Dieses Buch ist was für diejenigen, die mehr über die Zusammenhänge von Körper - Seele - Geist wissen wollen. Man erfährt etwas über die div. Säulen der Gesundheit, die z.B. aus den Punkten Ernährung, Atmung, Bewegung, Entspannung, positives Denken und Vitamin-Zuführungen usw. bestehen.
Die Erklärungen und Be-Deutungen von Krankheitssymptomen werden erklärt, Gesundheits-Affirmationen als Heil-Sätze formuliert und schädliche (u.a. auch Denk-)Muster aufgezeigt, mit denen wir uns oft das Leben schwer machen. An Testfragen kann man z.B. testen, ob man zuwenig Schlaf bekommt und wie man dagegen angehen kann - das finde ich schon interessant. Richtig gut finde ich auch die Erklärungen, mit denen unser Körper durch unterschiedliche Reaktionen anzeigt, was in uns nicht stimmt.
Ich habe dieses kleine aber feine Taschenbuch mehrfach schon verschenkt, und alle Beschenkten waren sehr davon angetan, ich eingeschlossen. Kaufen!