Gefühle lesen: Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren [Gebundene Ausgabe]

Emotionen –- wir können sie benutzen, ihnen ausgeliefert sein und sie auch unterdrücken –- vorbei kommen wir an ihnen nicht. Ebenso wenig wie an Paul Ekmans Buch Gefühle lesen, denn wenn wir verstehen, woher unsere Gefühle kommen und wie sie sich in unserem Gesicht und in dem unserer Mitmenschen manifestieren, verstehen wir mehr von uns und unserer Umwelt. Und das ist immer ein Vorteil.

Paul Ekman stellt dem Leser die Welt der Emotionen durch den Filter seiner jahrelangen Erfahrung vor und man kann sich kaum einen besseren Führer durch das scheinbare Wirrwar der oft unkontrollierbaren Gefühle vorstellen: Mit viel Einfühlungsvermögen, einfachen Beispielen und klaren Beschreibungen nimmt er uns mit auf eine Reise um die Welt und durch uns hindurch. Insgesamt 9 Kapitel zu Themen wie die Emotionsunterschiede in den Kulturen, die Ursachen und Steuerung der Emotionen, die Grundlagen des emotionalen Verhaltens bis hin zu den einzelnen Gefühlskategorien wie Ärger und Zorn, Trauer und Verzweiflung, Überraschung und Angst, Ekel und Verachtung sowie positive Emotionen und einer Zusammenfassung bis hin zu einem Test für das Lesen von Gesichtern –- die Tour d' Emotions ist gelungen und vermittelt für Interessierte und bereits Informierte einen Gesamtüberblick über das oft stiefmütterlich behandelte Gebiet der Emotionen. Ein Buch zum Verstehen. Ein Buch, das Mann und Frau lesen sollte. --Wolfgang Treß

Eve ist der heimliche Star dieses Buches. Ihr Gesicht begleitet den Leser durch die mehr als 300 Seiten. Ihr Gesicht zeigt Trauer, Zorn, Überraschung, Angst, Ekel, Verachtung, Freude und demonstriert die charakteristischen Gesichtsausdrücke, die diesen sieben Basisemotionen Ausdruck verleihen.

Emotionale Gesichtsausdrücke sind das Thema und die Leidenschaft von Paul Ekman. Er ist Professor an der University of California in San Francisco und einer der bekanntesten amerikanischen Psychologen. Und Paul Ekman ist der Vater von Eve. Er hat tausende Aufnahmen von seiner Tochter gemacht, um emotionale Gesichtsausdrücke zu visualisieren. Dieses Buch ist nun die Quintessenz einer 40-jährigen Forschungstätigkeit, das eine Brücke von der Forschung zur Praxis schlägt und nebenbei wohltuend unprofessoral daherkommt. "Gefühle lesen" ist eine faszinierende Entdeckungsreise in die Welt der Emotionen, eine Welt, die uns so nah und doch so fremd ist. Denn Emotionen sind so etwas wie die Stiefschwester unseres Bewusstseins, ein Schmuddelkind, das dazwischenfunkt, wenn der hehre Geist auf rationalen Pfaden um Entscheidungen ringt. Lange Zeit galten Emotionen als Störfaktor in einer rationalen Welt. Als Ekman mit seinen Studien über Mimik und Emotionen begann, war er - wie übrigens die überwiegende Mehrheit seiner Wissenschaftlerkollegen auch - davon überzeugt, dass Gesichtsausdrücke kulturell geformt seien. Doch zu seiner eigenen Überraschung fand er bei seinen ausgedehnten Forschungsreisen, die ihn bis zu den letzten, fern der Zivilisation lebenden Ureinwohnern im australischen Busch führten, keinen einzigen Gesichtsausdruck, der ihm neu und unbekannt gewesen wäre. Obwohl ein menschliches Gesicht mehr als 10.000 Ausdrücke annehmen kann. Nie gab es einen Fall, in dem ein Gesichtsausdruck in unterschiedlichen Kulturen falsch verstanden wurde. Ekmans Studien wiesen nach, dass die menschlichen Gesichtsausdrücke tatsächlich universal gültig sind.

Er fand auch heraus: Das Maß, in dem Emotionen unser Verhalten und unsere Entscheidungen bestimmen, wurde lange Zeit unterschätzt. Denn die Entscheidungen trifft nicht die kühl kalkulierende Ratio, die Emotionen sind schneller. Dennoch sind wir nicht Sklaven unserer Emotionen. Wir leben nicht "im Würgegriff unserer Gefühle", ist sich der Autor sicher. Ekman ist kein Emotionspessimist, sondern glaubt an die Fähigkeit des Menschen zur Weiterentwicklung seiner Möglichkeiten. Konkret: Wir können lernen, mit unseren Emotionen besser umzugehen und sie zu nutzen, um ein tieferes Verständnis und eine verbesserte Kommunikation mit unseren Mitmenschen zu erreichen.

Den freien Willen gibt es offensichtlich nicht geschenkt, sondern nur gegen harte Arbeit - an sich. (c)changeX – Online-Magazin für Wandel in Wirtschaft und Gesellschaft

Paul Ekman hat mit "Gefühle lesen" ein wunderbares Buch vorgelegt, das helfen möchte, Emotionen richtig zu erkennen und zu interpretieren. Gehirn & Geist Ein Buch zum Verstehen. Ein Buch, das Mann und Frau lesen sollte. Amazon.de Paul Ekmans "Gefühle lesen" ist eine verständliche Einführung, die darüber hinaus einen Leitfaden für den bewussten Umgang mit eigenen und fremden Emotionen bereitstellt. www.rezensionen.ch Ein Buch für den sehr interessierten Psychiater oder eine nette Abendlektüre mit Unterhaltungswert und Test am Ende. Fachschaft-medizin.de Und so erwächst aus einem spannenden Bericht über die Wissenschaft der Emotionen eine Perspektive für die Anwendung im Alltag - schließlich können wir ohne Gefühle nicht leben, aber dieses Buch zeigt uns Wege, besser und bewusster mit ihnen zu leben. Stadtanzeiger - Wochenzeitung für Bad Dürkheim Ein besseres Verständnis unseres emotionalen Erlebens soll vermittelt werden. Es wird insbesondere Wissen vermittelt, welches die Fähigkeit des Lesers bzw. der Leserin steigern soll, die emotionalen Signale des Gegenübers korrekt zu dekodieren und eigene emotionale Reaktionen beser verstehen und steuern zu können. PSYNDEX - Datenbank des ZPID (...) US-Psychologe Paul Ekman, Pionier der Mimikforschung, eröffnet mit seinem neuen Buch "Emotionen lesen" allen die Chance, Gefühle besser zu verstehen (...) Hamburger Abendblatt (...) der renommierte Psychologe Paul Ekman entfaltet in diesem Buch ein faszinierendes Panorama der Erkenntnisse aus der Emotions- und Gesichterforschung. (...) eine spannende Reise in ein facettenreiches Forschungsfeld und ein Leitfaden für einen bewussteren Umgang mit den Gefühlen und den Emotionen anderer. www.literatur-report.de [...] Ein tiefschürfendes, aber ausgesprochen praxisnahes und leicht verständliches Buch von einem der bedeutendsten Emotionsforscher der Gegenwart. ekz-Informationsdienst Eine Anleitung, eigene Gefühle und die unserer Mitmenschen sensibler wahrzunehmen und darauf zu reagieren. (...) Viele Beispiele, ein ausführliches Register und ein Anhang erleichtern den Zugang und helfen, die Information praktisch im Alltag umzusetzen. Buchprofile für die katholische Büchereiarbeit Niemand in der Welt hat Gesichtsausdrücke so intensiv untersucht wie Paul Ekman. In Gefühle lesen präsentiert er - klar, lebhaft und leicht zugänglich - seine faszinierenden Beobachtungen über die offenen und versteckten Ausdrücke von Gefühlen, denen wir Tag für Tag Hunderte von Malen begegnen, die wir aber so oft falsch verstehen oder gar nicht wahrnehmen. Seit Darwins Der Ausdruck der Gemütsbewegungen bei den Menschen und den Tieren hat es kein derart breit angelegtes und einsichtsreiches Buch mehr zu diesem Thema gegeben. Oliver Sacks Paul Ekman ist der Meister der Gefühlsausdrücke, und dies ist eine meisterliche Darstellung des Gebiets. Joseph LeDoux Welches Vergnügen, dass Paul Ekman, der Pionier der detaillierten Analyse von Gesichtern, uns zu sehen hilft, was andere fühlen. Frans de Waal Gefühle lesen wird jeden Leser emotional intelligenter machen. Daniel Goleman Paul Ekman, der Doyen der zeitgenössischen Emotionsforschung, wendet sich hier dem praktischen Umgang mit Emotionen im Alltag zu. Das Ergebnis ist ein herausragendes Beispiel populärwissenschaftlicher Literatur. New Scientist> Einzigartige anwendungsnahe Darstellung im eleganten Flirt mit Psychologie und Anthropologie. Bookseller In Gefühle lesen kombiniert Ekman ... in wunderbarer Weise seine Forschung mit Anekdoten, Empfehlungen und den Insider-Informationen über zufällige Entdeckungen und Debatten, die nie den Weg in die veröffentlichten Fachartikel finden, aber doch das Wesen wissenschaftlichen Arbeitens ausmachen. Scien

In Gefühle lesen fasst Paul Ekman, weltberühmter Psychologe und Experte für nonverbale Kommunikation, vierzig Jahre bahnbrechender Forschungsarbeiten zu einer aufschlussreichen, faszinierenden und nicht zuletzt anwendbaren Lektüre zusammen. Dabei geht es um Fragen wie: Welches sind die häufigsten Auslöser von Emotionen, und inwieweit kann man sie bewusst kontrollieren? Warum überreagieren wir manchmal oder erleben eine emotionale Antwort, die der Situation unangemessen ist? Wieso sind manche Menschen so gut in der Lage, ihre Gefühle zu verbergen, während andere ihre Emotionen stets offen zu Markte tragen? Gefühle lesen enthält einen Test, mit dem Sie feststellen können, wie gut Sie Gefühle zu erkennen vermögen, und bietet Hilfen für die Wahrnehmung und Interpretation sehr subtiler emotionaler Signale bei sich und anderen. Kleine Übungen erhöhen Ihre Aufmerksamkeit für die körperlichen Empfindungen, die durch Gefühle hervorgerufen werden. Und so erwächst aus dem spannenden Bericht über die Wissenschaft der Emotionen eine Perspektive für die Anwendung dieser Kenntnisse im Alltag - schließlich können wir ohne Gefühle nicht leben, aber dieses Buch zeigt uns Wege, besser und bewusster mit ihnen zu leben.

<BLOCKQUOTE>"Niemand in der Welt hat Gesichtsausdrücke so intensiv untersucht wie Paul Ekman. In Gefühle lesen präsentiert er – klar, lebhaft und leicht zugänglich – seine faszinierenden Beobachtungen über die offenen und versteckten Ausdrücke von Gefühlen, denen wir Tag für Tag Hunderte von Malen begegnen, die wir aber so oft falsch verstehen oder gar nicht wahrnehmen. Seit Darwins Der Ausdruck der Gemütsbewegungen bei den Menschen und den Tieren hat es kein derart breit angelegtes und einsichtsreiches Buch mehr zu diesem Thema gegeben." Oliver Sacks, Autor von "Der Mann, der seine Frau mit einem Hut verwechselte"</BLOCKQUOTE> Pokerface und Unschuldsmiene Befinden wir uns im Würgegriff unserer Gefühle? Oder vermögen wir unsere Emotionen zu kontrollieren? Spüren wir, wenn wir emotional werden, und spüren wir es rechtzeitig? Wie kündigt sich eine emotionale Reaktion in unserem Inneren an? Und sehen andere, was in uns vorgeht? Verrät uns das Gesicht unseres Gegenübers, was er oder sie gerade empfindet? Interpretieren wir Gefühlsausdrücke richtig? Und wie leicht lassen wir uns täuschen? Können wir lernen, unausgesprochene Gefühle bei uns und bei anderen sensibler wahrzunehmen und in angemessener Weise mit dieser Information umzugehen? So viele Fragen – und so wichtig für unser tägliches Miteinander. Der renommierte Psychologe Paul Ekman entfaltet in diesem Buch ein faszinierendes Panorama der Erkenntnisse aus der Emotions- und Gesichterforschung. Er erläutert, wie Gefühle entstehen und wie sie sich in unserer Mimik äußern. Und er zeigt, wie wir dieses Wissen in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen praktisch anwenden können. Damit ist sein Buch beides: eine spannende Reise in ein facettenreiches Forschungsfeld und ein Leitfaden für einen bewussteren Umgang mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer. "Paul Ekman hat mit Gefühle lesen ein wunderbares Buch vorgelegt, das helfen möchte, Emotionen richtig zu erkennen und zu interpretieren." Gehirn & Geist "Ein Buch zum Verstehen. Ein Buch, das Mann und Frau lesen sollte."<< Amazon.de "Paul Ekman, Pionier der Mimikforschung, eröffnet mit seinem neuen Buch Gefühle lesen allen die Chance, Gefühle besser zu verstehen." Hamburger Abendblatt "Ein herausragendes Beispiel populärwissenschaftlicher Literatur." New Scientist "Gefühle lesen wird jeden Leser emotional intelligenter machen." Daniel Goleman, Autor von "Emotionale Intelligenz"

Paul Ekman ist Professor für Psychologie an der University of California in San Francisco und einer der bekanntesten amerikanischen Psychologen. Ekman ist Autor von 14 Büchern über Emotionen und Täuschung, darunter die auch in Deutsch veröffentlichten Titel Warum Kinder Lügen und Weshalb Lügen kurze Beine haben.