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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
»Zahlreiche Fragen und Übungen helfen beim "Entrümpeln" des eigenen Lebensstils.« --Gesund & Leben, 28.04.2007
»Der Autorin gelingt es ... sozusagen im Vorbeigehen, viele Gedankenanregungen mitzugeben.« --bazillus, 25.04.2007
»... Dieses Buch ist jedoch mehr, als eine philosophisch-meditative Hilfe für Gestresste. Es will ganz praktisch und mit ein paar Übungen helfen bei der Suche nach grundlegenden Antworten: Was ist mir wirklich wichtig? Wie kann ich meinen Lebensstil ändern?« --Die Welt, 27.01.2007
»... Mittels Fragebögen, Übungen und vielen Infos zum Thema Überforderung und Stress kann jeder seine ureigensten Stressauslöser herausfiltern und persönliche Lösungswege aus der Stressfalle erproben.« --Gesundheit heute, 6/06
»Der Autorin gelingt es ... sozusagen im Vorbeigehen, viele Gedankenanregungen mitzugeben.« --bazillus, 25.04.2007
»... Dieses Buch ist jedoch mehr, als eine philosophisch-meditative Hilfe für Gestresste. Es will ganz praktisch und mit ein paar Übungen helfen bei der Suche nach grundlegenden Antworten: Was ist mir wirklich wichtig? Wie kann ich meinen Lebensstil ändern?« --Die Welt, 27.01.2007
»... Mittels Fragebögen, Übungen und vielen Infos zum Thema Überforderung und Stress kann jeder seine ureigensten Stressauslöser herausfiltern und persönliche Lösungswege aus der Stressfalle erproben.« --Gesundheit heute, 6/06
Kurzbeschreibung
Mit individuellen Ansätzen aus der Streßfalle - Ihr persönliches Streßbewältigungsprogramm
Strategien für mehr Gelassenheit im Leben müssen individuell gefunden werden - allgemeine Rezepte greifen nicht. Das Buch bietet reiche Analysehilfen und Angebote für langfristige Einstellungs- und Verhaltensänderungen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Eigentlich hab ich mir ein bisschen mehr von diesem Buch erwartet, es klingt sehr vielversprechend. Insgesamt konnte dieses Buch meine Erwartungen jedoch nicht erfüllen.
Ich konnte trotzdem durchaus einige nützliche Tipps für mich entnehmen (z.B. aus diesen Themengebieten: Umgehen mit angeblich nervenden Geräuschen, das Relativieren von Problemen, Entspannungstechniken und die böse Falle "Zeitmanagment")
In einigen Artikeln ist mir das Buch aber zu theoretisch und hat mich gelangweilt. Es erklärt sehr ausführlich was Stress ist, wie er entsteht, was die Prozesse im Körper sind etc. Wen das interessiert ist mit diesem Buch gut beraten. Ich wollte aber eher Tipps gegen Stresserscheinungen.
Auch ein wenig enttäuschend waren die Übungen. Man kann zwar zu jedem Themengebiet etwas aufschreiben, aber es findet sich keine Lösung für das eigene Problem. Alles bleibt offen - man hat es nur mal aufgeschrieben. Natürlich kann die Autorin in diesem Buch keine Einzelpsychoanalyse durchführen, aber ein paar Tipps wären schon wünschenswert gewesen.
Insgesamt würde ich jedem als Basis erstmal das Buch "Die 10 Geheimnisse des Glücks" von Adam Jackson empfehlen. Es hat mir sehr weitergeholfen. Nach dieser Lektüre kann man mit Ratgebern wie diesem Buch von Diana Drexler aufbauen.
Ich konnte trotzdem durchaus einige nützliche Tipps für mich entnehmen (z.B. aus diesen Themengebieten: Umgehen mit angeblich nervenden Geräuschen, das Relativieren von Problemen, Entspannungstechniken und die böse Falle "Zeitmanagment")
In einigen Artikeln ist mir das Buch aber zu theoretisch und hat mich gelangweilt. Es erklärt sehr ausführlich was Stress ist, wie er entsteht, was die Prozesse im Körper sind etc. Wen das interessiert ist mit diesem Buch gut beraten. Ich wollte aber eher Tipps gegen Stresserscheinungen.
Auch ein wenig enttäuschend waren die Übungen. Man kann zwar zu jedem Themengebiet etwas aufschreiben, aber es findet sich keine Lösung für das eigene Problem. Alles bleibt offen - man hat es nur mal aufgeschrieben. Natürlich kann die Autorin in diesem Buch keine Einzelpsychoanalyse durchführen, aber ein paar Tipps wären schon wünschenswert gewesen.
Insgesamt würde ich jedem als Basis erstmal das Buch "Die 10 Geheimnisse des Glücks" von Adam Jackson empfehlen. Es hat mir sehr weitergeholfen. Nach dieser Lektüre kann man mit Ratgebern wie diesem Buch von Diana Drexler aufbauen.
5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch beinhaltet kein Patentrezept, aber es hilft einem genau hinzuschauen und evtl. unnötige Stressfaktoren abzuschaffen.
Nichts geht von selbst, es liegt immer bei einem selbst und wer Stress abbauen möchten, der muss auch daran erstmal arbeiten.
Für mich immer wieder faszinierend gezeigt zu bekommen wie einfach und offensichtlich es oftmals ist, Stress vermeiden zu können.
Nichts geht von selbst, es liegt immer bei einem selbst und wer Stress abbauen möchten, der muss auch daran erstmal arbeiten.
Für mich immer wieder faszinierend gezeigt zu bekommen wie einfach und offensichtlich es oftmals ist, Stress vermeiden zu können.
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