Geri Yoga

Jane Fonda und Cindy Crawford schwören auf Aerobic. Geri Halliwell auf Yoga. Das Ex-Spice-Girl Geri ist noch neu in der Runde der Fitnessfrauen und versucht den Durchbruch mit ihrem neuen Video Geri Yoga. Geri Halliwell ist jung, hübsch und erfolgreich. Als Spice-Girl revolutionierte sie die Musikwelt, heute engagiert sie sich für die Vereinten Nationen und den Kampf gegen Brustkrebs. Und sie hat Yoga für sich entdeckt. Im hektischen Leben eines Stars ist es wichtig, Momente der Ruhe zu finden, und möglichst viel Energie aus ihnen zu schöpfen. Das eben gelingt Geri mit Yoga. Deshalb möchte sie diese Erfahrungen mit möglichst vielen Leuten in Form von Geri Yoga teilen.

Das Geri Yoga ist in vier Abschnitte unterteilt: zwei jeweils 15-minütige Aufwärmphasen, eine knappe Stunde "Geri Postures" und eine etwa 20-minütige Entspannungsphase, in der selbst Geris Hund Henry dösend zu Füßen seines Frauchens liegt. Durch das Video führt Geris Yoga-Lehrerin Katy Appleton, die hauptsächlich Übungen aus dem Hatha-Yoga vorstellt. Die Anleitungen von Katy sind langsam, ruhig und detailliert und auch für Anfänger gut nachzuvollziehen. Und die ruhige Hintergrundmusik versetzt auch die Yoga-Begeisterten vor dem heimischen Fernseher in die richtige Stimmung. Doch auch Fortgeschrittene werden durch Geri Yoga noch etwas lernen können. Das Schöne daran ist nämlich, dass die Übungen parallel für Anfänger und Fortgeschrittene gezeigt werden.

Wie sagt man so schön? "Die Idee ist gut, nur die Welt noch nicht bereit." In diesem Falle müsste man wohl sagen, dass Geri noch nicht bereit ist. Es ist wunderbar, wenn bekannte Leute ihren Fans und anderen Menschen eine so schöne Sache wie Yoga nahe bringen möchten, doch Geri Halliwell hätte es lieber sein lassen sollen. Nicht nur führt sie selbst nicht durch das Video -- sie macht im Hintergrund die Übungen mit --, Geri hat auch eine sehr nervige Art, ihrer Lehrerin und exzellenten Vorturnerin Katy Appleton ins Wort zu fallen und mit pseudoschlauen Kommentaren die Stimmung zu verderben.

"Yoga macht körperlich und emotional fit und gibt einem Energie auf sanfte Weise", sagt Geri. Das stimmt. Und für diesen Zweck ist Geri Yoga auch geeignet. Der Aufbau ähnelt dem einer Stunde im Yoga-Kurs und macht viel Spaß. Und wenn man nach einer Weile das ewige Dazwischengequatsche von Geri ignoriert, kann man sich auch richtig entspannen. Eine Fortsetzung von Geri Yoga wäre schön, doch nächstes Mal bitte mit etwas weniger Geri. --Sandra Neumayer

Die ehemalige Sängerin der Spice Girls demonstriert auf der DVD anschaulich verschiedene Yoga-Techniken.

Die ehemalige Sängerin der Spice Girls demonstriert auf der DVD anschaulich verschiedene Yoga-Techniken.

Geri Halliwells Veränderung vom pummeligen Spice Girl zur super-fitten, ultra-durchtrainierten Sängerin ist für viele ein Wunder. Heute hat sie einen Körper der überall bewundert wird. Doch nun lässt sie uns wissen, wo sie die Kraft für eine solche Veränderung geschöpft hat. "Yoga hat mich gelehrt, dass ein gesunder Geist und ein gesunder Körper zusammengehören. Es hat mir geholfen, mich gut zu fühlen und es kann Ihnen helfen, das gleiche zu erreichen" sagt die 28-jährige Sängerin. Und um jeden, der sich Ähnliches vorgenommen hat, zu unterstützen, nahm sie gemeinsam mit ihrer Trainerin Katy Appleton ein Video auf, das jede Yoga-Übung einfach und verständlich erklärt. Nutzen Sie die Chance und finden Sie Kraft für ein neues, besseres Leben!