffte es, meine Glücksgefühle so weit zu steigern, dass ich tatsächlich Freudentränen vergoss. Das hätte ich nie für möglich gehalten.
Die nächste Methode bezieht sich darauf, wie man aus seinen glücklichen Erinnerungen das Maximum an Glücksgefühl herausholt. Es erübrigt sich zu erwähnen, dass auch diese Methode bestens funktioniert. Genau wie alle anderen Methoden, die noch in diesem Buch beschrieben werden.
Ich sehe durch dieses kleine Buch mein Leben nun von einer neuen Seite. Ich habe erlebt, dass mein Leben mir extrem viele Möglichkeiten zum Glücklichsein bietet, die ich bisher überhaupt nicht gesehen hatte. Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen, der auf der Suche nach einfachen und anwendbaren Methoden ist, um sein Leben mit dem Maximum an Glück zu bereichern.

Markus Leitner

Als begeisterter Leser der "Ella Kensington"-Bücher habe ich natürlich auch die "Glücksgefühle bis zum Abwinken" zuhause.
Dieses Buch enthält die Methoden zum Glücklichsein, die z.B. in "Mary" oder "Mysterio" in Romanform vorgestellt werden. Das Buch eignet sich zum Lesen in kurzen Pausen, im Zug, vor dem Einschlafen, irgendwo zwischendurch. Immer wieder und regelmäßig ist natürlich wichtig, denn nur so können die Methoden verinnerlicht werden und in Fleisch und Blut übergehen.
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass - wenn man diese Methoden anwendet (und sie sind nicht schwer anzuwenden) - man sich tatsächlich glücklicher fühlt, und man das Leben schöner erlebt. Es wird einem nicht zu viel versprochen, doch es liegt an jedem selbst, diese Übungen zu machen und regelmäßig zu wiederholen. Andernfalls kann sich der Erfolg natürlich nicht einstellen.
Also, für alle die glücklich sein wollen: Dieses Buch kaufen und auf einfache Art und Weise vor Glück strahlen!

In diesem Buch werden 10 effektive und einfache Methoden beschrieben, mit denen man seinen Alltag mit sehr vielen Glücksgefühlen bereichern kann.
Teilweise waren diese 10 Methoden für mich nicht neu, da ich beruflich als Mentaltrainer arbeite. Doch noch nirgends fand ich solch effektive Methoden in dieser Einfachheit so anwendbar präsentiert wie in diesem Büchlein. Hier ist kein Wort zu viel und kein Satz überflüssig. Der Schreibstil ist sehr erfrischend und knackig.
Doch noch mehr begeisterte mich der Wert dieses Büchleins. Die beschriebenen Methoden haben meine Arbeitsweise extrem vereinfacht und verschönt. Nach einmaligem Lesen sah ich meinen Beruf mit neuen Augen. Ich bin inspiriert und begeistert.
Danke dafür!

Norbert Kuhn