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Gesund und schlank mit dem Hometrainer: Crosstrainer, Laufband & Co.: optimales Training für Kreislauf, Kraft und Kondition Taschenbuch – 9. Januar 2006


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 112 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag (9. Januar 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517069612
  • ISBN-13: 978-3517069616
  • Größe und/oder Gewicht: 23,2 x 17,2 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 486.767 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Heike Schönegge ist lizenzierte Fitnesstrainerin und war viele Jahre in verschiedenen Studios im Hamburger Raum als Übungsleiterin tätig. Seit 1993 ist sie Redakteurin im Sportressort von FIT FOR FUN und betreut die Bereiche Fitness, Aerobic und Workout.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Hilda Münster am 10. Januar 2007
Format: Taschenbuch
Ich bin in punkto Fitness wirklich Laie und habe mir aber das Buch gekauft, weil ich endlich gute Anleitungen und Trainingsprogramme für meinen Heimtrainer und das Laufband und den Rudertrainer meines Mannes gesucht habe. Das Buch bietet genau das, was ich immer gesucht habe.

Außerdem erfährt man, worauf man beim Kauf eines Ausdauertrainers für zuhause achten sollte - hääte ich das alles vorher gewusst, wir hätten uns doch für andere Geräte entschieden. Alles in allem wirklich eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die daheim etwas für sich tun wollen!!! Die Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene sind einfach und verständlich und überfordern einen nicht - genau richtig!
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9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Alex Werner am 6. Juni 2007
Format: Taschenbuch
Ja, irgendwann bin ich auch mal im Fitness-Studio gewesen - war eigentlich ganz gut, nur ist das Ambiente nicht ganz das Richtige für mich, und oft hat's auch mit dem Job nicht so geklappt, dass ich regelmäßig genug hingehen konnte, um den monatlichen Beitrag wirklich lohnenswert zu nutzen. Aber glücklicherweise gibt es mittlerweile auch erschwingliche Hometrainer, die auch nicht gleich einen kompletten Raum einnehmen. Ich habe ein Kombi-Gerät, mit dem man verschiedene Körperpartien trainieren kann. Ein bißchen Anleitung ist allerdings schon nötig. Dabei hat mir dieses Buch sehr geholfen. Es berät ausfühlich darüber, welches Gerät für einen Sinn macht, stellt die verschiedenen Typen genau dar, hilft dabei, Fehler zu vermeiden (kann nämlich sonst recht schmerzhaft sein!), und erstellt Trainingsprogramme für jeden individuell. Auch das Strechtching wird nicht ausgelassen. So kann man optimal zu Hause trainieren, ein bißchen morgens, abends und wann immer man Zeit hat, ohne zum nächsten Fitness-Tempel laufen zu müssen, um fit, gesund und schlank zu bleiben. Eine tolle Alternative!
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9 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Tristan von Weyersleben am 17. Mai 2007
Format: Taschenbuch
Das Buch ist eine Riesen-Enttäuschung. Nur allgemein Bekanntes, was man sich nach maximal 20 Minuten Internetrecherche auch selbst zusammentragen kann.

Ich habe das Buch deshalb wieder zurückgegeben. Nicht empfehlenswert!
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0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sprudelmännchen am 5. August 2010
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist für Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger total ungeeignet. Alles was hier drinsteht, kann man sich im Internet zusammenlesen. Wer schonmal Sport gemacht hat, kennt eigentlich schon den gesamten Inhalt. Lediglich vollkommene Neulinge im Sportbereich finden hier neue Info's. ich hab es wieder zurückgeschickt....lohnt nicht
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