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Kurzbeschreibung
Haben Sie Angst, wo Sie gerne selbstsicher auftreten würden? Ärgern Sie sich manchmal, wo Sie lieber die Ruhe bewahren würden? Fühlen Sie sich manchmal verletzt, wo Sie gerne gelassen bleiben würden?
Dann werden Sie beim Lesen dieses Buches eine sehr angenehme Erfahrung machen: Es ist viel einfacher, seine Gefühle zu verstehen und sie positiv zu beeinflussen, als Sie es bisher für möglich gehalten haben.
Dann werden Sie beim Lesen dieses Buches eine sehr angenehme Erfahrung machen: Es ist viel einfacher, seine Gefühle zu verstehen und sie positiv zu beeinflussen, als Sie es bisher für möglich gehalten haben.
Der Autor über sein Buch
Inhaltsverzeichnis
1. Sie fühlen, wie Sie denken 2. Zwei Regeln für gesundes Denken 3. Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft 4. Wie Sie sich motivieren 5. Machen Sie Schluß mit Ihren Minderwertigkeitsgefühlen 6. Ängste und wie man sie überwindet 7. Verbannen Sie Ihre Schuldgefühle aus Ihrem Leben 8. Was Sie bei Depressionen tun können 9. Selbstbewußtsein kann man lernen 10. Liebe und Partnerschaft 11. Eifersucht und was dahinter steckt 12. Probleme beim Sex und was man dagegen tun kann 13. Mensch ärgere dich nicht Doris Wolf und Rolf Merkle arbeiten als Psychotherapeuten in eigener Praxis. In ihren Büchern geben sie die Hilfestellungen weiter, die sich Tag für Tag in ihrer Praxis bewähren.
1. Sie fühlen, wie Sie denken 2. Zwei Regeln für gesundes Denken 3. Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft 4. Wie Sie sich motivieren 5. Machen Sie Schluß mit Ihren Minderwertigkeitsgefühlen 6. Ängste und wie man sie überwindet 7. Verbannen Sie Ihre Schuldgefühle aus Ihrem Leben 8. Was Sie bei Depressionen tun können 9. Selbstbewußtsein kann man lernen 10. Liebe und Partnerschaft 11. Eifersucht und was dahinter steckt 12. Probleme beim Sex und was man dagegen tun kann 13. Mensch ärgere dich nicht Doris Wolf und Rolf Merkle arbeiten als Psychotherapeuten in eigener Praxis. In ihren Büchern geben sie die Hilfestellungen weiter, die sich Tag für Tag in ihrer Praxis bewähren.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
97 von 101 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen. Es gibt ganz
klare, sofort umsetzbare Hilfen, um die eigenen Gefühle
besser zu verstehen, und auch aktiv an ihnen zu arbeiten.
Innerhalb kürzester Zeit können einen die Hilfestellungen
dieses Buches davon befreien, sich als Sklave der eigenen
Gefühle zu empfinden, und einen dahin führen, das eigene
Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen - in einem Umfang,
und mit einer Tiefe, die ich mir vorher nicht habe träumen
lassen. Ich lese dieses Buch, wie auch mehrere Andere aus der
gleichen Serie, immer und immer wieder, und entdecke ständig
neue Punkte darin, die mir helfen, meine Gefühle und mein
Verhalten positiv zu gestalten.
klare, sofort umsetzbare Hilfen, um die eigenen Gefühle
besser zu verstehen, und auch aktiv an ihnen zu arbeiten.
Innerhalb kürzester Zeit können einen die Hilfestellungen
dieses Buches davon befreien, sich als Sklave der eigenen
Gefühle zu empfinden, und einen dahin führen, das eigene
Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen - in einem Umfang,
und mit einer Tiefe, die ich mir vorher nicht habe träumen
lassen. Ich lese dieses Buch, wie auch mehrere Andere aus der
gleichen Serie, immer und immer wieder, und entdecke ständig
neue Punkte darin, die mir helfen, meine Gefühle und mein
Verhalten positiv zu gestalten.
149 von 157 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist eines der besten psychologischen deutschsprachigen Selbsthilfebücher! In klar verständlicher Form, mit Beispielen aus dem täglichen Leben, führen die Autoren den Leser in die Grundlagen der Entstehung vieler psychischer Probleme ein: nicht die Situation an sich löst ein Gefühl aus, sondern die Bewertung der Situation! Wolf und Merkle geben gute Hilfestellungen, wie man mit auftauchenden Problemen umgehen kann. Im einzelnen erhält der Leser Hilfe bei folgenden Problemen:
- Minderwertigkeitsgefühle
- Ängste
- Schuldgefühle
- Depressive Verstimmungen
- Selbstbewusstsein
- Liebe und Partnerschaft
- Sex und Eifersucht
- Minderwertigkeitsgefühle
- Ängste
- Schuldgefühle
- Depressive Verstimmungen
- Selbstbewusstsein
- Liebe und Partnerschaft
- Sex und Eifersucht
Zusätzlich gibt es zu jedem dieser Punkte vertiefende Bücher der Autoren. Das Beste: die enthaltenen Ratschläge funktionieren wirklich.
Als Ergänzung zu diesem Buch empfehle ich: Dieter Schwartz (1999). Vernunft und Emotion.
Insgesamt sehr empfehlenswert!
64 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Besondere an diesem Buch ist, dass es auf die (Angst machende) Schilderung von Problemen verzichtet. Die Autoren setzten in der Situation an, in der Menschen sind, die durch überbordende Ängste oder die übertrieben negative Interpretation ihrer Umgebung Probleme haben. Es wird geschildert, wie man da selbst rauskommen kann. In sehr gekonnter Weise wird auf mögliche Stolpersteine eingegangen und dann der Weg Stück für Stück beschrieben nach dem Motto: Such dir selbst raus, was zu dir passt. Das einzige, was m.E. etwas zu kurz kommt, ist die Empfehlung, ab wann die Leser in der Selbsthilfe überfordert sind und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollten.
Die neuesten Kundenrezensionen
Kaufempfehlung
Ein wirklich zu empfehlender Ratgeber!!!
Gut gestaffelt mit Aufklärung, Übungen und Tips. Wer dieses Buch unterstützend einsetzt macht nichts falsch. Lesen Sie weiter...
Gut gestaffelt mit Aufklärung, Übungen und Tips. Wer dieses Buch unterstützend einsetzt macht nichts falsch. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Tagen von Uli veröffentlicht
sehr gut
Dieses Buch ist sehr empfehlenswert!!!
Nicht nur für jede Art von Suchtabhängigkeit (Alkohol, Drogen, Glücksspiel, ... Lesen Sie weiter...
Nicht nur für jede Art von Suchtabhängigkeit (Alkohol, Drogen, Glücksspiel, ... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Damir Svrga veröffentlicht
Einfach super
Ich finde das Buch ist eines der besten, es gibt einem viele Tipps. Grade zu Problemen bei dennen man denkt man ist alleine mit diesen, das wohl wichtigste ist auch die Tipps kann... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Julia veröffentlicht
Hilfe für schwierige Fragen des Lebens
Sehr gut beschrieben wie man, wenn man sein Verhalten ändern will, es auch erfolgreich machen kann. Wirklich wertvoller Ratgeber. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von AM veröffentlicht
sehr interessantes buch!
ich habe dieses buch noch nicht mal fertig gelesen, kann aber schon sagen, das es wirklich gut weiterhelfen kann, wenn es um die bewältigung von problemen geht. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von sanne veröffentlicht
Für nicht vorgebildete Leser der Materie nicht uninteressant
Wer sich mit dem Thema schon einmal beschäftigt hat, wer schon einmal eine (Verhaltens-)Therapie gemacht hat, der wird hier sicherlich noch gelegentlich interessante Punkte... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Maggus veröffentlicht
Grundsätzlich sehr gut
Das Buch ist grundsätzlich sehr gut, ich kann es nur empfehlen. Es werden verschiedene Themengebiete angerissen. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Boris veröffentlicht
naja
ich habe überlegt ob ich das buch " Ängste verstehen..." oder "Gefühle verstehen..."
kaufen soll, udn habe mich für dieses entschieden weil ich dachte hier... Lesen Sie weiter...
kaufen soll, udn habe mich für dieses entschieden weil ich dachte hier... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von monika veröffentlicht
sehr gut
Ich bin sehr zufrieden mit dem erworbenen Buch! Es war genauso wie in der Artikelbeschreibung. Schnelle Abwicklung und Zusendung des Buches. Perfekt!
Vor 6 Monaten von kakidapink veröffentlicht
Gut
Lässt sich gut lesen. Leicht und verständlich geschrieben. Viele Ratschläge, Beispiele, die sich auch wirklich umsetzen lassen. Ich empfehle das Buch weiter.
Vor 8 Monaten von Yv veröffentlicht
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