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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In diesem Buch erklären zwei klinische Psychologen, wie Sie Techniken der kognnitiven Therapie - einer der wirksamsten und heute gebräuchlichsten Psychotherapieformen - in Ihrer derzeitigen Lebenssituation anwenden können. Mit Hilfe von Arbeitsblättern erlernen Sie Schritt für Schritt Fertigkeiten, die bereits Tausenden von Menschen geholfen haben, z.B. Depression, Panikattacken, Ängste, Schuldgefühle, ein schwaches Selbstwertgefühl, Essstörungen oder Beziehungsprobleme zu überwinden. Ob Sie sich nun in einer Therapie befinden oder nicht, mit Hilfe dieses Buches können Sie lernen, Ihre Stimmungslage zu verbessern und die Veränderungen zu erreichen, die Sie anstreben. "Nur selten wird ein Buch veröffentlicht, das unser Leben zu verändern vermag. >Gedanken verändern Gefühle< ist ein solches Buch. Therapeuten, Patienten und generell alle, die ihre Lebenssituation verbessern wollen, werden es sicherlich immer wieder lesen und anderen weiterempfehlen." - aus dem Vorwort von Aaron T. Beck
Mehr Informationen zu diesem Titel finden Sie auf der Verlags-Website.
Über den Autor
Dennis Greenberger, Ph.D, klinischer Psychologe, leitet das Anxiety and Depression Treatment Center in Santa Ana, Kalifornien. Christine A. Padesky, Ph.D, klinische Psychologin.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
43 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch ist eine wirklich praxisnahe Hilfe. Die darin verwendeten
Techniken kommen aus der Kognitiven Therapie, sind anerkannt, einfach
anwendbar dank der integrierten Arbeitsbögen und kein "Psycho-Humbug",
sondern auch für Laien gut nachvollziehbar. Wer sich verändern möchte, ein
Problem endlich in den Griff bekommen möchte, der ist mit diesem Buch
bestens beraten. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig: Das Rauchen
aufgeben, selbstbewusster werden, Schüchternheit oder Ängste ablegen,
Beziehungsprobleme lösen - bei all diesen Dingen unterstützt Sie das Buch.
Profis, wie z.B. Therapeuten, werden an diesem Buch schätzen, dass sie ein
Handbuch randvoll mit Veränderungstechniken bekommen, die sie in der Arbeit
mit ihren Klienten und bei den verschiedensten Problemstellungen einsetzen
können.
Techniken kommen aus der Kognitiven Therapie, sind anerkannt, einfach
anwendbar dank der integrierten Arbeitsbögen und kein "Psycho-Humbug",
sondern auch für Laien gut nachvollziehbar. Wer sich verändern möchte, ein
Problem endlich in den Griff bekommen möchte, der ist mit diesem Buch
bestens beraten. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig: Das Rauchen
aufgeben, selbstbewusster werden, Schüchternheit oder Ängste ablegen,
Beziehungsprobleme lösen - bei all diesen Dingen unterstützt Sie das Buch.
Profis, wie z.B. Therapeuten, werden an diesem Buch schätzen, dass sie ein
Handbuch randvoll mit Veränderungstechniken bekommen, die sie in der Arbeit
mit ihren Klienten und bei den verschiedensten Problemstellungen einsetzen
können.
3 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Eins der besten Bücher, die es überhaupt gibt! Dieses Buch macht sehr glücklich, wenn man es gelesen hat! Es ersetzt jede Therapiestunde um Längen!
Unbedingt kaufen!!
Unbedingt kaufen!!
10 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch kann nur von einem/einer Amerikanerin sein.
Es kommt sofort und schnell zur Sache.
Es hilft einem Suchenden oder Irrenden schnell zu praktischen Lebenshilfen
Ich kann es sehr empfehlen
Es kommt sofort und schnell zur Sache.
Es hilft einem Suchenden oder Irrenden schnell zu praktischen Lebenshilfen
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