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Gesundheitscheck für Führungskräfte: Ihr persönlicher Weg zu mehr Leistungsfähigkeit jenseits aller Moden [Taschenbuch]

Gunter Frank
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 22,90 kostenlose Lieferung Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

19. März 2001
Traditionelle Gesundheitstipps werden zum Stressprogramm: Täglich joggen, sich fett- und salzfrei ernähren, ballaststoffreich sowieso, dazu noch das eine oder andere Vitaminpräparat. Die wichtigsten Gesundheitsfaktoren Lebensfreude und Genuss bleiben dabei völlig auf der Strecke. Doch es geht auch anders: Dr. Gunter Frank, Mediziner und Gesundheitsberater hochrangiger Führungskräfte, räumt auf mit unzähligen falschen Empfehlungen und setzt Ratschläge dagegen, die praktikabel sind. Tipps, die Spaß und Genuss nicht zu kurz kommen lassen und obendrein, wissenschaftlich erwiesen, die Gesundheit fördern. Medizinische Evidenz, das eigene Körperempfinden und gesunder Menschenverstand stehen im Zentrum seines Konzepts. Ein Selbsttest ermöglicht es dem Leser, aus der Palette der gesundheitlich generell sinnvollen Maßnahmen diejenigen auszuwählen, die für seinen Gesundheitstyp genau die Richtigen sind.

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Gesundheitscheck für Führungskräfte: Ihr persönlicher Weg zu mehr Leistungsfähigkeit jenseits aller Moden + Lizenz zum Essen: Stressfrei essen, Gewichtssorgen vergessen + Die Mañana-Kompetenz: Auch Powermenschen brauchen Pause
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 264 Seiten
  • Verlag: Campus Verlag; Auflage: 1 (19. März 2001)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3593366827
  • ISBN-13: 978-3593366821
  • Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 14 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 329.433 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Gunter Frank, geboren 1963, ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren und führt eine Praxis in Heidelberg. Sein Arbeitsschwerpunkt ist die Stress- und Ernährungsberatung. Außerdem leitet Frank das Heidelberger Präventions- und Gesundheitsnetz. Vor seinem revolutionären Buch »Lizenz zum Essen« veröffentlichte er mit Udo Pollmer und Susanne Warmuth das »Lexikon der Fitnessirrtümer«

Produktbeschreibungen

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Manager und andere Führungskräfte sind keinesfalls permanent von Krankheit bedroht. Gleich zu Beginn seines Ratgebers räumt der Autor mit dem gängigen Vorurteil des unter permanenten Belastungen nahezu zusammenbrechenden Workaholics auf. Dennoch gesteht er den Bossen besonderen Gesundheitsbedarf zu, den es zu sichern gilt. Dabei widmet er sich kritisch vielen fragwürdigen Binsenweisheiten für eine bessere Ernährung und ein vitales Leben. Gerade den an Hysterie grenzenden Phänomenen wie Vitaminkult und der dauernden Angst vor dem Herzinfarkt erteil er eine klare Absage. Selbst das Phänomen Stress ist für Frank nicht permanente Bedrohung, sondern auch Chance zur Weiterentwicklung.

An die Stelle klischeebeladener Panikmache setzt der Mediziner und Gesundheitsberater nüchterne Fakten. Einen wichtigen Bestandteil bildet daher eine Gesundheitsanalyse, anhand der sich die eigenen gesundheitlichen Bedürfnisse bestimmen lassen sollen, um davon ausgehend konkrete Umstellungen im täglichen Leben vorzunehmen. Das schick und modisch klingende Schlagwort Gesundheitsmanagement ist hier keine inhaltsleere Floskel, sondern wird -- illustriert durch Grafiken und Tabellen -- anschaulich erläutert und beispielhaft dargelegt. Und neben einer Vielzahl erhellender Fakten werden auch genügend konkrete Ratschläge und Maßnahmen angeboten, die die Leistungsfähigkeit von echten oder Möchtegernmanagern erhalten helfen.

Seine sehr strukturierte Aufmachung unterscheidet dieses Buch von vielen verspielteren Gesundheitsbüchern oder Wellnessfibeln und kommt damit den Lesegewohnheiten der Zielgruppe aus Führungskräften sicher entgegen. Kein Buch, um gelegentlich darin herumzublättern, sondern für die ernsthafte und konkrete Auseinandersetzung mit der eigenen Gesundheit konzipiert. Denn nur wer sich wirklich intensiv mit den angebotenen Informationen beschäftigt, wird das vom Autor formulierte Ziel auch wirklich erreichen: ein wahrer Experte für seine persönliche Gesundheit zu werden. --Falko Blask

Pressestimmen

21.03.2001 / Frankfurter Allgemeine: Manchmal ist Rührei mit Speck gesünder als eine StundeJoggen "Ein ketzerisches Buch, das gängige Gesundheitsempfehlungen unter die Lupe nimmt und hilft, die eigenen Lebensbedürfnisse wieder zu entdecken."

01.06.2001 / SalesBusiness: Erkennen Sie Ihren Gesundheitstyp "Das Buch hilft, auf Ihren 'inneren Arzt' zu hören."

12.08.2001 / Welt am Sonntag: Erkennen Sie Ihren Gesundheitstyp "Nach der Lektüre dieses Buchs kennt der Leser sein Gesundheitsprofil."

01.05.2002 / Psychologie heute: Gesundheitscheck "Ein Gesundheits-Rundumschlag mit empirischen Belegen, der auch für Otto Normalverbraucher interessant ist."

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12 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Spitzentitel für Manager! 29. Juni 2001
Format:Taschenbuch
Sie kennen sämtliche Risikofaktoren, die Ihr Leben ununterbrochen bedrohen, und kennen die ganze Litanei dessen, was Sie tun müssten, damit eben all diese Risiken nicht eintreten? Vergessen Sie das alles! Ob Ernährungsratschläge oder Fitnessforderungen: das wenigste basiert wirklich auf wissenschaftlichen Grundlagen. Dr. Gunter Frank räumt gründlich mit irreführenden Gesundheitstipps auf. Sein Konzept basiert auf gesundem Menschenverstand und eigenem Körperempfinden, und weder Genuss noch Lebensfreude bleiben dabei auf der Strecke. In einem Selbsttest erfahren Sie, welcher Gesundheitstyp Sie sind, und danach dürfte es nicht mehr allzu schwierig sein, die speziell für Sie richtige Gesundheitsstrategie herauszufinden. Wir empfehlendieses Buch allen Managern, und zwar ganz dringend. Denn Ihre Gesundheit ist es, die den Erfolg Ihres Unternehmens sichert.
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17 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Während viele Gesundheitsratgeber eher allgemeine Ratschläge für alle und jeden verbreiten, stellt Dr. med. Frank auf gesundheitliche Strategien und Maßnahmen ab, die für Ihren Typ und Ihre Situation angemessen und damit die "richtigen" (!) sind. Grundlage ist eine ausführliche, individuelle APL-Gesundheitsanalyse, die auf dem wohl ältesten Gesundheitsystem, dem Ayurveda, aufbaut. Konkrete Praxisbeispiele und viele gute Tipps für mein "persönliches" (!!) Gesundheitsmanagement im Alltag vom Frühstück bis zum Nachtschlaf runden den SEHR empfehlenswerten Gesundheits-Coach in Buchform ab. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein kluges Buch 10. Februar 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Dies ist ein Buch, dass einem aus der Seele spricht. Da merkt man, dass der Autor einen gesunden Menschenverstand besitzt und mitten im Leben steht. Er gibt gut Tipps auf diversen Gebieten ohne den mahnenden Zeigefinger zu erheben. Das Buch liest sich schnell und verständlich. Die Tests können ein Aha-Erlebnis auslösen und eine tatsächliche Lebenshilfe darstellen. Als Physiotherapeutin und Stressmanagement-Trainerin konnte ich schon viel Nutzen aus dem Buch ziehen. Danke Gunter Frank!
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20 von 68 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein exzellenter Ratgeber - einmalig! 9. Oktober 2001
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Mit dem Ziel, Wege für Führungskräfte vorzustellen, den eigenen Gesundheitsbedarf erkennen und decken zu können, hat Dr. med. Gunter Frank einen kompakten und hochinformativen Ratgeber für ein individuelles Gesundheitsmanagement vorgelegt.
Zunächst liefert der Autor im 1. Kapitel umfangreiches Grundlagenwissen („Gesundheitswissen für Manager") und erläutert die für ein persönliches Gesundheitsmanagement wichtigen Bausteine: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement sowie Möglichkeiten und Grenzen der Schulmedizin und bewährte Methoden der Naturheilkunde. Strukturiert, präzise und zielorientiert formuliert räumt Dr. Frank mit „aberwitzigen Missverständnissen" auf, bietet gut recherchierte Fakten und beschreibt gesicherte und nützliche Maßnahmen für Führungskräfte, um Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit fördern zu können. Er zeigt u. a. Maßnahmen der klassischen Naturheilkunde auf, die den „Organismus als Ganzes" unterstützen, den „inneren Arzt", also die Selbstregulation und -heilkräfte auf den Plan rufen. Dabei schlachtet er, wie er selbst sagt, auch „heilige Kühe" wie z. B. die Cholesterinhysterie und den Vitaminkult, entlarvt viele Ratschläge als Irrtum. Seiner Ansicht nach haben die LeserInnen „Anspruch auf Gründlichkeit und Aussagekräftigkeit" - diesem werden die Ausführungen gerecht.
Im 2.
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5 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Kurz und knackig 26. April 2001
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Das sehr kompakte Buch "Gesundheitscheck für Führungskräfte" animiert zum Nachdenken und gibt einen groben Überblick über Gesundheitsrisiken, Präventivmassnahmen und Behandlungsmöglichkeiten der gängigen Gesundheitsprobleme bei Führungskräften. Der Autor erscheint glaubwürdig und das Geld ist sicher gut angelegt.
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