- Taschenbuch: 160 Seiten
- Verlag: Knaur Ratgeber (21. März 2006)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426643294
- ISBN-13: 978-3426643297
- Größe und/oder Gewicht: 23,6 x 17 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 70.641 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Pilates feiert weltweit einen Siegeszug: Die sanften Übungen stärken die Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Koordination, egal wie alt oder leistungsfähig man ist. Diese 60 Übungen eignen sich für alle, die nach Verletzungen wieder beweglich werden oder ihre täglichen Rückenschmerzen lindern wollen – und sie verbessern ganz nebenbei Haltung, Aussehen und Attraktivität.
Über den Autor
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.Christopher Bloss, geboren 1978, ist Sporttherapeut in einer Rehabilitationsklinik bei Heidelberg, Experte für Turnen und Gymnastik sowie leidenschaftlicher Fußballer.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Frau Wolf hat ein sehr schönes Buch zum Thema Pilates und Gesundheit gemacht. DIe Übungen sind genau beschrieben und bieten verschiedene Alternativen an. Des weiteren versucht Frau Wolf einen Bewegungsfluß der Übungen zu gestalten. Die Bilder sind einladend und die ganze Präsentation lädt zum Trainieren ein.
Habe viele Pilatesbücher, aber dieses gehört zu meiner Nummer 1 und ich nehme es immer wieder gerne heran!
Habe viele Pilatesbücher, aber dieses gehört zu meiner Nummer 1 und ich nehme es immer wieder gerne heran!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist sehr gut und klar verständlich geschrieben, es stellt kein Problem dar, die Anweisungen umzusetzen. Ob einem Pilates an sich taugt, muß jeder für sich entscheiden, meine Frau ist begeistert und trainiert mehrmals die Woche. Aber auch, wenn man nach dem Lesen kein Pilates macht, war es interessant, das Buch zu lesen und einen Einblick in einen Modefitnesstrend zu bekommen.
8 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als ich schon begonnen habe die ersten Seiten dieses Buches über Pilates zu lesen,war ich bereits fasziniert darüber,wie allein die Vorstellung mit Körper und Seele mehr und Stück für Stück Eins zu werden,mich beflügelte!Das Buch ist also eine echte Bereicherung -sowohl für das Innere als auch das Äußere-und (zwar habe ich mich nur ansetzungsweise mit der Praxis befasst)aber ich bin höchst davon überzeugt,dass Pilates eine erstklassige Wahl ist.Genau deshalb five Points für das Buch von Hans A. Bloss!Ich denke,es ist äußerst sinnvoll,sich öfters auch mal auf en- und anspannende Weise mit seinem Körper auseinanderzusetzten!!!
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