Für alle Betroffenen mit Gelenkschmerzen! Schmerzfrei in 8 Wochen!? Nach neuesten Untersuchungsergebnissen leidet jeder zweite an Gelenkschmerzen. Dieses Buch soll Anregung und Hilfe geben, seine Krankheit einmal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, und Mut machen, den ersten Schritt einer alternativen - Behandlungsmethode zu gehen. Jeder Betroffene sollte diese Chance nutzen, bevor er eine Operation durchführen lässt oder mit Medikamenten versucht, den Schmerz zu unterdrücken. Schmerzen sind Signale des Körpers, die ernst genommen werden sollen. Ursachenforschung ist da für jeden, auch für einen Laien, angesagt und leicht durchführbar. Dieses Buch, das die Anwendung und Auswirkung dieser Alternativ - Methode aus eigener Erfahrung der Autorin beschreibt, soll jeden Leidensgenossen ermutigen, ebenfalls diese Methode anzuwenden. In den meisten Fällen ist danach eine Operation nicht mehr erforderlich. Eine gesunde Ernährungsumstellung ist gar nicht so ein großes Problem, und man braucht dafür kein Superkoch zu sein oder zu werden. Die Autorin erkannte schon nach kurzer Zeit der eigenen Anwendung, was sich alles in Ihrem Körper tat. 8 Wochen hat sie diese Alternative - Methode dokumentiert. Neben den Zutaten, Einkaufslisten, Tipps, allgemeinen Anregungen und Hinweisen zur Zubereitung der Mahlzeiten, gibt sie Auskunft über ihr eigenes körperliches Befinden während dieser Zeit der Umstellung. Schwierigkeiten und Hoffnungen spiegeln sich in den persönlichen Anmerkungen der Autorin wider. Ein Mutmachbuch für alle Betroffenen!
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Autorenkommentar
Als ich vor fast 3 Jahren mit den Aufzeichungen für dieses Buch begann, habe ich mir die Beseitigung meiner Schmerzen erhofft, aber nicht gedacht, das sich der Erfolg so kurzfristig einstellen wird. Dieses Buch soll jeden motivieren, sich nicht mit seinen Schmerzen abzufinden, sondern sich über hilfreiche Alternativen zu informieren - so wie diese Methode, die bereits Tausenden Betroffenen geholfen und zu neuer Lebensqualität geführt hat.
Über den Autor
Seit mehr als 20 Jahren arbeitet Bettina Kupetz schwerpunktmäßig als Gesangstrainerin, Motivations- und Koordinationstrainerin, sowie als Sängerin. Nach der Musicalausbildung in Wien spielte sie im Musical und weitere musikalische Projekte folgten in den darauf folgenden Jahren. (Bühnenauftritte, Studioaufnahmen, Soloauftritte, Bandauftritte, Gesangsworkshopprojekte etc.) Des weiteren ist sie außerordentliches Mitglied der GEMA als Texterin und Komponistin, sowie Mitglied der Dozentenliste im Sängerbund NRW für Stimmbildung, Sprecherziehung sowie Präsentation. Als Buchautorin ist sie seit 2000 tätig und hat bereits mehrere Sachbücher / DVD / CD Lehrmaterial veröffentlicht. Ihr neuestes Projekt ist der DVD - Gesang Einstiegskurs, sowie das Video - Jahresseminar.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
131 von 137 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Alfons Zimmer
Format:Taschenbuch
Wieso musste ich so lange warten, bis ich zu diesem neuen Lebensgefühl fand? Im Nachhinein betrachtet, ist es doch ganz einfach. Ich hätte nur das Richtige essen müssen. Das jedenfalls ist die Erkenntnis, die ich aus diesem Buch gezogen habe.
Ich wusste auch vorher schon, dass ich bei meiner Arthrose auf die Ernährung achten muss. Das Problem war aber, dass ich nie so einen genauen Plan hatte, nach dem ich mich richten konnte, bzw. die Regeln nicht kannte. Es ist keine Diät, sondern man muss einfach wichtige Regeln beachten. Das fiel mir aber nicht schwer, denn ich wurde satt und geschmeckt hat es auch noch.
Die Autorin, die selbst an Arthrose erkrankt war, hat diese Ernährungsumstellung während der Zeit der 8 - wöchigen eigenen Anwendung Tag für Tag dokumentiert und kommentiert. Dabei stellt sie für jeden Tag Menüvorschläge vor, die als Anregung gedacht sind, aber nicht unbedingt genau so eingehalten werden müssen. Wichtig ist bei dieser Methode, das Prinzip zu verstehen und sich strikt daran zu halten, dann kann man mit den vielen Lebensmitteln auch eigene Menüs zusammenstellen.
Die Aussage, esst einfach kein Fleisch, kann und ist nicht das Erfolgsrezept. Die Betroffenen, die irgendwie nur vegetarisch essen, werden nicht den Erfolg haben, den sie sich erhoffen. Ich selbst habe schon seit längerer Zeit nur vegetarisch gegessen und meine Schmerzen ließen nicht nach.
Erst jetzt, als ich die Vorgaben aus diesem Buch konsequent einhielt, verspürte ich schon nach 2 Wochen eine leichte Besserung. Ich war skeptisch, freute mich jedoch über ein wenig Besserung, die ich meiner neuen Ernährungsform zuschrieb.... Lesen Sie weiter... ›
Ich wusste auch vorher schon, dass ich bei meiner Arthrose auf die Ernährung achten muss. Das Problem war aber, dass ich nie so einen genauen Plan hatte, nach dem ich mich richten konnte, bzw. die Regeln nicht kannte. Es ist keine Diät, sondern man muss einfach wichtige Regeln beachten. Das fiel mir aber nicht schwer, denn ich wurde satt und geschmeckt hat es auch noch.
Die Autorin, die selbst an Arthrose erkrankt war, hat diese Ernährungsumstellung während der Zeit der 8 - wöchigen eigenen Anwendung Tag für Tag dokumentiert und kommentiert. Dabei stellt sie für jeden Tag Menüvorschläge vor, die als Anregung gedacht sind, aber nicht unbedingt genau so eingehalten werden müssen. Wichtig ist bei dieser Methode, das Prinzip zu verstehen und sich strikt daran zu halten, dann kann man mit den vielen Lebensmitteln auch eigene Menüs zusammenstellen.
Die Aussage, esst einfach kein Fleisch, kann und ist nicht das Erfolgsrezept. Die Betroffenen, die irgendwie nur vegetarisch essen, werden nicht den Erfolg haben, den sie sich erhoffen. Ich selbst habe schon seit längerer Zeit nur vegetarisch gegessen und meine Schmerzen ließen nicht nach.
Erst jetzt, als ich die Vorgaben aus diesem Buch konsequent einhielt, verspürte ich schon nach 2 Wochen eine leichte Besserung. Ich war skeptisch, freute mich jedoch über ein wenig Besserung, die ich meiner neuen Ernährungsform zuschrieb.... Lesen Sie weiter... ›
36 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Marita
Format:Taschenbuch
Ich bin durch Zufall im Internet auf dieses Buch gestoßen, als ich wieder einmal nach Mitteln suchte, um meine Arthroseschmerzen zu lindern. Um es vorweg zu nehmen, durch Anwendung der im Buch vorgestellten Ernährung konnte ich die über mehr als zwei Jahren andauernden Arthroseschmerzen endlich vollständig beseitigen. Es ist wie ein Wunder. Schon nach wenigen Wochen spürte ich Linderung und es kam Hoffnung auf, bald ohne Medikamente leben zu können, was dann auch wirklich eintrat. Ich konnte es nicht fassen, warum eine einfache Ernährungsumstellung eine derart große Wirkung zeigte. Brauchen wir nur anders zu essen, um gesund zu werden? In bezug auf meine Gelenkschmerzen kann ich das eindeutig bestätigen. Ärzte und Pharmaindustrie hören das nicht gern, weil durch Heilung eines Arthrosepatienten erhebliche finanzielle Einbußen für sie entstehen. Keine Medikamente mehr, keine OPs und keine Dauerbehandlung...
So kommt es auch, dass einige Käufer dieses Buches nicht verstehen können, dass es ausreicht und oberstes Ziel des Buches ist, Schmerzen zu beseitigen und nicht eine medizinische Abhandlung der Gründe für derartige Erfolge zu liefern. Wer weiss schon, wie Strom funktioniert und trotzdem nutzt ihn jeder. Wer weiss schon, warum Medikamente wirken, und trotzdem werden sie von Millionen eingenommen. Machen Sie es doch bei dieser Methode genau so. Nutzen Sie sie, freuen Sie sich auf den Erfolg und fragen Sie nicht nach dem warum und wieso.
Dieses Buch ist von einer Betroffenen geschrieben, die am eigenen Leib die Heilung ihrer Arthrose erlebte. Es handelt von der Praxis, nicht von der Theorie und vom warum.... Lesen Sie weiter... ›
So kommt es auch, dass einige Käufer dieses Buches nicht verstehen können, dass es ausreicht und oberstes Ziel des Buches ist, Schmerzen zu beseitigen und nicht eine medizinische Abhandlung der Gründe für derartige Erfolge zu liefern. Wer weiss schon, wie Strom funktioniert und trotzdem nutzt ihn jeder. Wer weiss schon, warum Medikamente wirken, und trotzdem werden sie von Millionen eingenommen. Machen Sie es doch bei dieser Methode genau so. Nutzen Sie sie, freuen Sie sich auf den Erfolg und fragen Sie nicht nach dem warum und wieso.
Dieses Buch ist von einer Betroffenen geschrieben, die am eigenen Leib die Heilung ihrer Arthrose erlebte. Es handelt von der Praxis, nicht von der Theorie und vom warum.... Lesen Sie weiter... ›
82 von 89 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Ich habe dieses Buch erworben, weil ich alles mögliche tun wollte, um meine bevorstehende Gelenk - Operation zu verhindern. Dieses Buch zeigt den Weg einer alternativen Behandlungsmethode, die sich auf eine Ernährungsumstellung gründet. Voller Hoffnung begann ich, meine Ernährung anhand der Vorgaben im Buch umzustellen. Ehrlich gesagt, fiel es mir nicht sehr leicht, doch erstaunlicherweise spürte ich bereits nach 3 Wochen einen Rückgang der Gelenkschmerzen, was mich motivierte, wie beschrieben weiterzumachen. Jetzt bin ich in der 5. Woche und halte mich an die im Buch beschriebene Ernährung. Es ist keine Diät, die nach irgend einem Plan durchgeführt werden muss, sondern es kommt darauf an, das Richtige zur richtigen Zeit in der richtigen Zusammenstellung zu essen. Es ist kaum zu glauben, aber ich kann bereits mein Knie wieder fast schmerzfrei bewegen und sogar belasten. Es tut so gut, wenn der Schmerz nachlässt, denn ich habe in den letzten 2 Jahren keinen Tag ohne Schmerzen erlebt. Jetzt endlich mache ich Fortschritte und ich werde diese Ernährungsform weiter beibehalten. Meine Operationsgedanken sind erst mal eingefrohren und wenn es so weiter geht, bin ich sicher, dass keine OP mehr erforderlich ist. Auch mein Arzt ist sprachlos, aber auch erfreut über meine Besserung.
Besonders gut gefällt mir auch am Buch, dass jeder Tag mit einer Anmerkung der Autorin versehen ist, die den Verlauf der Veränderungen während der Ernährungsumstellung aus eigener Erfahrung dokumentiert. Schließlich weiss die Autorin, wovon sie schreibt, denn sie war selbst eine Arthrose - Betroffene, die heute schmerzfrei ist.
Ich kann dieses Buch nur sehr empfehlen, damit auch andere das Wunder der Schmerzfreiheit erfahren können.... Lesen Sie weiter... ›
Besonders gut gefällt mir auch am Buch, dass jeder Tag mit einer Anmerkung der Autorin versehen ist, die den Verlauf der Veränderungen während der Ernährungsumstellung aus eigener Erfahrung dokumentiert. Schließlich weiss die Autorin, wovon sie schreibt, denn sie war selbst eine Arthrose - Betroffene, die heute schmerzfrei ist.
Ich kann dieses Buch nur sehr empfehlen, damit auch andere das Wunder der Schmerzfreiheit erfahren können.... Lesen Sie weiter... ›
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
sehr gutes und nützliches Buch
Adieu Gelenkschmerz- ist ein sehr nützliches Buch für die heutige Zeit in der wir besonders bei Ernährung im Überfluß leben und
dadurch unserer... Lesen Sie weiter...
dadurch unserer... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Rudolf Schudek veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Nicht zu empfehlen
Das Buch ist sicher gut gemeint und sehr emotional geschrieben, es ist aber leider aus meiner Sicht nicht fachlich begründet und enthält eine ganze Reihe Empfehlungen,... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Beethoven veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
super Buch !
Das Buch ist richtig gut. Ich bin in vielen Sachen schon gut im Thema und denke es ist ein guter Weg, da ich auch Gelenkschmerzen in den Füßen habe. Gute Alternative! Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von kikakowski veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
sinnlos
habe selten so ein sinnloses buch gelesen - um ehrlich zu sein, nach der 5. woche habe ich nur noch durchgeblättert. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Mirjam veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Fehlkauf
Ich wollte mit Hilfe dieses Buches meine Ernährung umstellen, da ich unter Kniegelenkarthrose leide. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. April 2011 von Bryan Jones
1.0 von 5 Sternen
Überflüssig
Ich halte dieses Buch für überflüssig, da es vorwiegend Aufzeichnungen über die zugenommenen Speisen und deren Zubereitung enthält. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Februar 2011 von Hokaido
5.0 von 5 Sternen
auch ich wurde schmerzfrei
Die Diagnose für meine wahnsinnigen Rückenschmerzen ist Bandscheibenverschleiß und Osteochondrie. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. September 2010 von Odeka
5.0 von 5 Sternen
Es funktioniert!
Dieses Buch ist sehr praktikabel. Die Ernährungsumstellung ist gut und einfach durchzuführen. Sehr hilfreich sind auch die empfohlenen Bücher und Internetadressen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. August 2010 von Lucia
1.0 von 5 Sternen
Vegane Diätrezepte - das war's
Das Buch enthält im Wesentlichen Rezepte für 8 Wochen veganer Diät. Dieses Werk könnte genauso gut als Diät-Buch zum Abnehmen anpreisen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Mai 2009 von Lucy Landers
1.0 von 5 Sternen
....wieder schnell weggelegt
Schön, wenn die Autorin einen Weg zur Schmerzfreiheit gefunden hat. Auch schön, wenn sie diesen Weg anderen aufzeigen möchte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Juni 2008 von norbert-p-p
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