- Taschenbuch
- Verlag: O. W. Barth; Auflage: 11 (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3502623325
- ISBN-13: 978-3502623328
- Größe und/oder Gewicht: 21,9 x 13,7 x 3,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (30 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 108.877 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
| |||||||||||||||
Produktinformation |
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Jon Kabat-Zinn auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Jon Kabat-Zinn auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Buch bietet eine umfassende und praktische Darstellung der Möglichkeiten, die eigene Gesundheit durch verschiedene Formen der Meditation zu stärken. Für diese Heilung von innen bedarf es weder eines Gurus noch einer Heilslehre. Dennoch können sich seelisches und geistiges Wachstum als positive Nebeneffekte einstellen. Dieses Buch ist deshalb für alle geeignet, die einen Weg nach innen suchen, ohne ihre Freiheit aufgeben zu wollen.
Autorenportrait
Jon Kabat- Zinn ist Gründer und ehemaliger Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worchester, Massachusetts sowie Direktor des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft. Er ist international bekannt für seine Arbeit, Achtsamkeitspraxis in die medizinische Betreuung zu integrieren.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
195 von 199 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Herrn Kabat-Zinn gelingt es in diesem Werk ohne mystischen Überbau Menschen zur Achtsamkeitsmeditation zu führen. Vorgestellt wird das Programm, welches er in seiner Klinik in den Staaten vor allen mit "hoffnungslosen" Fällen praktiziert. Die Patienten müssen sich verpflichten, in den acht Wochen die das Programm dauert, mindestens 45 Minuten am Tag zu meditieren.
Im Buch werden dazu verschiedene Methoden wie dem Body-Scan, der Achtsamkeitsmeditation oder Hatha-Yoga vorgestellt.
Mit nüchternen, klaren Worten, die die eigenen Erfahrung von Herrn Kabat-Zinn wiederspiegeln wird das wie und warum erklärt.
Ein äußerst lesenswertes Buch, welches einlädt, die vorgestellten Verfahren auszuprobieren um sich so ein eigenes Urteil zu bilden.
Im Buch werden dazu verschiedene Methoden wie dem Body-Scan, der Achtsamkeitsmeditation oder Hatha-Yoga vorgestellt.
Mit nüchternen, klaren Worten, die die eigenen Erfahrung von Herrn Kabat-Zinn wiederspiegeln wird das wie und warum erklärt.
Ein äußerst lesenswertes Buch, welches einlädt, die vorgestellten Verfahren auszuprobieren um sich so ein eigenes Urteil zu bilden.
108 von 110 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Klar, offen, pragmatisch. Ein Buch welches klarer kaum sein kann, von einem Autor, der lebt was er lehrt. Entwickelt wurde von ihm ein Programm zur Stressreduktion, auf Basis der Achtsamkeit, gerade für die ganz besonders "harten" Fälle. Kabat-Zinn beruft sich hier auf die 2.500 Jahre alte und bestens erprobte Methode der Achtsamkeit, welche ursprünglich dem südostasiatischen Buddhismus entstammt. Verzichtet jedoch in seinem Buch auf den religiösen Überbau und vermittelt sehr pragmatisch und alltagstauglich die grundlegenden Aspekte eines achtsamen Lebens und die Kernübungen des Programms: Achtsamkeits-Meditation, Body-Scan und Yoga. Er zeigt auf, wie die Achtsamkeit hilft den eigenen Stress zu reduzieren und wie Stück für Stück ein achtsameres Leben etabliert werden kann. Als MBSR-Lehrerin empfehle ich dieses Buch allen meinen Teilnehmern und jedem, der sich mit einem achtsameren Lebensstil in dieser schnellen westlichen Welt auseinander setzen möchte.
80 von 82 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Endlich mal ein Buch zum Thema Meditation, dass einem auf ganz pragmatische, lebensnahe Weise hilft, etwas für seine geistige und körperliche Gesundheit oder Gesundung zu tun.
Damit hebt sich Kabat-Zinn wohltuend von sonstigen, ideologischen oder missionarischen Meditationslehren ab. Man merkt einfach ganz deutlich, dass hier erprobte Erfahrungen aus der Praxis wiedergegeben werden, in einer sehr klaren, ungekünstelten und leicht verständlichen Art und Weise.
Da macht es richtig Spass, sich auf die Übungen bzw. das ganze Programm einzulassen. Einfach eine schöne Erfahrung, wenn man dann auch den "Erfolg" am eigenen Leib verspürt und mit etwas mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durchs Leben gehen kann.
Ich kann es zur Nachahmung nur empfehlen; vor allem für alle Stressgeplagten ist es eine unkomplizierte und effektive Art wieder besser mit sich und der Welt zurecht zu kommen.
Damit hebt sich Kabat-Zinn wohltuend von sonstigen, ideologischen oder missionarischen Meditationslehren ab. Man merkt einfach ganz deutlich, dass hier erprobte Erfahrungen aus der Praxis wiedergegeben werden, in einer sehr klaren, ungekünstelten und leicht verständlichen Art und Weise.
Da macht es richtig Spass, sich auf die Übungen bzw. das ganze Programm einzulassen. Einfach eine schöne Erfahrung, wenn man dann auch den "Erfolg" am eigenen Leib verspürt und mit etwas mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durchs Leben gehen kann.
Ich kann es zur Nachahmung nur empfehlen; vor allem für alle Stressgeplagten ist es eine unkomplizierte und effektive Art wieder besser mit sich und der Welt zurecht zu kommen.
Die neuesten Kundenrezensionen
!!!!! Medizin gegen Tinnitus !!!!!
Die Wörter "Medizin" und "Meditation" haben dieselbe Wurzel: Sowohl "Medizin" als auch "Meditation" stammen vom Lateinischen "mederi" ab, was "heilen" bedeutet. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Christoph Martin veröffentlicht
Die Praxis der Achtsamkeit
Jon Kabat-Zinn, mittlerweile emeritierter Professor der Medizin, hat als 'Lebenswerk' die von ihm entfaltete Methode des Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) entwickelt und... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von M. Lehmann-Pape veröffentlicht
gut lesbar, umfassend, un-esoterisch
Für Leser, die einen Einstieg in die (buddhistische und andere Arten von) Meditation suchen, sei dieses Buch wärmstens empfohlen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Nero veröffentlicht
sehr gut
ich bin auf der Gebiet der Meditation recht "jung" und ein anfänger. Nach einem Achtsamkeits Workshop nutzte ich nun dieses Buch um immer wieder zu schmökern. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von K. Braun veröffentlicht
Tolles Werk
Nachdem ich durch einen gesundheitlichen Warnschuss nun kapiert habe, dass eine aktive Entspannung Sinn macht, ja sogar zwingend notwendig ist, kam ich zufällig auf dieses... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Stefan Franz veröffentlicht
Sehr gelungenes Buch
Dieses Buch ist äußerst interessant für alle an Achtsamkeit und MBSR Interessierte. Das MBSR-Programm wird ausführlich beschrieben, inklusive... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Februar 2010 von C. Dahl
Klares
In Ermangelung einer "esoterischen oder gar religiösen Ader" doch mit dem Gespür für Metaphysisches war ich lange Zeit auf der Suche nach Literatur, die zwischen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Februar 2010 von nacktmulle
Überzeugendes Konzept für Stressbewältigung
Ich habe ein Buch gesucht, das MBSR (Mindfulness based stress-reduction / Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) vorstellt. Das Buch ist hierfür genau richtig. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Januar 2010 von Livia Grupp / Text & Schreiben
Gut, aber etwas schmalspurig
Das Buch ist ein sehr gut gelungener Versuch, die Lehre der Meditation und des Buddhismus auf deren Verwendbarkeit zur Verbesserung der psychischen und physischen Gesundheit zu... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Januar 2010 von A. Christine
Gesund durch Meditation
Ein tolles Buch für ALLE die sich mit sich selber auseinandersetzen wollen
und das Leben Entschleunigen wollen!
und das Leben Entschleunigen wollen!
Veröffentlicht am 15. Januar 2010 von Monika Wuerzburger
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
