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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Gelassenheit in schwierigen Zeiten zu bewahren ist eine echte Herausforderung – doch keine unlösbare Aufgabe. Thomas Hohensee zeigt in seinem neuen Buch mit vielen Tipps und Anstößen, dass man lernen kann, die Dinge weniger dramatisch zu sehen und stattdessen seine Aufmerksamkeit auf entspannende Themen zu lenken. Genießen Sie das Leben!
Über den Autor
Thomas Hohensee, geboren 1955, war viele Jahre als Jurist und Schuldnerberater tätig. Danach absolvierte er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie. Er lebt als Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung in Hamburg.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
199 von 202 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Nachdem ich hunderte Bücher verschlungen hatte, die mich (fast) alle auf meinem persönlichen Weg der Weiterentwicklung unterstützt haben, bin ich langsam, aber sicher, ein anderer Mensch geworden. Nur das Wort "Gelassenheit" war für mich immer noch nur ein Wort....kaum für mich umzusetzen. Seit dem ich DIESES Buch gelesen habe, habe ich nicht nur eine Vorstellung davon, was Gelassenheit für mich persönlich (und überhaupt) bedeutet, sondern beginne auch von Tag zu Tag immer mehr, sie als fixen Bestandteil in meinem Leben zu integrieren. "Ja, es ist nicht sehr toll, aber es geht so auch!" DAS ist für mich jetzt eine völlig neue Sicht der Dinge, wenn's mal nicht so toll läuft. Ich habe durch den Autor gelernt, geduldig und voll Selbstvertrauen darauf zu warten und alles dafür zu tun, was nötig ist, damit "es" wieder besser wird. Das und die Tatsache, dass ich "positive" Wörter wie "katastrophal, entsetzlich, schrecklich" aus meinem Wortschatz gestrichen habe kann ich nur sagen - es funktioniert. Gelassenheit ist nicht mehr nur ein Wort. Herzlichen Dank dem Autor.
193 von 196 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Nie habe ich wirklich geglaubt, dass der übliche Alltagsstress sein muss, aber auch nicht den richtigen Dreh gefunden, es anders zu machen.
"Gelassenheit beginnt im Kopf" beschreibt auf klare, nachvollziehbare Weise, dass und wie es möglich ist, sich sozusagen "umzuprogrammieren".
"Gelassenheit beginnt im Kopf" beschreibt auf klare, nachvollziehbare Weise, dass und wie es möglich ist, sich sozusagen "umzuprogrammieren".
Thomas Hohensee unterschlägt dabei nicht, dass dieser Lernprozess Zeit und Übung braucht.
Aber mit diesem Buch macht es Spaß, zu trainieren!
Schon nach einigen Tagen können mich Dinge wie eine dumme Bemerkung, eine verpasste U-Bahn oder mal wieder die falsche Schlange im Supermarkt, nicht mehr aus der Ruhe bringen.
Und es lohnt sich, auch die "größeren Projekte" (nicht immer geliebt werden wollen, gelassen über den Tod denken) in Angriff zu nehmen.
82 von 83 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
In unserer Zeit, die voller Wahlmöglichkeiten steckt, die uns so manches Mal überfordern, die einfach ein Zuviel an vielem über uns ausschüttet, steigt die Fähigkeit innere Ruhe zu bewahren ganz enorm im Kurs. Wie das möglich ist, zu lernen, auch in stressigen und belastenden Situationen gelassen zu bleiben, zeigt uns Thomas Hohensee in seinem Buch Schritt für Schritt auf.
Es mag uns manchmal schwer fallen, die gewohnte Dramaschiene zu verändern, denn sie passt halt oft auch wie ein alter Hausschuh. Doch es steckt soviel Gewinn im Lernen neuer Denkmuster. Sich selbst wieder beruhigen zu können und mit Gelassenheit auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben zu können, entscheidet über unser Wohlgefühl wie nichts anderes.
Wie man dieses Denken lernen kann, ist in kleinen Kapitelchen beschrieben aus denen man sich viele Hilfestellungen mitnehmen kann. Für mich eines der besten Bücher zu diesem Thema.
Es mag uns manchmal schwer fallen, die gewohnte Dramaschiene zu verändern, denn sie passt halt oft auch wie ein alter Hausschuh. Doch es steckt soviel Gewinn im Lernen neuer Denkmuster. Sich selbst wieder beruhigen zu können und mit Gelassenheit auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben zu können, entscheidet über unser Wohlgefühl wie nichts anderes.
Wie man dieses Denken lernen kann, ist in kleinen Kapitelchen beschrieben aus denen man sich viele Hilfestellungen mitnehmen kann. Für mich eines der besten Bücher zu diesem Thema.
Die neuesten Kundenrezensionen
Hilft schon beim Lesen
Dieses Buch ist wirklich schön zu lesen. Auch sehr hilfreich. Im Winter bin ich oft depressiv und mir ging es dann gleich etwas besser als ich das Buch las. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Martina veröffentlicht
enttäuschend oberflächlich, fingerzeigend, negativ,...
Mit diesem Buch werde ich (bis auf Name und Titel) nicht warm. Hohensee kennt vermutlich den Großteil der Theorien, die in diesem Buch stecken. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Eugen veröffentlicht
Ein Weg ,um mehr Gelassenheit zu erlangen
Ein interessantes Buch, das sich flüssig lesen läßt. Um mehr Gelassenheit im Kopf zu erlangen, sollte man diese Vorschläge mehrmals lesen, denn der Weg zum... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Ethelbert Hörmann veröffentlicht
Angespannter Autor
Dieses Buch ist für meinen Geschmack mit zu vielen negativen Aussagen gespickt als das es für einen bereits angespannter Leser zu mehr Entspannung führen... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Alexander Wied veröffentlicht
Danke
Danke, Thomas Hohensee. Dieses Buch entspannt schon beim Lesen und es ist angenehm unkompliziert geschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Elke Rockel veröffentlicht
Sehr gut!
Ich habe schon viele Bücher zu diesem Thema gelesen im Leben, aber dieses ist sehr gut und überzeugend geschrieben, ohne die immer gleichen Phrasen aus anderen... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Betty Slade veröffentlicht
Ja, man kann es aushalten!
Das Buch ist knapp und es wiederholt seine Kernaussage auf quasi jeder Seite. Es gibt kaum "Übungen" und deswegen ist der ein oder andere vielleicht enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Holly Golightly veröffentlicht
habe mir mehr versprochen...
das buch ist ok.
ich hatte mir allerdings mehr versprochen. im grunde genommen wird immer wieder darauf hingewiesen sich zu fragen: ist es wirklich so schlimm, das man sich... Lesen Sie weiter...
ich hatte mir allerdings mehr versprochen. im grunde genommen wird immer wieder darauf hingewiesen sich zu fragen: ist es wirklich so schlimm, das man sich... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von cocos milk veröffentlicht
Kurz aber gut
Finde ich sehr praktisch. Hat mir gut geholfen auch die Literaturhinweise am Ende des Buches fand ich ziemlich gut. Leider etwas zu kurz.
Vor 14 Monaten von Determinism veröffentlicht
Nachdenklich
Dieses Buch habe ich mit viel Interesse gelesen und ich habe mir dabei so manches Mal gewünscht, es schon vor einigen Jahren entdeckt zu haben. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Ein Kunde veröffentlicht
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