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Kurzbeschreibung
Gehirn-Jogging ist ein spezielles Supertraining für die geistige Fitneß, das als Rundum-Programm letztlich auch den Körper in Schwung bringt. Angeboten wird hier ein wissenschaftlich fundierter, jedoch sehr unterhalsam aufbereiteter Stufenplan für die Aktivierung der grauen Zellen. Täglich angewendete Entspannungsübungen, Lern-, Gedächtnis-, Wort- und Zeichenspiele, Denk- und Merkaufgaben sowie Übungen zur Anregung der Phantasie stärken das Gedächtnis und steigern das Denkvermögen. Sie führen zu seelischer Ausgeglichenheit und zu mehr Selbstbewußtsein.
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78 von 79 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Täglich fünf mal fünf Minuten Gehirn-Jogging reichen aus, um müde graue Zellen auf vergnügliche Weise wieder in Schwung zu bringen. So zumindest das Versprechen des Klappentextes. Und es stimmt! Dieses Buch macht einfach Spaß. Genauso wie den Körper, sollte man sein Gehirn regelmäßig trainieren. Mit der Leistungsfähigkeit des Gehirns ist die des Geistes, Gedächtnisses und sogar der Gefühle eng verbunden. Je besser das Gedächtnis arbeitet, um so besser fühlt man sich. Man ist zufrieden mit sich und das Selbstbewußtsein wächst. Das Buch enthält ein zweiwöchiges Trainingsprogramm, das Denk- und Merkaufgaben, Wort- und Zeichenspiele und Entspannungsübungen enthält. Bei den Entspannungsübungen hat mir besonders das Kopfkino gefallen. Den einzigen Nachteil des Programmes sehe ich in der Schwierigkeit, die Übungen täglich zu absolvieren. Manchmal fehlt halt einfach die Zeit oder Muße.
Also ich bin von diesem Buch begeistert! Es ist schön übersichtlich und beinhaltet neben Knobelaufgaben, die das Gedächtnis in Schwung bringen auch Entspannungsübungen und Isometrieübungen, welche zu einer guten Gedächtnisleistung beitragen. Denn wenn man nicht aufnahmefähig ist und bspw. der Kopf zu voll ist nützen auch die Knobelaufgaben nichts. Es hat wie bereits erwähnt einen klar strukturierten Aufbau das Entspannungsprogramm für eine gute Lernberietschaft kann in den Alltag integriert werden und für andere Denkaufgaben, bzw. Gehirnjoggingbücher übernommen werden. Die Übungen jeden Tag dauern nicht lange, also gut integrierbar in den Alltag. Der Preis ist auch günstig, wie ich finde. Von mir 5 Sterne für dieses tolle Sachbuch!
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Ein wenig anstrengend sich hindurch zu arbeiten.
Ich weiß nicht, ob bei wenig Spaß vielleicht der Erfolg auf der Strecke bleibt...
Ich weiß nicht, ob bei wenig Spaß vielleicht der Erfolg auf der Strecke bleibt...
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