Adieu Gelenkschmerz! Die erfolgreiche Ernährungsumstellung bei Gelenkschmerzen + Arthrose [Taschenbuch]

 

 

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Wieso musste ich so lange warten, bis ich zu diesem neuen Lebensgefühl fand? Im Nachhinein betrachtet, ist es doch ganz einfach. Ich hätte nur das Richtige essen müssen. Das jedenfalls ist die Erkenntnis, die ich aus diesem Buch gezogen habe.

Ich wusste auch vorher schon, dass ich bei meiner Arthrose auf die Ernährung achten muss. Das Problem war aber, dass ich nie so einen genauen Plan hatte, nach dem ich mich richten konnte, bzw. die Regeln nicht kannte. Es ist keine Diät, sondern man muss einfach wichtige Regeln beachten. Das fiel mir aber nicht schwer, denn ich wurde satt und geschmeckt hat es auch noch.

Die Autorin, die selbst an Arthrose erkrankt war, hat diese Ernährungsumstellung während der Zeit der 8 - wöchigen eigenen Anwendung Tag für Tag dokumentiert und kommentiert. Dabei stellt sie für jeden Tag Menüvorschläge vor, die als Anregung gedacht sind, aber nicht unbedingt genau so eingehalten werden müssen. Wichtig ist bei dieser Methode, das Prinzip zu verstehen und sich strikt daran zu halten, dann kann man mit den vielen Lebensmitteln auch eigene Menüs zusammenstellen.

Die Aussage, esst einfach kein Fleisch, kann und ist nicht das Erfolgsrezept. Die Betroffenen, die irgendwie nur vegetarisch essen, werden nicht den Erfolg haben, den sie sich erhoffen. Ich selbst habe schon seit längerer Zeit nur vegetarisch gegessen und meine Schmerzen ließen nicht nach.

Erst jetzt, als ich die Vorgaben aus diesem Buch konsequent einhielt, verspürte ich schon nach 2 Wochen eine leichte Besserung. Ich war skeptisch, freute mich jedoch über ein wenig Besserung, die ich meiner neuen Ernährungsform zuschrieb. Das war für mich Motivation genug, weiter daran festzuhalten, obwohl ich ehrlich gesagt nicht wirklich verstand, warum das Beachten dieser kleinen Vorgaben eine derartige Wirkung herbeiführen konnten.

Ich entdeckte auch Parallelen mit den Berichten der Autorin, die sich in etwa nach der gleichen Zeit der Anwendung bei mir zeigten. Das bestätigte mir, dass ich auf dem richtigen Weg sein musste.

Nach 4 Wochen konnte ich meine Medikamente reduzieren, ohne dabei die heftigen Schmerzen erleben zu müssen. Ich spürte, dass es wirklich besser wurde und meine Motivation, weiter zu machen, stieg nochmals.

Nach etwa 2 Monaten, hatte ich kaum noch Schmerzen und konnte jegliche Medikamente absetzen. Wenn ich bedenke, dass ich vorher nur noch unter größten Schmerzen laufen konnte und bereits mit dem Gedanken an eine Operation spielte, ist dieser Erfolg für mich unfassbar.

Heute kann ich mich wieder völlig schmerzfrei bewegen, brauche keine Tabletten mehr und fühle mich trotz meiner 68 Jahre körperlich und geistig fit. Das alles schreibe ich dieser Ernährungsmethode zu, die in diesem Buch dokumentiert wird.

Viele wertvolle Literaturtipps gibt es auch in diesem Buch, für den, der noch tiefer in diese Methode vordringen will.

Fazit:

Ich kann nur jedem Arthrosepatienten empfehlen, nicht unbedingt auf die ärztliche Diagnose zu schwören, denn danach hätte ich jetzt bereits ein künstliches Gelenk. Ich kann nur bestätigen, dass es doch etwas gibt, das man in jedem Fall vorher versuchen soll. Genau wie ich, haben viele Betroffene diese Methode als letzten Versuch angewendet und sind schmerzfrei geworden, wie ich durch Kontakte zu Leidensgenossen erfahren habe. Wieso eigentlich werden derartige Erfolge von den Ärzten ignoriert? Fürchten Ärzte und Pharmaindustrie finanzielle Einbußen?

Ich bin so dankbar und möchte hier meine Erfahrung weiter geben und alle ermutigen, ebenfalls diesen Schritt zu gehen.

Ein Buch, das jeder Arthrose - Patient lesen und anwenden muss.

Ich habe dieses Buch erworben, weil ich alles mögliche tun wollte, um meine bevorstehende Gelenk - Operation zu verhindern. Dieses Buch zeigt den Weg einer alternativen Behandlungsmethode, die sich auf eine Ernährungsumstellung gründet. Voller Hoffnung begann ich, meine Ernährung anhand der Vorgaben im Buch umzustellen. Ehrlich gesagt, fiel es mir nicht sehr leicht, doch erstaunlicherweise spürte ich bereits nach 3 Wochen einen Rückgang der Gelenkschmerzen, was mich motivierte, wie beschrieben weiterzumachen. Jetzt bin ich in der 5. Woche und halte mich an die im Buch beschriebene Ernährung. Es ist keine Diät, die nach irgend einem Plan durchgeführt werden muss, sondern es kommt darauf an, das Richtige zur richtigen Zeit in der richtigen Zusammenstellung zu essen. Es ist kaum zu glauben, aber ich kann bereits mein Knie wieder fast schmerzfrei bewegen und sogar belasten. Es tut so gut, wenn der Schmerz nachlässt, denn ich habe in den letzten 2 Jahren keinen Tag ohne Schmerzen erlebt. Jetzt endlich mache ich Fortschritte und ich werde diese Ernährungsform weiter beibehalten. Meine Operationsgedanken sind erst mal eingefrohren und wenn es so weiter geht, bin ich sicher, dass keine OP mehr erforderlich ist. Auch mein Arzt ist sprachlos, aber auch erfreut über meine Besserung.
Besonders gut gefällt mir auch am Buch, dass jeder Tag mit einer Anmerkung der Autorin versehen ist, die den Verlauf der Veränderungen während der Ernährungsumstellung aus eigener Erfahrung dokumentiert. Schließlich weiss die Autorin, wovon sie schreibt, denn sie war selbst eine Arthrose - Betroffene, die heute schmerzfrei ist.
Ich kann dieses Buch nur sehr empfehlen, damit auch andere das Wunder der Schmerzfreiheit erfahren können. Für mich hat sich der Griff nach diesem "Strohhalm" wirklich gelohnt, zumal ich auch mein Gewicht ganz nebenbei bis jetzt ohne Diätplan von 91 auf 83 kg senken konnte. Auch mein allgemeines Wohlempfinden hat sich gebessert und ich geniesse die neu gewonnene Lebensqualität.

U. Wagner

Ich bin durch Zufall im Internet auf dieses Buch gestoßen, als ich wieder einmal nach Mitteln suchte, um meine Arthroseschmerzen zu lindern. Um es vorweg zu nehmen, durch Anwendung der im Buch vorgestellten Ernährung konnte ich die über mehr als zwei Jahren andauernden Arthroseschmerzen endlich vollständig beseitigen. Es ist wie ein Wunder. Schon nach wenigen Wochen spürte ich Linderung und es kam Hoffnung auf, bald ohne Medikamente leben zu können, was dann auch wirklich eintrat. Ich konnte es nicht fassen, warum eine einfache Ernährungsumstellung eine derart große Wirkung zeigte. Brauchen wir nur anders zu essen, um gesund zu werden? In bezug auf meine Gelenkschmerzen kann ich das eindeutig bestätigen. Ärzte und Pharmaindustrie hören das nicht gern, weil durch Heilung eines Arthrosepatienten erhebliche finanzielle Einbußen für sie entstehen. Keine Medikamente mehr, keine OPs und keine Dauerbehandlung...

So kommt es auch, dass einige Käufer dieses Buches nicht verstehen können, dass es ausreicht und oberstes Ziel des Buches ist, Schmerzen zu beseitigen und nicht eine medizinische Abhandlung der Gründe für derartige Erfolge zu liefern. Wer weiss schon, wie Strom funktioniert und trotzdem nutzt ihn jeder. Wer weiss schon, warum Medikamente wirken, und trotzdem werden sie von Millionen eingenommen. Machen Sie es doch bei dieser Methode genau so. Nutzen Sie sie, freuen Sie sich auf den Erfolg und fragen Sie nicht nach dem warum und wieso.

Dieses Buch ist von einer Betroffenen geschrieben, die am eigenen Leib die Heilung ihrer Arthrose erlebte. Es handelt von der Praxis, nicht von der Theorie und vom warum. Es soll praxisnah erklärt werden, was zu tun ist, was wann wie gegessen werden soll und zwar so, dass es auch ein Laie versteht, der genau so handeln will, um seine Schmerzen zu beseitigen.

Dieses Buch beschreibt die ersten 8 Wochen dieser praktischen Anwendung, die jeder leicht befolgen kann und von Tausenden bereits befolgt wurden. Da es bei dieser Methode eben auf die Ernährung ankommt, stehen natürlich die richtigen Speisen und Zutaten im Vordergrund. Hintergrundinformationen und Gründe zur Wirkungsweise würden hier völlig verwirren. Man darf die Informationen zur Ernährung auch nicht als "Kochbuch" oder "Gourmetratgeber" oder gar als "Diät" verstehen, dafür gibt es andere Werke. Sehen Sie dieses Buch als "Medizin".

Die Kommentare der Autorin zu jedem Tag der Anwendung fand ich sehr aufschlussreich und motivierend, denn gerade am Anfang, wenn sich noch nicht nach 3 Tagen der Wandel zeigt, kommen Zweifel und Gedanken, alles wieder abzubrechen. So war es auch bei mir. Trotzdem machte ich weiter und erste Erfolge spürte ich nach 4 Wochen konsequenter Anwendung.

Heute (nach 5 Monaten) bin ich froh, nicht aufgegeben zu haben, denn heute bin ich völlig schmerzfrei, brauche keine Medikamente mehr und kann mich wieder bewegen. Und was das bedeutet, kann nur jemand nachvollziehen, der wirklich starke Schmerzen über längere Zeit ertragen musste. Der Schmerz ist weg, endlich!

Fazit: Die Methode wirkt, wenn man sich an die Vorgaben hält. Inzwischen habe ich erfahren, dass die Arthrose Selbsthilfegruppe u. a. dieses Buch ebenfalls empfiehlt. Es ist jedem Betroffenen zu raten, diese Ernährung zumindest einmal für 4 Wochen zu testen und dann zu entscheiden, ob er sie beibehalten will. Ich bin sicher, dass jeder bereits nach dieser kurzen Zeit eine Besserung verspürt und viele sogar drohende Operationen absagen können.

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1.0 von 5 Sternen Fehlkauf
Ich wollte mit Hilfe dieses Buches meine Ernährung umstellen, da ich unter Kniegelenkarthrose leide. Lesen Sie weiter...

Vor 9 Monaten von Bryan Jones veröffentlicht

1.0 von 5 Sternen Überflüssig
Ich halte dieses Buch für überflüssig, da es vorwiegend Aufzeichnungen über die zugenommenen Speisen und deren Zubereitung enthält. Lesen Sie weiter...

Vor 11 Monaten von Hokaido veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen auch ich wurde schmerzfrei
Die Diagnose für meine wahnsinnigen Rückenschmerzen ist Bandscheibenverschleiß und Osteochondrie. Lesen Sie weiter...

Vor 17 Monaten von Odeka veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Es funktioniert!
Dieses Buch ist sehr praktikabel. Die Ernährungsumstellung ist gut und einfach durchzuführen. Lesen Sie weiter...

Vor 18 Monaten von Lucia veröffentlicht

1.0 von 5 Sternen Vegane Diätrezepte - das war's
Das Buch enthält im Wesentlichen Rezepte für 8 Wochen veganer Diät. Dieses Werk könnte genauso gut als Diät-Buch zum Abnehmen anpreisen. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 24. Mai 2009 von Lucy Landers

1.0 von 5 Sternen ....wieder schnell weggelegt
Schön, wenn die Autorin einen Weg zur Schmerzfreiheit gefunden hat. Auch schön, wenn sie diesen Weg anderen aufzeigen möchte. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 12. Juni 2008 von norbert-p-p

1.0 von 5 Sternen ein reiner essens-bericht
das buch ist nichts weiter als ein bericht darüber, was die "autorin" wann gegessen hat... hintergründe und infos zum warum fehlen völlig. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 3. März 2008 von S. Schmitte

5.0 von 5 Sternen Genial einfach und wirkungsvoll!
Ich habe immer schon wegen meiner Arthrose auf meine Ernährung geachtet. Trotzdem musste ich immer Schmerzmittel nehmen, um einigermaßen leben zu können. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 12. August 2007 von Karlo

4.0 von 5 Sternen Erfolgreiche Methode zur Schmerzbeseitigung bei Arthrose
Das Buch greift auf eine erfolgreiche Methode zur Beseitigung von Schmerzen bei Arthrose u.ä. zurück. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 8. Juli 2007 von Martha Meier

2.0 von 5 Sternen Erfahrungsbericht einer Diätpatientin
Das Buch ist so aufgebaut, dass für jeden Tag Rezepte aufgeführt werden, wie man sich zu ernähren hat, mit einem allgemeinen Teil, der Tipps zur Ernährung... Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 22. Juni 2007 von Pflanzenuli

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