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Pressestimmen
Thematisch ist dieses Buch eine runde Sache. Der Leser erhält nicht nur Konkretes, um an Lebensjahren alt zu werden, aber körperlich jünger zu bleiben, sondern wird auch mit Hintergrundwissen versorgt, so dass er weiß, was und warum er es tut. (Ernährung im Fokus)
Kurzbeschreibung
Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung.
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Wenn man aelter wird ist es wichtig die richtigen Informationen zu haben um bei guter Gesundheit weiter leben zu koennen. In diesem Buch stehen die wichtigsten Informationen drin um bei guter Gesundheit alt zu werden. Respekt fuer die gelungene Aufmachung.
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist gut zu lesen, und gibt einem gute Tipps.
Allerdings wiederholt es sich des öfteren und beschreibt
Regeln die schon bekannt sind. Dennoch macht es einen
sensibel für gesunde Ernährung.
Allerdings wiederholt es sich des öfteren und beschreibt
Regeln die schon bekannt sind. Dennoch macht es einen
sensibel für gesunde Ernährung.
4 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch hat mir gut gefallen und ich kann es nur empfehlen! Super Layout, gut geschrieben. Besonders schön: Das Buch ist nicht so lifestylig, sondern fasst gut recherchiert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammen. Gutes Geschenk für alle, die 40 werden ...
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