Ich habe mir die Sorten Schokolade und Erdbeere bestellt. Beide schmecken hervorragend! Schokolade hat einen leicht nussigen Beigeschmack, der aber perfekt mit dem Schokoladen-Aroma harmoniert und dezent an eine Eis-Sorte erinnert. Erdbeere schmeckt recht natürlich und riecht auch sehr gut!
Der glykämische Index oder selbige Last ist mir zwar nicht bekannt, ich vermute hier aber relativ geringe Werte, weswegen nichts gegen den Einsatz vor dem Training oder sogar während des Trainings spricht. Ganz im Gegenteil, beim Training fühle ich mich gut versorgt, d.h. ich erfahre kein Leistungsdefizit. Meine Konzentration ist stets präsent nach Einnahme eines Shakes, was mir ins Besondere morgens auf der Arbeit auffällt, speziell wenn ich einen Vergleich mit einem herkömmlichen Frühstück wie z.B. dem klassischen Brötchen anstelle. All diese Eigenschaften führe ich zurück auf die offensichtlich ausgewogenen Zusammensetzung von kurz-, mittel- und langkettigen Kohlenhydraten.
Ein Shake liefert neben Kohlenhydraten (60,2 Gr./Schokolade und Erdbeere) auch eine gute Portion Eiweiss (26,1 gr./Schokolade; 25,5 gr./Erdbeere), ausserdem Vitamine und Mineralstoffe. Ins Besondere Zink halte ich für sehr wichtig, ein Shake liefert laut Herstellerangabe 5,9 mg Zink im Falle Schokolade, respektive 5,7 mg bei Erdbeere. Daher ergänzen 3 Shakes am Tag nicht nur die Zufuhr von Kohlenhydraten und Eiweiss, sondern decken bereits den gesamten Zinkbedarf von ca. 15 mg, was eine zusätzliche Supplementierung von Zink erspart.
Mein Fazit: sehr empfehlenswert und dazu noch preiswert! Kaufempfehlung!