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Gefühle lesen: Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren [Taschenbuch]

Paul Ekman , Susanne Kuhlmann-Krieg , Matthias Reiss
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (28 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

17. März 2010
In "Gefühle lesen" fasst Paul Ekman, der weltberühmte Psychologe und Experte für nonverbale Kommunikation, vierzig Jahre bahnbrechender Forschungsarbeiten zu einer aufschlussreichen, faszinierenden und praktisch anwendbaren Lektüre zusammen. Er beschreibt, wann und wie wir emotional werden und was dabei geschieht - von den physiologischen Veränderungen in unserem Körper bis zu den Signalen, die wir mittels unserer Körpersprache, unserer Stimme und unserer Mimik aussenden. Gerade letztere ist von einer immensen Vielfalt gekennzeichnet: Feinste Muskelbewegungen in unseren Gesichtern lassen sich in mehr als 10.000 Kombinationen zusammenbringen. Manche dieser Kombinationen haben einen ausgeprägten Signalcharakter und geben bestimmten Gefühlszuständen wie etwa Trauer, Wut oder Angst einen unverwechselbaren und universalen (also kulturunabhängigen) Ausdruck. In Ekmans spannenden und erhellenden Buch geht es um Fragen wie: Welches sind die häufigsten Auslöser von Emotionen, und inwieweit kann man sie bewusst kontrollieren? Warum überreagieren wir manchmal oder erleben eine emotionale Antwort, die der Situation unangemessen ist? Und können wir in solchen Fällen gegensteuern? Wieso sind manche Menschen so gut in der Lage, ihre Gefühle zu verbergen, während andere ihre Emotionen stets offen zu Markte tragen? "Gefühle lesen" enthält einen Test, mit dem Sie feststellen können, wie gut Sie Gefühle zu erkennen vermögen, und bietet Hilfen für die Wahrnehmung und Interpretation sehr subtiler emotionaler Signale bei sich und anderen. Kleine Übungen erhöhen Ihre Aufmerksamkeit für die körperlichen Empfindungen, die durch Gefühle hervorgerufen werden. Und so erwächst aus dem spannenden Bericht über die Wissenschaft der Emotionen eine Perspektive für die Anwendung dieser Kenntnisse im Alltag - schließlich können wir ohne Gefühle nicht leben, aber dieses Buch zeigt Wege auf, um besser und bewusster mit ihnen zu leben.

Wird oft zusammen gekauft

Gefühle lesen: Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren + Ich weiß, dass du lügst: Was Gesichter verraten + Gefühl und Mitgefühl: Emotionale Achtsamkeit und der Weg zum seelischen Gleichgewicht
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Ein Muss für jeden Fan von Dr. Cal Lightman und seinem Team. 3plus.tv Der populärwissenschaftliche und persönliche Stil macht "Gefühle lesen" ähnlich unterhaltsam wie die Fernsehserie. Das Buch erklärt nicht nur die emotionspsychologischen Grundlagen, auf denen "Lie to me" aufbaut. Der Leser kann auch lernen, wie Dr. Lightman Achtsamkeit für eigene Emotionen zu entwickeln und in den Gesichtern Anderer zu lesen. StudPsych Das Lesen dieses Buches lohnt sich in jedem Fall: für jene, die eher an grundlegenden Gedanken und Forschungen interessiert sind (ein Literaturverzeichnis bedient weiter führende Neugierde) und auch für jene, die eher erlebnis- und praktisch orientiert sind (sie profitieren von Erzählungen, Beispielen, Übungen).Und falls „Lie to me“ noch einmal ausgestrahlt werden sollte: Sie werden die Serie mit veränderter Sensibilität und Aufmerksamkeit sehen! www.gabal.de Paul Ekman hat mit "Gefühle lesen" ein wunderbares Buch vorgelegt, das helfen möchte, Emotionen richtig zu erkennen und zu interpretieren. Gehirn & Geist Ein Buch zum Verstehen. Ein Buch, das Mann und Frau lesen sollte. Amazon.de Paul Ekmans "Gefühle lesen" ist eine verständliche Einführung, die darüber hinaus einen Leitfaden für den bewussten Umgang mit eigenen und fremden Emotionen bereitstellt. www.rezensionen.ch Ein Buch für den sehr interessierten Psychiater oder eine nette Abendlektüre mit Unterhaltungswert und Test am Ende. Fachschaft-medizin.de Und so erwächst aus einem spannenden Bericht über die Wissenschaft der Emotionen eine Perspektive für die Anwendung im Alltag - schließlich können wir ohne Gefühle nicht leben, aber dieses Buch zeigt uns Wege, besser und bewusster mit ihnen zu leben. Stadtanzeiger - Wochenzeitung für Bad Dürkheim Ein besseres Verständnis unseres emotionalen Erlebens soll vermittelt werden. Es wird insbesondere Wissen vermittelt, welches die Fähigkeit des Lesers bzw. der Leserin steigern soll, die emotionalen Signale des Gegenübers korrekt zu dekodieren und eigene emotionale Reaktionen beser verstehen und steuern zu können. PSYNDEX - Datenbank des ZPID (...) US-Psychologe Paul Ekman, Pionier der Mimikforschung, eröffnet mit seinem neuen Buch "Emotionen lesen" allen die Chance, Gefühle besser zu verstehen (...) Hamburger Abendblatt (...) der renommierte Psychologe Paul Ekman entfaltet in diesem Buch ein faszinierendes Panorama der Erkenntnisse aus der Emotions- und Gesichterforschung. (...) eine spannende Reise in ein facettenreiches Forschungsfeld und ein Leitfaden für einen bewussteren Umgang mit den Gefühlen und den Emotionen anderer. www.literatur-report.de [...] Ein tiefschürfendes, aber ausgesprochen praxisnahes und leicht verständliches Buch von einem der bedeutendsten Emotionsforscher der Gegenwart. ekz-Informationsdienst Eine Anleitung, eigene Gefühle und die unserer Mitmenschen sensibler wahrzunehmen und darauf zu reagieren. (...) Viele Beispiele, ein ausführliches Register und ein Anhang erleichtern den Zugang und helfen, die Information praktisch im Alltag umzusetzen. Buchprofile für die katholische Büchereiarbeit Niemand in der Welt hat Gesichtsausdrücke so intensiv untersucht wie Paul Ekman. In Gefühle lesen präsentiert er - klar, lebhaft und leicht zugänglich - seine faszinierenden Beobachtungen über die offenen und versteckten Ausdrücke von Gefühlen, denen wir Tag für Tag Hunderte von Malen begegnen, die wir aber so oft falsch verstehen oder gar nicht wahrnehmen. Seit Darwins Der Ausdruck der Gemütsbewegungen bei den Menschen und den Tieren hat es kein derart breit angelegtes und einsichtsreiches Buch mehr zu diesem Thema gegeben. Oliver Sacks Paul Ekman ist der Meister der Gefühlsausdrücke, und dies ist eine meisterliche Darstellung des Gebiets. Joseph LeDoux Welches Vergnügen, dass Paul Ekman, der Pionier der detaillierten Analyse von Gesichtern, uns zu sehen hilft, was andere fühlen. Frans de Waal Gefühle lesen wird jeden Leser emotional intelligenter machen. Daniel Goleman Paul Ekman, der Doyen der zeitgenössischen Emotionsforschung, wendet sich hier dem praktischen Umgang mit Emotionen im Alltag zu. Das Ergebnis ist ein herausragendes Beispiel populärwissenschaftlicher Literatur. New Scientist Einzigartige anwendungsnahe Darstellung im eleganten Flirt mit Psychologie und Anthropologie. Bookseller In Gefühle lesen kombiniert Ekman ... in wunderbarer Weise seine Forschung mit Anekdoten, Empfehlungen und den Insider-Informationen über zufällige Entdeckungen und Debatten, die nie den Weg in die veröffentlichten Fachartikel finden, aber doch das Wesen wissenschaftlichen Arbeitens ausmachen. Science Neben der vielen Theorie hat das vorliegende Buch vor allem einen hohen Wert für die Praxis. Der aufmerksame Leser wird damit seine Möglichkeiten Emotionen zu erkennen und zu beurteilen deutlich steigern können. Durchaus empfehlenswert. Der-Buchleser.de Der-Buchleser.de

Rezension

Emotionen –- wir können sie benutzen, ihnen ausgeliefert sein und sie auch unterdrücken –- vorbei kommen wir an ihnen nicht. Ebenso wenig wie an Paul Ekmans Buch Gefühle lesen, denn wenn wir verstehen, woher unsere Gefühle kommen und wie sie sich in unserem Gesicht und in dem unserer Mitmenschen manifestieren, verstehen wir mehr von uns und unserer Umwelt. Und das ist immer ein Vorteil.

Paul Ekman stellt dem Leser die Welt der Emotionen durch den Filter seiner jahrelangen Erfahrung vor und man kann sich kaum einen besseren Führer durch das scheinbare Wirrwar der oft unkontrollierbaren Gefühle vorstellen: Mit viel Einfühlungsvermögen, einfachen Beispielen und klaren Beschreibungen nimmt er uns mit auf eine Reise um die Welt und durch uns hindurch. Insgesamt 9 Kapitel zu Themen wie die Emotionsunterschiede in den Kulturen, die Ursachen und Steuerung der Emotionen, die Grundlagen des emotionalen Verhaltens bis hin zu den einzelnen Gefühlskategorien wie Ärger und Zorn, Trauer und Verzweiflung, Überraschung und Angst, Ekel und Verachtung sowie positive Emotionen und einer Zusammenfassung bis hin zu einem Test für das Lesen von Gesichtern –- die Tour d' Emotions ist gelungen und vermittelt für Interessierte und bereits Informierte einen Gesamtüberblick über das oft stiefmütterlich behandelte Gebiet der Emotionen. Ein Buch zum Verstehen. Ein Buch, das Mann und Frau lesen sollte. --Wolfgang Treß -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
110 von 120 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Nonverbale Kommunikation verständlich erklärt 19. Juli 2007
Format:Taschenbuch
Da, wie der Autor anhand seiner Untersuchungen nachweist, die den stärksten Emotionen zuzuordnende menschliche Mimik sämtliche Kulturen umspannt, sollte es doch eigentlich einfach sein, aus dem Blick, Stirnrunzeln oder verzogenen Mund eines Mitmenschen dessen augenblickliches Gefühl abzuleiten. Dem ist nicht so, wie man bei eingehender Lektüre von Paul Ekmans Buch feststellt: Zwar huschen spontane Emotionen sofort über unser Gesicht, aber manche Gesichtsausdrücke ähneln einander.
Es sind vor allem die zahlreichen Bilder, die praktisch alle das Gesicht von Ekmans aparter Tochter Eve zeigen, von denen man die einigermaßen zweifelsfreie Interpretation menschlicher Gesichtsausdrücke lernen kann. Ekman, der sehr genau untersucht hat, welche Muskelpartien für die einzelnen Aspekte der Mimik zuständig sind, ließ Eve sich in verschiedene Situationen hineinversetzen, fotografierte sie und fertigte nötigenfalls Fotomontagen an. Den mimischen Abbildungen von Eves Gefühlen steht immer auch ein Foto mit der "neutralen", emotionslosen Eve gegenüber, sodass unmittelbare Vergleiche möglich sind.
Eingeleitet werden die Kapitel zu den starken menschlichen Emotionen jedoch durch ausdrucksvolle Pressefotos, die, anders als die Bilder von Eve, authentisches Erleben widerspiegeln, wie im Kapitel zu Trauer und Verzweiflung die Mutter, der die Leiche ihres ermordeten Sohnes präsentiert wird, oder im Kapitel "Ärger und Zorn" zwei Demonstranten, die einen Polizisten attackieren.
Ekman versteht es, dem Leser einerseits die oft explosive Macht von Gefühlen bewusst zu machen und ihn für Situationen zu sensibilisieren, die solche Gefühle provozieren, und ihm andererseits das Rüstzeug zu geben, die Emotionen anderer Menschen aufgrund ihrer Mimik richtig einzuschätzen - damit eine angemessene, überlegte Reaktion möglich wird.
Das Buch ist in einem angenehmen, unkomplizierten Stil verfasst und bestens allgemeinverständlich. Auch das Layout überzeugt, allerdings dürften Menschen mit Augenproblemen wenig Freude an der ziemlich kleinen Schrift haben.
Wer sich als Laie für Psychologie interessiert oder einfach seine Mitmenschen besser verstehen will, wird sicher viel aus diesem Buch lernen können.
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37 von 44 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Psychologie zur Primetime 1. September 2010
Von Dirk Engel TOP 1000 REZENSENT
Format:Taschenbuch
Es ist ein eher ungewöhnlicher Krimi-Held, der zurzeit jeden Mittwochabend bei VOX über den Bildschirm flimmert: Dr. Cal Lightman, brillant gespielt von Tim Roth, ist kein Kommissar und kein herkömmlicher Polizei-Psychologe. Seine Fähigkeit ist sehr speziell: Lightman kann erkennen, ob jemand die Wahrheit sagt oder lügt - Lie to Me" heißt die Fernsehserie. Er ist in der Lage, durch genaue Beobachtung von Mimik und Gestik Emotionen im Gesicht seines Gegenübers zu erkennen.

Und diese Emotionen - Scham, Ekel, Verachtung, Zorn, Angst oder Überraschung - geben ihm und seinem Team Aufschluss darüber, wie man die Aussagen der von ihm befragten Personen bewerten muss. In der erfolgreichen Fernsehserie berät Lightman mit einer eigenen Firma Regierungsbehörden, Polizei und andere Klienten dabei, Aussagen der unterschiedlichsten Art auf ihren Wahrheitsgehalt zu untersuchen, hauptsächlich in dem er die Gesichter der Verdächtigen genau beobachtet - unterstützt natürlich durch modernste Videotechnik und eine umfassende Fotodatenbank mit gesammelten Pressefotos, in denen eindeutig Emotionen erkennbar sind und die deshalb als eine Art Vergleichsmaßstab dienen können.

Das spannendste an Lie to Me": Einen Experten wie Lightman gibt es tatsächlich. Paul Ekman ist der bedeutendste Emotionsforscher unserer Tage, seit den 50er Jahren untersucht er Gefühle und Gesichtsausdrücke in der ganzen Welt. Die TV-Figur Lightman ist dabei nicht nur dem echten Psychologie-Professor nachempfunden, Paul Ekman fungierte als wissenschaftlicher Berater beim Dreh von Lie to Me". Und diese Expertise bietet er nicht nur Holllywood-Produzenten an, sondern jeden, der sich für das Thema Emotionen interessiert.

In seinem Buch Gefühle lesen", dass jetzt als überarbeitete Taschenbuchausgabe erschienen ist, berichtet der Emotionspsychologe von seinen Forschungen, die ihn auch in die entlegensten Teile der Welt führten - dort identifizierte er universale Muster des Emotionsausdrucks im Gesicht. Wir reagieren unmittelbar emotional - auch wenn es in jeder Kultur unterschiedliche Regeln gibt, welche Gefühle öffentlich zur Schau gestellt werden dürfen und welche man besser unterdrückt.

Doch trotz allen Überspielens und einem coolen Pokerface - in den ersten Sekunden zeigen sich unsere wahren Gefühle in unseren Gesichtern. Ekman beschreibt akribisch, wie sich die unterschiedlichen Emotionen in unserer Mimik erkennen lassen. Wie unterscheiden sich Angst, Zorn oder Ekel, welche Gemeinsamkeiten haben sie? In einer Vielzahl von Fotos werden die Nuancen detailliert präsentiert. Am besten lernt man das aber im Selbstversuch und auch dafür gibt der Autor seinen Lesern Anweisungen.

Doch entgegen der Fernsehserie, in der der fiktive Dr. Lightman jede Lüge durchschaut und auch bei seinen Mitarbeitern oder seiner Tochter nicht halt macht, ist das Erkennen und Interpretieren von Gefühlen nicht so einfach. Viele Emotionen sind nur in der starken Ausprägung eindeutig identifizierbar, doch bei ihrem Entstehen oder wenn man sie überspielen will, lassen sie sich meist nicht so klar unterscheiden. Trotzdem hilft das Buch dabei, die Menschen, mit denen wir sprechen, besser zu verstehen.

Auch über unser eigenes Gefühlsleben lernen wir einiges - in eigenen Kapiteln werden die wichtigsten Emotionen beschrieben, wie sie in der Evolution entstanden sind und wie sie sich weiter klassifizieren lassen. Dabei spielen trotz universeller Grundmuster auch kulturelle Unterschiede eine Rolle - für das deutsche Wort Schadenfreude" kann selbst Ekman keine Übersetzung finden. Einige der Erkenntnisse sind durchaus auch für das Verstehen von emotionalen Werbewirkungen wichtig, z.B. das Konzept der Refraktärphase" - eine kurze Zeitspanne bei einer Emotion, in der wir nur emotionskonforme Informationen aufnehmen.

Deshalb macht uns bei einem Streit jedes Wort noch wütender oder in Angstsituationen jede Beschwichtigung noch ängstlicher. Wie wirkt dann ein Werbeblock in einer emotionsgeladenen TV-Sendung? Gefühle lesen" liefert genug Stoff zum Nachdenken für Beruf und Alltag, verständlich geschrieben, aber nicht ohne Psychologie-Fachjargon. Wem dadurch die Lektüre zu anstrengend wird, der schaltet eben mittwochs um 21:15 Uhr VOX ein.
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19 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr interessant, gut anwendbar 1. August 2010
Von Maxi16
Format:Taschenbuch
Vorweg: Die Sprache im Buch ist sehr wissenschaftlich - lange Sätze, einige Wörter, die man eventuell nachschlagen muss, etc.

Und dann das große Aber: Ein interessanteres "Sachbuch" als dieses habe ich noch nie gelesen. Es geht um Emotionen, um Lügen, Zorn, Freude, usw. Bilder der Tochter des Autors verdeutlichen die verschiedenen Emotionen, am Ende gibt es sogar einen Test (der so einiges offenbart!).

Für alle, die sich für Emotionen und Gefühle interessieren, die wissen wollen, wie man Gefühle kontrollieren kann (bzw. wie sie überhaupt entstehen), für den ist diese Buch ein MUSS-KAUF! Und natürlich von Fans der TV-Serie "Lie to me" - dessen Hauptfigur ist nämlich vom Autor dieses Buches und bekannten Emotion-Forscher, Paul Ekman, abgeleitet.
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5.0 von 5 Sternen wertvoll
Dieses Buch und dessen Wissen sind beeindruckend. Wenn ich so von den Dingen meinen Freunden erzähle glauben sie mir kein Wort. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Andre Buczinski veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen nicht ganz gelesen
Ich habe nur die ersten Seiten gelesen, kann also nicht beurteilen, ob der Inhalt gut ist. Mir hat der Schreibstil nicht gefallen, so daß ich nach ein paar Seiten keine Lust... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von anonym veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen sehr langwierig
Ich hatte- vor allem wegen der guten Rezensionen- hohe Erwartungen an das Buch. Leider fand ich schon das erste Kapitel unglaublich langweilig und ich kam mit dem Lesen garnicht... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von fruchtsalat veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Ich hab mehr Erwartet
Das Buch war leider nicht so Informativ wie ich hoffte.
Paul Ekman singt das ganze Buch über Lob Lieder über sich
selbst und erzählt viel mehr über... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Elija veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen sehr empfehlenswert
Ich habe vor langer Zeit diese Buch gekauft, auch wenn es spät kommt will ich sagen das ich dieses Buch jeden weiterempfehle. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Mete veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Ein riesiges Thema, dass der Autor bemerkenswert anpackt
Was Paul Ekman hier versucht und anpackt, dass Thema Emotionen zu erkennen und richtig zu interpretieren ist eine gigantische Herausforderung. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Claus veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Zu Langweilig geschrieben!
Zu Langweilig und ausschweifend geschrieben! wenn ich mal richtig Zeit habe, werde ich das Buch eventuell fertig lesen, oder verschenken ...
Vor 11 Monaten von Kunde veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen super buch
super Buch, weiterzuempfehlen, sehr detailliert und preiswert.Einfach und verständlich. Es ist unmissverständlich und einfach nachzuvollziehen. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Radojka Markovic veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Richtig gutes Buch
Das Buch ist leich verständlich und sehr gut erklärt.
Es werden Hintergrund Details gegeben und es ist umfassend und Informativ zugleich. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von M Philipp veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen SUPER!!
Das ist eines meiner Lieblingsbücher, das mag auch daran liegen dass ich mich sehr für die nonverbale Sprache und für Psychologie interessiere, dennoch denke ich,... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Lena veröffentlicht
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