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Produktinformation
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Rezensionen
Produktbeschreibungen
Möchten Sie schnell fit werden? Sich wieder rundherum wohl und attraktiv fühlen? Bestimmte Problemzonen trainieren? Oder einfach nur neuen Schwung bekommen – mit dem schönen Nebeneffekt eines strafferen Körpers? Dann ist diese DVD genau die richtige für Sie. Get in Shape ist ein powervolles und umfassendes Workout für den ganzen Körper und für alle Trainingslevel. Anfänger und Fortgeschrittene kommen bei dem abwechslungsreichen Programm gleichermaßen auf ihre Kosten.
Durch das Workout führt die erfahrene Fitness- und Personal Trainerin Clarissa Sobiraji. Get in Shape trainiert hauptsächlich Bauch, Beine und Po, bezieht aber auch Arme und Schultern mit ein. Beispielsweise durch den gezielten Einsatz von Kurzhanteln. Alle Übungen sprechen mehrere Muskelgruppen an, so dass der gesamte Körper äußerst wirksam gefordert und schließlich geformt wird. Aber Get in Shape kann noch mehr: Es wirkt nicht nur gewebestraffend, sondern regt auch den Stoffwechsel an. Bei regelmäßigem Training schmelzen also auch überflüssige Pfunde. Trainerin Clarissa motiviert durch ihre natürliche und positive Ausstrahlung und durch viel persönliche Ansprache. Und auch die wunderschöne Kulisse trägt zur Motivation bei, denn trainiert wird inmitten der traumhaften Insellandschaften Ibizas. Das Programm beinhaltet neben dem Power-Workout eine Aufwärm- und eine Entspannungsphase. Zusätzlich gibt Clarissa Sobiraji viele gute Tipps und Anregungen, wie Sie den sportlichen Effekt halten, nutzen und noch verstärken können.
Kurzbeschreibung
Das "Get in Shape Workout" ist ein powervolles und umfangreiches Ganzkörperworkout für alle Trainingslevel. Die erfahrene und lizensierte Group-Instructor und Personal-Trainerin Clarissa Sobiraji verbindet in diesem Programm effektive Übungen, die Bauch, Beine, Po straffen und auch Arme und Schultern mit einbeziehen. Durch den raffinierten Einsatz von Kurzhanteln werden überwiegend mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gefordert und der Körper dadurch äußerst wiksam geformt. "Get in Shape" wirkt gewebestraffend und stoffwechselanregend. Clarissa versteht es, durch eine positive Ausstrahlung und eine sehr persönliche Ansprache auch Anfänger und Wiedereinsteiger zu motivieren. Vor einer Traumkulisse auf Ibiza gibt sie ihren aktiven Zuschauern vor dem Bildschirm zusätzlich viele gute Tipps und Anregungen, wie sie den sportlichen Effekt für sich persönlich effizient verstärken und nutzen können. Das Programm beinhaltet eine Aufwärm- und Entspannungseinheit.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich muß unbedingt etwas schreiben, weil ich sehr hoffe, noch mehr von Clarissa zu sehen. Ihr Cardio Workout habe ich auch schon und bin bei beiden DVDs absolut begeistert! Ich bin recht gut trainiert, mache 3-4x Woche Fitness, außerdem Joggen und Yoga regelmäßig und genieße es, daß Clarissa bei allen Übungen immer mindestens 2, oft auch 3 Schwierigkeitsgrade ansagt und kurz demonstriert, so daß wirklich für jeden -vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen- etwas dabei ist. Ihr frische und natürliche Art sowie die direkte Ansprache sind sehr motivierend, und das ist ja letztlich entscheidend, denn wie schon meine Vorrezensentin geschrieben hat, sind die Übungen natürlich teilweise bekannt, aber wenn man keine Lust hat, beginnt man eben gar nicht erst! Hier macht es einfach richtig Spaß! Außerdem arbeitet sie viel mit Kurzhanteln ( die man als Einsteiger natürlich auch weglassen kann), so daß Kombinationseffekte zu erwarten sind. Und bitte schreibe niemand, daß es Wiederholungen gibt: Diese sind notwendig, wenn man Effekte sehen will! Und hier werden sie wirklich charmant transportiert! Also ich hoffe sehr, mehr von Clarissa zu sehen!
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die DVD ist gestern gekommen und ich musste sie gleich ausprobieren.
Ich kann nur sagen, es ist die beste, die ich bisher habe. Klar erfindet man auf dieser DVD das Rad auch nicht neu und es sind altbekannte Übungen, aber es gibt vieles was besser ist als in den DVDs von z.b. Johanna Fellner und co.
Die Übungen werden ruhig und langsam ausgeführt, so dass man eine Chance hat auf Technik und Haltung zu achten.
Auch werden Pausen gemacht und die Wechsel der Übungen sind so, dass man hinterher kommt.
Das ist wie ich finde schon mal viel Wert, wenn man nicht immer die Fernbedingung mit Stopptaste in der Nähe braucht.
Es werden immer verschiede schwierigkeitsgerade erklärt und auch worauf man achten sollte, so dass die DVD für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet ist.
Für mich echt positiv ist, dass die Trainerin selber zu einem Spricht und nicht eine Stimme aus dem OFF. Das fand ich bei anderen DVD immer blöd. Leider ist die Musik aber ähnlich eintönig instrumetal wie bei J.Fellner und co.
Es gibt ein Workout bestehen aus Warm up, Beine und Po, Arme und Rücken, Übungen am Boden und Cool Down. (kein Cardio Teil) Alles zusammen laut DVD 64min. man kann die Teile auch einzeln abspielen, es gibt jeodch keine Kurzprogramme. Aber in denen waren auf anderen DVD eh immer nur die Übungen aus dem Gesamt Workout anders zusammengeschnitten.
daruf kann ich gerne verzichten, wenn ich dafür 5¤ weniger pro DVD zahle.
Preis Leistung ist hier nämlich echt Okay.
Viel Spaß beim Trainiern!
Ich kann nur sagen, es ist die beste, die ich bisher habe. Klar erfindet man auf dieser DVD das Rad auch nicht neu und es sind altbekannte Übungen, aber es gibt vieles was besser ist als in den DVDs von z.b. Johanna Fellner und co.
Die Übungen werden ruhig und langsam ausgeführt, so dass man eine Chance hat auf Technik und Haltung zu achten.
Auch werden Pausen gemacht und die Wechsel der Übungen sind so, dass man hinterher kommt.
Das ist wie ich finde schon mal viel Wert, wenn man nicht immer die Fernbedingung mit Stopptaste in der Nähe braucht.
Es werden immer verschiede schwierigkeitsgerade erklärt und auch worauf man achten sollte, so dass die DVD für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet ist.
Für mich echt positiv ist, dass die Trainerin selber zu einem Spricht und nicht eine Stimme aus dem OFF. Das fand ich bei anderen DVD immer blöd. Leider ist die Musik aber ähnlich eintönig instrumetal wie bei J.Fellner und co.
Es gibt ein Workout bestehen aus Warm up, Beine und Po, Arme und Rücken, Übungen am Boden und Cool Down. (kein Cardio Teil) Alles zusammen laut DVD 64min. man kann die Teile auch einzeln abspielen, es gibt jeodch keine Kurzprogramme. Aber in denen waren auf anderen DVD eh immer nur die Übungen aus dem Gesamt Workout anders zusammengeschnitten.
daruf kann ich gerne verzichten, wenn ich dafür 5¤ weniger pro DVD zahle.
Preis Leistung ist hier nämlich echt Okay.
Viel Spaß beim Trainiern!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Eine tolle Sport-DVD, bei der alle Muskelgruppen trainiert werden. Bei den unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden kommt jeder auf seine Kosten. Also ich bin hier richtig ins Schwitzen gekommen!
Die neuesten Kundenrezensionen
einfach nur genial - wenn auch heftig ...
Ich habe schon lange nach einer DVD gesucht, die die Arme mehr einbezieht als nur mit Liegestütze. Diese DVD ist einfach genial. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von Cornelia veröffentlicht
Motivierende DVD
Bisher macht die DVD Spaß. Leider benötigt man zusätzlich Hanteln. Mir wäre es lieber, ich bräuchte für die Übungen keine extra Geräte.
Vor 1 Monat von Kk0908 veröffentlicht
super
Ich finde die DVD zwar körperlich sehr anstrengend, aber dafür ist sie auch unheimlich effektiv. Die Trainerin ist sehr motivierend und sprüht vor guter Laune.
Vor 1 Monat von krumel veröffentlicht
Hammer anstrengend, aber auch genauso effektiv
Ich bin schon eher eine fitnessanfängerin und eher wenig fit. Ich habe die Dvd jetzt 2 wochen und schaffe es noch nicht alle übungen konsequent durch zu turnen (besonders... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Virge veröffentlicht
Effektiv bestimmt, aber der innere Schweinehund...
...hält bei diesen schweren Übungen die vorgesehenen 64 Minuten einfach nicht mit. So gings mir zumindest und ich (m) würde schon behaupten, daß ich trainiert... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von M. Keller veröffentlicht
zu schwer für Anfänger
Ich hab diese CD gekauft, weil sie hier gelobt wurde und angeblich auch für Anfänger geeignet ist. Leider finde ich nicht, dass dies der Fall ist. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Ivonne veröffentlicht
Beste DVD, die ich je hatte
Habe schon einige Fitness-DVDs, u.a. von Johanna Fellner und Nina Winkler. Aber diese DVD ist wirklich die Beste bisher. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Wompi veröffentlicht
Zu anstrengend, schlechte Belichtung
Die Übungen sind super, aber eher was für Fortgeschrittene. Für mich als (fortgeschrittene) Anfängerin war es zu anstrengend und damit demotivierend. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von sonntagskind veröffentlicht
Sehr gutes und effektives Fitness-Video
Das Training ist anspruchsvoll und von der Länge her (60 min.) optimal. Man kann der Trainerin gut folgen, insbesondere weil die Kameraeinstellung relativ statisch ist (und... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Rezensentin veröffentlicht
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