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Kurzbeschreibung
Wollen tun es alle: sich gesund ernähren. Meistens fällt der gute Vorsatz aber dem Alltagsstress zum Opfer. Der Kühlschrank gibt nichts für ein anständiges Frühstück her, durch die Meetings schlägt man sich mit Schnittchen und Keksen und abends ertönen die Wünsche der Kinder nach Pizza, Pasta und Pommes. Die immer wieder neuen Botschaften von vermeintlichen Ernährungsexperten und Lebensmittelskandale tun ihr Übriges. Gesunde Ernährung - für Vielbeschäftigte scheint das ein nicht realisierbares Ideal. Dabei ist es so einfach: Fünf goldene Regeln fürs gesunde Essen. Tipps für ein cleveres Zeitmanagement rund ums Einkaufen und Zubereiten. Und schnelle Express-Rezepte, mit denen man in Null-Komma-Nix gesunde Gerichte zaubert. Mit diesem Buch schaffen es alle, die bisher ihr knappes Zeitbudget als Hindernis fürs gesunde Essen sahen: Manager, Außendienstler, freizeitgestresste Paare und entnervte Vollzeit-Eltern.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Man hört ständig "man sollte sich so und so ernähren, um abzunehmen" oder "man sollte auf jene Lebensmittel verzichten" ....
Viel Zeit fürs Essen nehmen wir uns wirklich nicht, daher gibt dieses Buch einen Einblick in die Möglichkeiten, die wir aus eigenem Antrieb nie sehen, geschweige denn umsetzen würden.
Das Buch beginnt mit einem rund um Überblick zum Thema, was gesundes Essen überhaupt badeutet. Vor allen zeigt es einem, dass man auf nichts verzichten sollte, was man oft ja dann doch tut...
Danach folgen ein 2-Wochen-Programm als Vorschlag mit den darin enthaltenen Rezepten.
Meiner Meinung nach ein gelungenes Buch, um am Wochenende schonmal für die Woche etwas vorzubereiten und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben, ohne schlechtes Gewissen.
Viel Zeit fürs Essen nehmen wir uns wirklich nicht, daher gibt dieses Buch einen Einblick in die Möglichkeiten, die wir aus eigenem Antrieb nie sehen, geschweige denn umsetzen würden.
Das Buch beginnt mit einem rund um Überblick zum Thema, was gesundes Essen überhaupt badeutet. Vor allen zeigt es einem, dass man auf nichts verzichten sollte, was man oft ja dann doch tut...
Danach folgen ein 2-Wochen-Programm als Vorschlag mit den darin enthaltenen Rezepten.
Meiner Meinung nach ein gelungenes Buch, um am Wochenende schonmal für die Woche etwas vorzubereiten und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben, ohne schlechtes Gewissen.
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