Tolles Workout!
Die DVD hat eine Gesamt-Workoutlänge von ca. 2,75 Std. !!!!
Hier bekommst du was für dein Geld.
Georg bringt dich in Trainingsstimmung durch seine sympatische und lustige Art. Ich kann die DVD nur wärmstens empfehlen !!!
Diese beinhaltet:
1, Cardio-Boxing a la George, 55 min. ( für Anfänger und Fortgeschrittene
geeignet; super Mischung aus Punches, Kicks in Verbindung mit kurzen Cardio-einheiten
2, anspruchsvolles Power Cardio-Boxing, ebenfalls 55 min.
3, G-Sport, 30 min; würde ich ein leichtes Ausdauertraining nennen, beinhaltet
z.B. Basketball -, Volleyball-Schritte etc.
Liegt mir nicht so, aber das ist ja Geschmackssache
4, V-Power, 35 min. Hanteltraining f. den Oberkörper, sowie Bauchtraining;
tolle Ergänzung zum vorherigen Workout
5, sowie ein halbstündiges Stretching