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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Geh-Meditation – mit Unterweisungs-DVD und 5 geführten Meditationen auf CD
Es gibt unzählige Bücher über Meditation, aber nur wenige über Geh-Meditation. Dieses Werk ist einzigartig nicht nur durch sein Thema, sondern auch durch die Machart: eine Mischung aus Lese- und Hörbuch mit beigelegter DVD, die Thich Nhat Hanh im Interview und bei der Arbeit mit einer Gruppe westlicher Schüler zeigt. Geh-Meditation verkörpert Weltzugewandtheit statt Weltflucht, sanfte Aktivität statt körperlicher Starre, waches Sein im Augenblick statt esoterischer Spekulation. Sie ist deshalb das gelebte Musterbeispiel für Thich Nhat Hanhs Philosophie der wechselseitigen Verbundenheit allen Lebens. Geh-Meditation ist ideal für alle, die sich mit der Sitz-Meditation schwer tun, aber auch für jene, die ihr bewährtes spirituelles Übungsprogramm um eine wirksame, dynamische Methode erweitern wollen.
• Das Buch des neben dem Dalai Lama beliebtesten Buddhisten zu einer sehr einfachen, wirkungsvollen Meditation
• Thich Nhat Hanh hat sein festes Netzwerk von weit über 100.000 Schülern im deutschsprachigen Raum
Es gibt unzählige Bücher über Meditation, aber nur wenige über Geh-Meditation. Dieses Werk ist einzigartig nicht nur durch sein Thema, sondern auch durch die Machart: eine Mischung aus Lese- und Hörbuch mit beigelegter DVD, die Thich Nhat Hanh im Interview und bei der Arbeit mit einer Gruppe westlicher Schüler zeigt. Geh-Meditation verkörpert Weltzugewandtheit statt Weltflucht, sanfte Aktivität statt körperlicher Starre, waches Sein im Augenblick statt esoterischer Spekulation. Sie ist deshalb das gelebte Musterbeispiel für Thich Nhat Hanhs Philosophie der wechselseitigen Verbundenheit allen Lebens. Geh-Meditation ist ideal für alle, die sich mit der Sitz-Meditation schwer tun, aber auch für jene, die ihr bewährtes spirituelles Übungsprogramm um eine wirksame, dynamische Methode erweitern wollen.
• Das Buch des neben dem Dalai Lama beliebtesten Buddhisten zu einer sehr einfachen, wirkungsvollen Meditation
• Thich Nhat Hanh hat sein festes Netzwerk von weit über 100.000 Schülern im deutschsprachigen Raum
Über den Autor
Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, gehört als sozial engagierter buddhistischer Mönch und Zen-Meister zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Die schmerzhaften Erfahrungen des Vietnamkriegs haben sein Bewusstsein dafür gestärkt, wie die buddhistische Lehre und insbesondere die Entwicklung von Achtsamkeit dazu beitragen können, Konflikte zu lösen oder erst gar nicht entstehen zu lassen. Thich Nhat Hanh lebt im Exil, seit ihm anlässlich einer Reise in die Vereinigten Staaten 1966 die Regierung von Südvietnam die Rückkehr in seine Heimat verweigerte. Er ist Autor zahlreicher Bücher und engagiert sich in der Friedensarbeit und Flüchtlingsbetreuung.
Nguyen Anh-Huong ist eine der ersten Studentinnen, die von Thich Nhat Hanh eine Lehrerlaubnis als Dharma-Lehrer erhielten.
Nguyen Anh-Huong ist eine der ersten Studentinnen, die von Thich Nhat Hanh eine Lehrerlaubnis als Dharma-Lehrer erhielten.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
73 von 73 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Zum Buch
Laut dem Buch sollte man dieses zuerst lesen und erst im Laufe des Buchs auf die 30-minütige DVD und die 5-trackige CD zurück greifen. Im Buch wird immer erwähnt, wann man sich was ansehen und anhören soll. Das Buch wurde von Thich Nhat Hanh`s Schülerin Nguyen Anh-Huong geschrieben worden und enthält von ersterem lediglich eine Vielzahl von Zitaten. Dies fällt jedoch kaum auf und man merkt beim Lesen nicht wirklich, dass da zwei Autoren am Werk waren. Ich konnte noch aus keinem anderen Buch über Meditation soviel mitnehmen wie hier, was aber lediglich daran liegen könnte, dass diese Philosophie sehr auf meiner Wellenlänge liegt.
Der praktische Nutzwert ist sehr groß und erfreulich finde ich vor allem, dass dazu aufgemuntert wird, selbst zu variieren(statt nur streng bestimmten Formeln zu folgen). Wenige Schwarzweissbilder, die sich jeweils über eine ganze Seite erstrecken, lockern das ohnehin schon gut lesbare Buch noch weiter auf.
Zur DVD
Die DVD beinhaltet eine 30-minütige Unterweisung(mit deutschem Untertitel), die Nhat Hanh einer Gruppe von Schülern gibt. Einen Autor in der Form zu sehen erscheint mir(gerade bei einer solchen Materie) sehr wichtig, weil man auf diese Weise mehr berührt wird als von Texten allein.
Zur CD
Die Bespielbarkeit dieses Datenträgers wurde mit 77 Minuten voll ausgenutzt. Die CD umfasst 5 Tracks, davon einen zur bewussten Atemmeditation und 4 zur Gehmeditation. Sprecherin ist eine Frau, welche die Weisungen ruhig, sachlich und steril vorträgt. Auf musikalische Untermalung wurde dabei verzichtet. Die Machart gefällt mir persönlich sehr gut, da man auf diese Weise selbst den größeren Anteil in den Übungen einnimmt und man die Stimme eher nur so am Rande wahrnimmt.
Die 10-minütige Atemmeditation tat mir sehr gut, wobei mir die Geh-Meditation mehr liegt. Die 4 Tracks zur Geh-Meditation sind dazu bestimmt, bei der Ausübung dieser gehört zu werden. Dazu kann ich nichts sagen, da ich kein mobiles Abspielgerät besitze und die Geh-Meditation so ausführe. Ich denke, die CD ist auch eher dazu konzipiert, am Anfang zu unterstützen und kein Hilfsmittel ist, auf das man immer zurück greifen muss.
Zum Autor
Thich Nhat Hanh hat meine vollste Sympathie, was wohl den meisten Lesern hier so gehen wird. Was mir an seiner gesamten Art sehr gut gefällt ist, dass er sehr viel aufs Zwischenmenschliche sieht und auch sehr emotional seine Lehren zu vermitteln weiss. Er praktiziert eben eine engagierte und soziale Form des Buddhismus.
Laut dem Buch sollte man dieses zuerst lesen und erst im Laufe des Buchs auf die 30-minütige DVD und die 5-trackige CD zurück greifen. Im Buch wird immer erwähnt, wann man sich was ansehen und anhören soll. Das Buch wurde von Thich Nhat Hanh`s Schülerin Nguyen Anh-Huong geschrieben worden und enthält von ersterem lediglich eine Vielzahl von Zitaten. Dies fällt jedoch kaum auf und man merkt beim Lesen nicht wirklich, dass da zwei Autoren am Werk waren. Ich konnte noch aus keinem anderen Buch über Meditation soviel mitnehmen wie hier, was aber lediglich daran liegen könnte, dass diese Philosophie sehr auf meiner Wellenlänge liegt.
Der praktische Nutzwert ist sehr groß und erfreulich finde ich vor allem, dass dazu aufgemuntert wird, selbst zu variieren(statt nur streng bestimmten Formeln zu folgen). Wenige Schwarzweissbilder, die sich jeweils über eine ganze Seite erstrecken, lockern das ohnehin schon gut lesbare Buch noch weiter auf.
Zur DVD
Die DVD beinhaltet eine 30-minütige Unterweisung(mit deutschem Untertitel), die Nhat Hanh einer Gruppe von Schülern gibt. Einen Autor in der Form zu sehen erscheint mir(gerade bei einer solchen Materie) sehr wichtig, weil man auf diese Weise mehr berührt wird als von Texten allein.
Zur CD
Die Bespielbarkeit dieses Datenträgers wurde mit 77 Minuten voll ausgenutzt. Die CD umfasst 5 Tracks, davon einen zur bewussten Atemmeditation und 4 zur Gehmeditation. Sprecherin ist eine Frau, welche die Weisungen ruhig, sachlich und steril vorträgt. Auf musikalische Untermalung wurde dabei verzichtet. Die Machart gefällt mir persönlich sehr gut, da man auf diese Weise selbst den größeren Anteil in den Übungen einnimmt und man die Stimme eher nur so am Rande wahrnimmt.
Die 10-minütige Atemmeditation tat mir sehr gut, wobei mir die Geh-Meditation mehr liegt. Die 4 Tracks zur Geh-Meditation sind dazu bestimmt, bei der Ausübung dieser gehört zu werden. Dazu kann ich nichts sagen, da ich kein mobiles Abspielgerät besitze und die Geh-Meditation so ausführe. Ich denke, die CD ist auch eher dazu konzipiert, am Anfang zu unterstützen und kein Hilfsmittel ist, auf das man immer zurück greifen muss.
Zum Autor
Thich Nhat Hanh hat meine vollste Sympathie, was wohl den meisten Lesern hier so gehen wird. Was mir an seiner gesamten Art sehr gut gefällt ist, dass er sehr viel aufs Zwischenmenschliche sieht und auch sehr emotional seine Lehren zu vermitteln weiss. Er praktiziert eben eine engagierte und soziale Form des Buddhismus.
32 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch bildet eine wunderbare und einfache Einführung in die Geh-Meditation. Diese ist besonders auch für Anfänger in der Meditation geeignet, weil Geh-Meditation erst einmal einfacher zu erlernen ist, als Sitzmeditationen (zumindest nach meiner Erfahrung).
Zudem ermöglicht es auch, Achtsamkeit auf alltäglichen Wegen zu üben, was einen großen Zeitgewinn im Alltag bedeutet, vor allem aber ein großes Vergnügen ist. Die Didaktik des Buches zeigt sich mit einer erklärenden DVD, dem einfachen gut formulierten Buch und der ebenfalls beiliegenden Übungs-CD als sehr überzeugend. Den Preis halte ich für sehr günstig.
Ich möchte auf Geh-Meditation in meiner täglichen Übungspraxis sicherlich nie wieder verzichten. Es ist zu einem echten Qualitätszugewinn für mein Leben geworden.
einen netten Gruß
Jean
Zudem ermöglicht es auch, Achtsamkeit auf alltäglichen Wegen zu üben, was einen großen Zeitgewinn im Alltag bedeutet, vor allem aber ein großes Vergnügen ist. Die Didaktik des Buches zeigt sich mit einer erklärenden DVD, dem einfachen gut formulierten Buch und der ebenfalls beiliegenden Übungs-CD als sehr überzeugend. Den Preis halte ich für sehr günstig.
Ich möchte auf Geh-Meditation in meiner täglichen Übungspraxis sicherlich nie wieder verzichten. Es ist zu einem echten Qualitätszugewinn für mein Leben geworden.
einen netten Gruß
Jean
24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Im Grunde kann ich alles von Thich Nhat Hahnh empfehlen - denn alles dreht sich bei ihm um den Bereich der Achtsamkeit. Dies Büchlein ist entzückend aufgemacht und dabei so wunderbar leicht lehrreich - ohne das schulmeisterliches Gehabe anderer Autoren dieses Genres.
Stellen Sie sich vor, Sie laufen - achtsam - und Ihre Füsse lächeln dem Boden unter sich zu, bei jedem Schritt...seitdem ich dem Buch dieses Bild entnommen habe, laufe ich um so vieles lieber. Lächelnd...
Stellen Sie sich vor, Sie laufen - achtsam - und Ihre Füsse lächeln dem Boden unter sich zu, bei jedem Schritt...seitdem ich dem Buch dieses Bild entnommen habe, laufe ich um so vieles lieber. Lächelnd...
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Ein neues Kapitel
Wer nach Ruhe und den eindinglichen Kontakt zu sich selbst sucht, kann mit diesem Buch ein neues Kapitel aufschlagen. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Zaine veröffentlicht
Super
Man kann ganz gut entspannen wenn mann sich an die Anweisungen aus dem Buch hält.
Es ist sehr einfach ,man kann es überall und immer . Lesen Sie weiter...
Es ist sehr einfach ,man kann es überall und immer . Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Alex veröffentlicht
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