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Gesund und schnell abnehmen: Die 12 fatalsten mentalen Fehler, die Du unbedingt vermeiden solltest. [Taschenbuch]

Ralf Brenner
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 5,99 kostenlose Lieferung Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

26. März 2013
GESUND UND SCHNELL ABNEHMEN. " Diese unnötigen Schnitzer überlassen Sie ab jetzt sicher anderen." Die 12 fatalsten mentalen Fehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten! Machen auch Sie einen dieser Fehler? Wer nicht beachtet, dass die Grundvoraussetzung für erfolgreiches Abnehmen die mentale Disposition ist, erlebt oft genug Frust, Ärger und Katzenjammer! Auch der Umkehrschluss ist richtig! Wer von Anfang an überflüssige und leicht vermeidbare Fehler auslässt und seiner Einstellung, die gebührende Aufmerksamkeit schenkt, wird deutlich leichter und besser abnehmen, als ohne dieses Wissen. "Dieser Ratgeber füllt eine echte Lücke für alle, die abnehmen und/oder ihre Ernährung umstellen möchten." " Warum funktioniert diese Diät (Ernährung) bei mir nicht richtig?" " Warum funktioniert bei anderen, was mir nicht gelingen will?" " Warum nehme ich so schwer oder gar nicht ab?" " Warum kann ich mein Gewicht nicht halten?" " Wie nehme ich schneller und gesünder ab?" " Wie steigere oder halte ich meine Motivation?" " Was kann ich tun, um mehr und besser abzunehmen" " Wie erreiche ich meine optimale Figur?" " Was kann ich tun, wenn ich festhänge oder wieder zunehme?" Wenn Sie sich solche und ähnliche Fragen stellen, ist dieser Ratgeber ein "must have" für Sie. Dieser Ratgeber soll denen helfen, die bereits von ihren Gewichtsreduktionsversuchen gefrustet sind, aber auch Neueinsteigern dienen, damit sie Frust von Anbeginn vermeiden können. Das Buch richtet sich an alle diejenigen, die bereits unzählige vergebliche Versuche unternommen haben, schlank zu werden bzw. zu bleiben, oder deren Bemühungen abzunehmen bisher nicht den gewünschten Erfolg hatten. Viele stellen sich die Frage, warum sie trotz aller ehrlichen Bemühungen kein besseres Ergebnis erzielen. Viele sind besten Willens, hängen sich rein und haben gar keinen oder nicht den gewünschten Erfolg. Sie wissen nicht um die mentalen Vorgänge in ihnen und die erheblichen Auswirkungen auf ihr Gewichtsreduktionsvorhaben. Der Ratgeber richtete sich an diejenigen, denen es bisher an Durchhaltevermögen mangelte, die gefrustet aufgegeben haben oder kurz davor stehen aufzugeben, die an sich selbst zweifeln und die Hoffnung auf ihre Wunscherfüllung aufgegeben haben, die neidisch auf andere schauen, die es geschafft haben. Ohne die richtige mentale Einstellung ist ein Scheitern bereits programmiert. Durch das Vermeiden dieser fatalen mentalen Fehler, kann Ihnen viel Leid und Mühe erspart bleiben und Ihr Vorhaben Gewicht dauerhaft zu reduzieren, wird sicher ein Erfolg!

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 58 Seiten
  • Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform (26. März 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 1484048407
  • ISBN-13: 978-1484048405
  • Größe und/oder Gewicht: 22,6 x 15 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 610.237 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen weiss nicht so recht... 18. Mai 2013
Von Eva
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Habe das Buch eben durch und frage mich, ob ich für mich etwas daraus nutzen kann. So richtig an das Gelesene glauben kann ich noch nicht. Klar. Abnehmen spielt sich im Kopf ab und positive Gedanken dazu sind nötig aber m.E. geht der Autor nicht oder zu wenig auf die oft jahrelang gemachten Misserfolge ein. die mir im Moment jedenfalls keinen Optimismus ermöglichen. Sollte sich jedoch bald ein einstellen werde ich gerne nochmals berichten. Von mir vorerst 3 Sterne für den gutgemeinten Versuch, Leser zu erreichen.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kurz und sehr gut!! 29. März 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch ist nicht nur für Abnehmwillige ein guter
Ratgeber, sondern auch in anderen Lebenssituationen sehr wertvoll. Ich kann es nur
empfehlen.
MfG, UB
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Eher nicht... 15. Juni 2013
Von Thyreon
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Wie immer Theorie und Praxis klafft auseinander .Das Wundermittel heißt wie immer Bewegung und auf die Ernährung achten. Da gibt es schon soviel Literatur...natürlich fällt eins mehr nicht auf.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Geballte Ladung 30. April 2013
Von Florianne
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Vieles war mir schon bekannt aus ganz vielen verschiedenen Quellen. Das Ganze nun geballt in einem Buch zusammengefasst finde ich grossartig.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen worden und soweit 11. April 2013
Von Walter
Format:Kindle Edition
Hier ist schon so einiges geschrieben worden und soweit es sehr positiv ist, schließe ich mich voll an. Ich bin 54 Jahre, weiblich und mehr als erfahren, was Diäten und Ernährung angeht. Nach 13 Jahren in Australien habe ich auch dort vieles ausprobiert. Auf Dauer hat nichts wirklich funktioniert. Gleich 3 Mal habe ich den Eindruck gehabt, dass der Autor irgendwie Wind von mir und meinen Geschichten bekommen haben muss. Ich habe mich nämlich in den beschriebenen Fehlern voll widererkannt. Für mich wird jetzt vieles klar und ich werde das jetzt umsetzen. Mal sehen, was dann passiert, es bleibt spannend. Toll geschrieben, das Buch. Leicht und flockig zu lesen. Richtig gut und 5 Sterne wert!!
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5.0 von 5 Sternen Super hilfreich! 13. September 2013
Von Wilma
Format:Kindle Edition
Das Buch ist eine super Hilfe, Verständnis für sich selbst zu gewinnen und zu neuer Motivation zu gelangen! Es hilft ein neues "Abnehm-Gefühl" zu erlangen.
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5.0 von 5 Sternen Kurz und knackig! Nicht nur fürs Abnehmen gut! 5. August 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Selten habe ich auf so wenigen Seiten so geballte und gut formulierte Infos gefunden. Was der Autor schreibst, ist erwiesen. Insofern nichts wirklich Neues. Dennoch finde ich das Buch großartig, weil es die Grundelemente aller wesentlichen Veränderungsprozesse in verständlicher Form für jedermann darstellt. Insofern ist hier in ausgesprochen handlicher Form viel Wissenswertes für verschiedene Problemlagen dargestellt.
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6 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Abnehmen beginnt im Kopf 26. März 2013
Von Stefan
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund? Kalorienzählen und den Wunsch und Willen zum Abspecken zu haben ist die eine Seite. Alte Ernährungsgewohnheiten, die sich längst in Gestalt unterbewusst ablaufender Automatismen im Hirn eingebrant haben, erfolgreich zu löschen die andere. Und wer tapfer seine Diät durchgehalten hat, läuft Gefahr, sich dafür schließlich mit hemmungsloser Völlerei zu belohnen.

Dieses Buch zeigt Wege und Strategien auf, besagten inneren Schweinehund an die Kette zu legen und die persönliche Einstellung zum Thema Abnehmen und Ernährung generell langfristig und dauerhaft zu verändern.

Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren!
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Die neuesten Kundenrezensionen
1.0 von 5 Sternen Blödsinn!
Ich denke, die Überschrift sagt bereits alles. Eine wirkliche Hilfe stellt dieses lächerliche "Buch" auf keinen Fall dar. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Maria M. veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen MOTIVATION
Das Buch liest sich ganz gut und es motiviert einen an seine Ziele zu glauben und das Leben positiv zu sehen.
Vor 18 Monaten von Iwona 83 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Klasse Ratgeber!
Ein klasse Ratgeber für jeden Tag mit einigen richtig guten Tipps –
wirklich nur zu empfehlen! Das Buch ist sehr angenehm geschrieben und
sehr motivierend. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Christine veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Nicht nur zum Abnehmen
Das E-Book hat zwar den Titel "Gesund und schnell abnehmen", aber das was dort steht, lässt sich auf viele andere Lebenssituationen übertragen. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Andreas Wildförster veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Psychologische Abnehm-Hilfe
Hier werden die gängigsten Sabotage-Programme, die im Hirn ablaufen, aufgezeigt und eingehend besprochen, wie man dagegen ankämpft. Sehr interessant und hilfreich!
Vor 18 Monaten von Christine Weismayer veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen noch so eins...
Es werden hier die bekannten Dinge zur Sprache gebracht. Keine wirklich neuen Erkenntnisse. Der Ton ist auch nicht geeignet, Hilfesuchende anzusprechen.Schade.
Vor 18 Monaten von Amazon Customer veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Informativ und authentisch
Vielen Dank für die detaillierte Beschreibung des Unterbewusstseins!
Allerdings möchte ich der Zuordnung von Unterbewusstsein als reiner wertneutraler... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Maie veröffentlicht
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