Glück. The World Book of Happiness [Gebundene Ausgabe]

Entgegen einer anderen Rezension hier hebt sich das Buch meiner Meinung nach deutlich von der typischen Esoterik-Seichtigkeit ab. Für mich ist es sehr interessant von Autorinnen und Autoren mit eigentlich immer wissenschaftlichem Background aus so vielen verschiedenen Ländern, das Ergebnis ihrer Studien über das menschliche Wohlbefinden und Glück so komprimiert zusammengefasst zu sehen.
Der Bereich der positiven Psychologie ist in deutschsprachigen Ländern noch nicht so geläufig wie ich nach Rückfrage bei Psychologen / Psychoterapeuten erfahren habe. Der Schwerpunkt dieses Zweiges liegt darin, nicht primär die krank machenden Dynamiken in uns Menschen zu untersuchen, sondern gerade auch jene, die uns in unserer Beweglichkeit, in unserer Authentizität, in unserer Eigenverantwortlichkeit und unserem Wohlbefinden unterstützen.
Der Herausgeber hat sich an Kolleginnen und Kollegen seines Faches bzw. in ähnlichen wissenschaftlichen Bereichen gewandt mit der Bitte, sie mögen die Essenz dessen, was sie wissenschaftlich beobachtet haben in jeweils weniger als 1000 Worten und in einer für Normalsterbliche verständigen Sprache zusammenfassen ...
Was soll ich sagen - selten gab es eine solche Dichte von wissenschaftlich beobachteten Erkenntnissen im Zusammenhang mit unserem Wohlbefinden und unserer Zufriedenheit. Weltbewegend Neues wird man nur wenig finden in diesem Buch - obwohl ich von der kulturellen Vielfalt und der teilweisen verschiedenen Sichtweise von Glück in anderen Ländern fasziniert war.
Das Buch macht aber erstaunlich viel Mut die Dinge, die man selber schon mehr und mehr zu erkennen beginnt, umzusetzen. Da das Ganze auch noch mit ansprechenden Bildern und eben sehr kurzen Kapiteln gegliedert ist, ist es ein richtiges "Wohlfühlbuch" für das Schmökern zwischendurch und auch als Ausgangspunkt für gute Gespräche mit Freunden.

Der Positiven Psychologie gebührt das Verdienst, den Fokus auf Dinge gerichtet zu haben, die vorher weniger im Zentrum therapeutischer Arbeit standen. Doch eher ungewollt trägt sie auch zum Machbarkeitswahn des modernen Menschen bei, indem sie die These vertritt, dass jeder der Schmied seines Glücks sei. Optimismus, Vertrauen, Selbstbewusstsein und Glück, alles lässt sich erlernen, wenn man will. Also ist selber schuld, wer's nicht schafft. Und das ist auch der Tenor dieses nicht eben handlichen Buches, was nicht erstaunt, wenn man die Angaben zu den über 100 Beitragsschreibern liest. Die meisten bezeichnen sich als Glücksforscher und sind im Umfeld der Positiven Psychologie anzusiedeln.

Wo das Glück zu Hause ist, interessiert natürlich die meisten Menschen. Aber wenn der Klappentexter schreibt, dass dieses Buch den Leser ohne philosophische oder spirituelle Spekulationen auf die Spur führe, so stimmt das nicht. Denn obwohl bei den Angaben zu den Autoren das Wort "wissenschaftlich" geradezu inflationär verwendet wird, handeln der Inhalt oft von Annahmen, persönlichen Erfahrungen und bekannten Tipps aus der Ratgeberliteratur. Dass dies nicht sogleich auffällt, ist der Gestaltung zu verdanken, die mich auch mehr überzeugte als die Texte.

Einem Sampler von Glücksforscherartikeln vorzuwerfen, es sei allzu viel vom Glück die Rede, ist natürlich Unsinn. Aber das ist auch gar nicht der Punkt, der mich störte. Vielmehr habe ich das ungute Gefühl, dass die Leser nach der Lektüre noch ratloser sind als zuvor. Denn die "wissenschaftlichen" Glücksforscher sind sich alles andere als einig, was sie der Menschheit raten sollen. Und so wird sich eben jeder das heraussuchen, was zu seiner eigenen Lebensbiographie passt. Aber was macht er mit dem Rest? Sich unnötig verwirren lassen? Bestehende Zweifel nähren? Umdeuten? Als Beweise für eine komplizierte Welt verwenden?

Ich würde empfehlen, zuerst mit dem Beitrag von Grant Ducan zu beginnen. Denn dieser amerikanische Sozialwissenschaftler postuliert das Recht auf Traurigkeit und erinnert die Leser daran, dass es kein Recht auf Glück gibt und niemand dazu verpflichtet werden kann, glücklich zu sein. Letztlich sei man schon auf gutem Weg, wenn man aufhört, Dinge zu tun, die unglücklich machen und eine Weile lang nicht über das eigene Glück nachdenkt.

Mein Fazit: Wer möglichst viele Vorschläge sucht, wie er glücklicher werden kann, wird in diesem Buch fündig. Er muss allerdings damit zurechtkommen, dass er nicht alle Tipps befolgen kann. Denn einig sind sich die Glücksforscher keineswegs, wenn es darum geht, den besten Weg auszuschildern. Und selbst wenn man sich für einen bestimmten Weg entschieden hat, bleibt noch die Schwierigkeit, eingeschliffene Verhaltensmuster zu ändern. Das geht bekanntlich nicht, indem man gut gemeinte Befehlssätze liest oder anderen Menschen hinterher trottet. Den größten Gewinn haben Leser, die ihre Gedanken und Meinungen mit Freunden und Kollegen austauschen. Denn ein Fazit lässt sich ziehen: Allein sein macht weniger glücklich als in Gesellschaft sein.

Zuerst hatte ich mir das Buch zum Lesen nur ausgeliehen und dann selbst gekauft. Für mich gab es viele Passagen, in denen ich mich selbst wieder gefunden habe und es ist interessant wie unterschiedlich der Begriff Glück von Glücksforschern aller Welt definiert wird. Eine schöne Zusammenstellung für all diejenigen, die sich mit dem Thema Glück intensiver auseinander setzen wollen. Für mich ist dieses Buch eine klare Kaufempfehlung.