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Gesund und schön durch Ayurveda, Das individuelle Pflege- und Ernährungsprogramm [Taschenbuch]

Andrea-Anna Cavelius , Birgit Frohn
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)

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Broschiert --  
Taschenbuch, 2001 --  

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Produktinformation

  • Taschenbuch
  • Verlag: Südwest-Verlag (2001)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517062413
  • ISBN-13: 978-3517062419
  • Größe und/oder Gewicht: 21,7 x 16,5 x 1,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 676.143 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Birgit Frohn, geboren 1967, ist Diplom-Biologin und lebt und arbeitet als Wissenschaftsjournalistin und Autorin in München. Sie veröffentlichte mehrere Bücher sowie zahlreiche Artikel in der Fach- und Publikumspresse zu Themen aus Medizin, Ernährung, Naturheilkunde und Psychologie. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Begeisterung für dieses Buch 20. Dezember 2000
Format:Taschenbuch
Das Buch vermittelt einem einen sehr guten Einblick in die Geschichte das Ayurveda.Mit großer Begeisterung probiere ich die Rezepturen der Kosmetik aus,habe schon Erfolge bemerkt,demnächst geht es an die Ernäherung. Alles in allem ein sehr informatives Buch mit leicht verständlichen Anleitungen und auch irgendwie fesselnd.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gesund und schön durch Ayurveda 24. Januar 2005
Von Claudia
Format:Broschiert
Ein sehr schönes und umfangreiches Buch. Hier geht es um das Ayurvedische Leben, die gesundheit von innen, die Ayurvedische Ernährung und um Pflege von Kopf bis Fuss, weiters noch um hautprobleme und Ayurvedische Schnmacher.
Zu Beginn wird erstmal 'Das Wissen vom guten Leben' erklärt, die Entwicklung und Überlieferung, Göttliche Weiseheiten und ein gesundes und langes Leben.
Die drei Doshas werden erklärt und es gibt einen Test der einem hilft herauszufinden zu welchen der drei Doshas man am ehesten gehört und dann wie man diese beeinflussen kann.
Schönheit von innen ist ein Kapitel in dem sehr schön erklärt wird was ist Schönheit, erste Schritte zur vollkommenen Schönheit, was das jeweilige Dosha über einen aussagt. Man sollte nach einem bestimmten regelmäßigen Rythmus leben, und erfährt wie man sich im Laufe des Jahres an die verschiedenen Jahreszeiten anpasst. Man erfährt was der Schönheitsschlaf bedeutet und dass man auf die innere Uhr hören sollte. Hier gibt es auch viele Informationen über ayurvedische Entspannungsmethoden (teilweise mit Bildern).
Viele Informationen zut Thema Essen und Ernährung, wie der Stoffwechsel funktioniert und wie man diesen unterstützen bzw entlasten kann. Hier werden einige Mittel aufgezählt die als 'natürliche Lebenselexiere - die Rasayanas' bezeichnet werden. Es gibt viele Informationen zum gesunden Essen mit Ayurveda mit ein paar Rezepten und die richtige Nahrung für Ihre Doshas. Empfohlene Nahrusnmittel für jedes einzelne Dosha - wieder mit einigen Rezepten.
Dann gehts auch schon zur Pflege. Viele Informationen über die Haut und die verschiedenen Hauttypen - auch hier gibt es einige Rezepte.
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12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen wertvolle Tips und Tricks für Körper und Seele 11. Dezember 1999
Von Ein Kunde
Format:Broschiert
Vor einiger Zeit habe ich in einer Zeitschrift einen Artikel über Ayurveda gelesen und fand diese, ursprünglich aus Indien kommende, "Gesundheitslehre" sehr faszinierend. Obwohl ich Ayurveda eher als eine Art Lebensphilosophie verstehen würde (in dieser Lehre stecken so viele kleine und große Lebensweisheiten drin, die man eigentlich kennt und doch selten genug anwendet). In dem Kursbuch Gesund und schön durch Ayurveda findet man eigentlich alles rund um den Menschen. Dies fängt beim "Leben nach der eigenen Natur" an, geht über Entspannungs- und Atemtechniken , Essen, Pflege und hört bei Heilmitteln auf. Das Buch ist in Form eines Ratgebers geschrieben und so gegliedert bzw. aufgebaut, daß man alles bequem wiederfindet. Schön finde ich, daß alles mit Hilfe von Bildern und markierten Textstellen näher erläutert, und das wichtigste meist noch mal zusammengefaßt wird. Ein großer Teil des Buches widmet sich der Hautpflege, mit vielen Rezepten, die leicht nachzuahmen sind, (mit Dingen, die man oft sowieso Zuhause hat). Am Ende des Buches findet man Hilfe bei Hautproblemen und ein Glossar zu den "ayurvedischen" Heilpflanzen . Auch wenn man kein überzeugter Anhänger der Ayurvedischen Lehre ist oder wird, bietet das Buch doch wertvolle Tips und Anregungen um etwas für seinen Körper und seine Seele zu tun. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
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5.0 von 5 Sternen lesenswert 30. Juni 2013
Von Ingrid
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ein tolles, lesenswertes Buch mit vielen Rezepturen, nicht nur für den Hausgebrauch. Gute Erklärungen der einzelnen Typen , mit den dazugehörigen Pflegehinweisen.
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5.0 von 5 Sternen Schönheit mit Ayurveda 24. Januar 2005
Von Claudia
Format:Taschenbuch
Ein sehr schönes und umfangreiches Buch. Hier geht es um das Ayurvedische Leben, die gesundheit von innen, die Ayurvedische Ernährung und um Pflege von Kopf bis Fuss, weiters noch um hautprobleme und Ayurvedische Schnmacher.
Zu Beginn wird erstmal 'Das Wissen vom guten Leben' erklärt, die Entwicklung und Überlieferung, Göttliche Weiseheiten und ein gesundes und langes Leben.
Die drei Doshas werden erklärt und es gibt einen Test der einem hilft herauszufinden zu welchen der drei Doshas man am ehesten gehört und dann wie man diese beeinflussen kann.
Schönheit von innen ist ein Kapitel in dem sehr schön erklärt wird was ist Schönheit, erste Schritte zur vollkommenen Schönheit, was das jeweilige Dosha über einen aussagt. Man sollte nach einem bestimmten regelmäßigen Rythmus leben, und erfährt wie man sich im Laufe des Jahres an die verschiedenen Jahreszeiten anpasst. Man erfährt was der Schönheitsschlaf bedeutet und dass man auf die innere Uhr hören sollte. Hier gibt es auch viele Informationen über ayurvedische Entspannungsmethoden (teilweise mit Bildern).
Viele Informationen zut Thema Essen und Ernährung, wie der Stoffwechsel funktioniert und wie man diesen unterstützen bzw entlasten kann. Hier werden einige Mittel aufgezählt die als 'natürliche Lebenselexiere - die Rasayanas' bezeichnet werden. Es gibt viele Informationen zum gesunden Essen mit Ayurveda mit ein paar Rezepten und die richtige Nahrung für Ihre Doshas. Empfohlene Nahrusnmittel für jedes einzelne Dosha - wieder mit einigen Rezepten.
Dann gehts auch schon zur Pflege. Viele Informationen über die Haut und die verschiedenen Hauttypen - auch hier gibt es einige Rezepte.
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