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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Standardwerk zur Introvision als einer neuen Methode der mentalen Selbstregulation zeigt auf der Basis wissenschaftlicher Ergebnisse detailliert und anhand von vielen Praxisbeispielen, wie man lernen kann, mentale Blockaden und innere Konflikte aufzulösen, um so auch in schwierigen Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Es wird inzwischen vielfach in Aus- und Weiterbildungsseminaren eingesetzt und wurde - unter Einbeziehung neuester Untersuchungsergebnisse - vollständig überarbeitet und erweitert. Aus einer Rezension zur Vorauflage: ''Die Methode der Introvision erweitert (...) den Handlungsspielraum für interessierte Laien (...) und bietet insbesondere für Professionelle in der Beratung, dem Coaching und der Therapie eine empirisch überprüfte Intervention. Es lohnt sich, die Methode in der Konfliktberatung einzusetzen.'' Spektrum der Mediation 28/2007
Umschlagtext
Was lässt sich tun, wenn sich - z.B. bei Angst oder Ärger - die Gedanken endlos im Kreis drehen? In diesem Buch wird erstmals zusammenfassend eine neue Methode des Selbstmanagements dargestellt, die darauf abzielt, in Konfliktsituationen Gelassenheit und Handlungsfähigkeit wiederherzustellen. Das Vorgehen der Introvision wurde im Rahmen eines umfangreichen Forschungsprogramms entwickelt und hat sich inzwischen in verschiedenen Bereichen empirisch und praktisch bewährt. Das Buch dient als Basis für einen Einführungskursus in mentale Selbstregulation und Introvision. Grundlegende Übungen und praktische Anwendungsmöglichkeiten werden ausführlich dargestellt und anhand von vielen Fallbeispielen erläutert.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Aufgrund der Rezension hatte ich ein Praxisbuch für "interessierte Laien" , einen praktischen "Enführungskursus in mentale Selbstregulation und Introvision" erwartet und wurde ent-täuscht.
Ich habe nicht Psychologie studiert, nur viele Bücher zu psychologischen Themen gelesen - für mich ist DIESES Buch schwer lesbar.
Auf über 130 Seiten wird zunächst viel Theorie im Psychologie-Fachjargon (z.B. "postimperative negative Variationen") ausführlich dargestellt.
Erst zum Schluß werden auf gut 80 Seiten praktische Anwendungen vorgestellt. Leider ist auch hier die Sprache - wie an deutschen Unis üblich - sehr "wissenschaftlich", d.h. recht theoretisch und wenig lebendig.
Ich habe nicht Psychologie studiert, nur viele Bücher zu psychologischen Themen gelesen - für mich ist DIESES Buch schwer lesbar.
Auf über 130 Seiten wird zunächst viel Theorie im Psychologie-Fachjargon (z.B. "postimperative negative Variationen") ausführlich dargestellt.
Erst zum Schluß werden auf gut 80 Seiten praktische Anwendungen vorgestellt. Leider ist auch hier die Sprache - wie an deutschen Unis üblich - sehr "wissenschaftlich", d.h. recht theoretisch und wenig lebendig.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Man könnte jetzt sagen: "Ach, noch so ein Buch, dass mehr Gelassenheit verspricht.", aber dieses Buch setzt sich wissenschaftlich mit den Ursachen für Anspannung auseinander und warum wir uns selbst so unter Druck setzen, dass wir irgendwann unsere eigenen Erwartungen nicht mehr erfüllen können. Von einfacher Redeangst bis tief existentiellen Problemen wird alles auf die gleichen Grundursachen zurück geführt. Die Erklärungen dafür sind sehr schlüssig und wissenschaftlich untermauert. Theoretisch könnte man wohl gleich mit Kapitel 5 anfangen, wenn man einfach nur schnell die Methode kennenlernen will, die dieses Buch vorschlägt. Die vorderen Kapitel sind aber interessant und teilweise auch wichtig, um überhaupt erstmal den Kern des Problems ausfindig zu machen. Das ist nämlich wichtig, damit man nicht wie sonst nur an Symptomen rumdocktort und das eigentliche Problem weiterbesteht. Dem Buch nach, ist dieses Verhalten sogar kontraproduktiv und kann den Konflikt sogar verschlimmern.
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
An sich ist das Buch bzw dessen Inhalt gut, allerdings stören die Quellenangaben in jeder 2. Zeile! Zudem ist es eher für Studierende gedacht als für Normalos. Man braucht Durchhaltevermögen um das Buch im wahrsten Sinne des Wortes "durchzuarbeiten". Für Jedermann kann ich das Buch "Gelassenheit beginnt im Kopf" empfehlen!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Viel trockene Theorie - die sich lohnt!
Ich muss Einigen der vorherigen Rezensionen zustimmen: Dieses Buch ist teilweise tatsächlich sehr trocken und theoretisch, vor allem die Ausführungen über die... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Melanie veröffentlicht
Klasse Buch!
Endlich eine praktische Hilfe für alle, die immer wieder in die gleichen "Fallen" tappen und in Konfliktsituationen gefangen sind. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Hella Frei veröffentlicht
Weitschweifig und aufgeblasen
Die Autorin verfolgt einen im Grunde richtigen Gedanken. Aber all das war schon längst bekannt - aus mehreren unterschiedlichen Traditionen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Gerhard Knappich veröffentlicht
Gelassenheit lernen.
Die Gedanken,ob Ärger in der Arbeit, Angst vorm persönlichen Scheitern oder viele, viele Konfliktsituationen nehmen kein Ende und lassen einen einfach nicht zur Ruhe... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von bücherwürmchen veröffentlicht
So schalten Sie den Autopiloten aus!
Jeder von uns hat das schon erlebt: Da tut man Dinge, die man gar nicht tun will. Oder fällt in Verhaltensmuster zurück, die man selbst nicht leiden kann. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Michael Schneider veröffentlicht
Achtsamkeit
Da meine Freunde wissen, dass ich mich seit langem mit dem Bereich der Achtsamkeit beschäftige, bekam ich wohl dieses Buch geschenkt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Oktober 2009 von Lucia Wörner
mehr empfinden und sich besser fühlen
Das Buch ist eine ausführliche Darstellung des Gebrauchs der menschlichen Sinne. Das eigene Sensorium kann bewusster werden. Die Achtsamkeit wird geschult. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Juli 2009 von Dr. med Gisela Reichert
Sehr hiflreich bei der Auflösung innerer Konflikte!
Wer öfter nur im Kreis denkt, also seine inneren Widersprüche nicht auflösen kann, sollte dieses Buch kaufen. Professor A.C. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Januar 2009 von Frank Brinkmann
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