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Get fit!: Lose weight and tone up (Brilliant Little Ideas)
 
 

Get fit!: Lose weight and tone up (Brilliant Little Ideas) [Kindle Edition]

Infinite Ideas

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Most of us want to tone up and get fitter, and there’s plenty of advice out there to help us; a never-ending avalanche of books, magazines, websites and TV programmes. But who’s got the time to wade through this lot to sift the stuff that works from the rubbish? What we need are failsafe short cuts to increased fitness and an improved sense of well-being. Get fit! is the indispensable guide to improving general fitness and getting the most out of your workouts. Packed with down-to-earth, simple and effective advice, Get fit! will help you find ways to incorporate exercise into your daily routine, develop a healthier and more balanced lifestyle and take your first steps towards a fitter, healthier and happier way of life.

Synopsis

"I was so out of shape and overweight that my doctor told me I was well on my way to chronic back pain. I would have answered back but I was fully engaged in sucking my belly in at the time. I'm no superman and was never a natural gym bunny yet now I'm a triathlete and marathon runner. I'm fitter than I ever dreamt I could be. I just had an idea that I could do it and then worked out how. Then I did it. Now I have developed a unique programme to help others get more out of what they do in the gym. That's my story. This is yours. It starts here..." - Steve Shipside. "Get fit" will show you how to: get thinking; get the idea; challenge your routine; feel inspired; take it easy; improve performance; master new techniques; and, get it right first time.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 314 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 128 Seiten
  • ISBN-Quelle für Seitenzahl: 190594019X
  • Verlag: Infinite Ideas (14. Dezember 2011)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B006M47650
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Amazon Bestseller-Rang: #358.005 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Amazon.com: 2.8 von 5 Sternen  8 Rezensionen
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Basically a compilation of "ideas" most exercise enthusiasts already know. 5. Januar 2012
Von POIA - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
Really not much new here...most of these general ideas, tips and tricks can be found throughout the pages of health and fitness magazines. I guess this book would be helpful to beginners as it discusses a variety of exercise related material in a digest format which is easy follow. It has its place and audience but I found it too basic for my liking.
8 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Unimpressed 20. Januar 2012
Von Jody Brown - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
There was some useful information once you filter out all the wrong information. I was a little disappointed that a get fit book would mention that muscule weighs more then fat. We all know that a pound is a pound no matter what it is. The useful information was very basic. I think it would helpful for some just starting on the road to fitness.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Not impressed 5. Mai 2012
Von Brett McKnight - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
For 0.99 what can you expect. like most health books they all give you some advice how to get fit and look great! But i didn't find this to helpful at all. It really didn't give that great of advice. Just like some failing diet books I would put it right up in that category!!!
1.0 von 5 Sternen Not great ideas 9. August 2013
Von Javier N. Houston TX - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Kindle Edition
Nothing revolutionary here. The ideas are easy to find online on any gym or fitness blog. Do not recommend .
3.0 von 5 Sternen look here 22. Juni 2013
Von L. Goodwin - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
I don't recall buying this, but I love the title and picture. Get fit! Get fit! Get fit! I am down with that.
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 (Was ist das?)
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Increasing the temperature increases the elasticity of muscle, reducing the risk of injury. It also increases the metabolic rate of cells and the readiness of the nervous system. &quote;
Markiert von 19 Kindle-Nutzern
&quote;
Cool-downs are mainly about getting rid of lactic acid and avoiding blood pooling in the muscles youve just worked so hard to pump full of the stuff. &quote;
Markiert von 18 Kindle-Nutzern
&quote;
The purpose of a simple warm-up is also to raise the body temperature and psychologically prepare for the session ahead. &quote;
Markiert von 16 Kindle-Nutzern

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