Garmin Pulsmesser Forerunner 310XT, orange/grau

Ich hatte mir den Garmin 310XT aus Panik einen Monat vor meinem geplanten 75km Crosslauf in Thueringen 2010 gekauft. Ich war mir sicher, mir nicht den klotzigen GPS Sensor meiner Polar Pulsuhr RS300x umzuhängen, da dieser mich im Wettkampf klar behindert. Zudem hat er maximale Ungenauigkeiten von 200m auf einen Kilometer sogar im April bei kahlen Bäumen produziert.

Ich habe also schon etwas Erfahrung mit derartigen Geräten und war auch erst mal skeptisch bezüglich des Gewichtes von 72g. Diese Bedenken zerschlugen sich nach dem ersten Tragen über 24km. Das Armband ist vom Material her sehr gut, nicht zu hart, die Befestigungslöcher sind gleichzeitig Schwitzlöcher. Die Knochenhaut wurde unter dem Armband bei mir durch über sieben Stunden Rennen überhaupt nicht gereizt. Meine Partnerin hat dasselbe Modell und meint aber, lieber ein Schweißband darunter zu tragen.
Nun warum brauchen wir das Gerät überhaupt? Bei besagtem Rennen und auf unseren Trainingsstrecken stehen keine Kilometertafeln und somit hat man keinen genauen Anhalt, welches Tempo man gerade läuft. Das momentane Tempo ist in der Tat beim Garmin wie beim Polar eine durch Satellitenempfang bedingte Fehlberechnung. Bei Garmin hat man den Umstand jedoch erkannt und man kann sich z. B. nach jedem Kilometer das Durchschnittstempo anzeigen lassen. Das ist dann wieder sehr genau. Nach 250 km Erfahrung mit dem 310XT hatten wir pro Kilometer, angezeigt im Display plus Vibrationssummton, maximal 20 m Abweichung. Diese Abweichung nivelliert sich im Laufe der Aktivität. Auf der Wettkampfstrecke, die amtlich mit 75,07 km vermessen war, zeigte der 310xt eine Distanz von 75,23 km auf der Ziellinie. Wenn man bedenkt, dass ich im Rennen nicht immer die Innenbahn nutzte, weil sie jemand anders hatte oder weil ich nicht unbedingt durch den gröbsten Schotter wollte, erscheint mir die Gesamtabweichung gegen null zu gehen, was ich nur als phänomenal ansehen kann. Derartige Präzision kennt der Polar GPS sensor bei weitem nicht.
Es ist während des Wettkampfes und im Training sehr wertvoll, zu wissen, wie weit man ist, wie schnell man war, ob man langsamer wurde etc. Dazu ist dieses Gerät hervorragend geeignet.
Eine Sorge war auch der Batterieverbrauch. Nachdem die Uhr etwa 8 Stunden eingeschaltet war und im GPS Modus ohne Herzfrequenz betrieben wurde bei Temperaturen im Schatten von bis zu 37 Grad Celsius hatte sie beim Aufladen noch 53% Ladung.
Gelegentlich setze ich(nur im Training) auch den Pulsmesser des 310XT ein, der schon kritisiert wurde. In der Bedienungsanleitung wird gesagt, dass es zu statischen Aufladungen mit der Funktionswäsche und fehlerhaften Anzeigen kommen kann. Das habe ich noch nicht bemerkt, bin allerdings ein Vielschwitzer und bei Nässe gibt es auch keine statischen Aufladungen. In diesem Bereich war der Polar RS300x über einen Zeitraum von 1 1/2 Jahren stets störungsfrei und dürfte sein einziger Vorzug gegenüber dem Garmin sein.
Unzählige Features wie Durchschnittsleistung, Kalorienverbrauch etc. nutze ich nicht, weil mir dazu meine Zeit zu schade ist. Man kann sie aus den vier zur Verfügung stehenden Displays ausklammern zu Gunsten von größeren Zahlen und mehr Übersichtlichkeit.
Die Auswertung des Rennens/Trainings kann man dann am PC machen und sieht hier schnell die Optimierungsmöglichkeiten. Der Forerunner zeichnet Zeit, Pace (min/km), Geschwindigkeit (km/h), Distanz, Höhe und wenn gemessen auch die Herzfrequenz auf. Man kann sich je nach dem einzelne Kurven übereinander legen.
Der Höhenmesser zeichnete eine Kurve auf, die dem im Internet veröffentlichten Streckenprofil sehr nahe kam.
Ich hatte die Streckenkarte aus dem Internet auch auf den Garmin heruntergeladen, habe sie aber nicht genutzt, da ich mich nicht verlaufen habe. Ich kann also nicht sagen, ob Garmin rechtzeitig mit dem gut wahrnehmbaren Summton gewarnt hätte.
Man bekommt im Lieferumfang Ladegerät, USB-Stick zur Datenübertragung, Handbuch auf DVD, welches einige Wünsche offen läßt, eine brauchbare Schnellstartanleitung als Heftchen und optional einen Herzfrequenzgurt. Für mich persönlich kommt wenn überhaupt nur der Textilgurt in Frage, aber das ist Ansichtssache.
Dieses Gerät hat mich wirklich glücklich gemacht, obwohl ich keine typische Spielratz bin wie so manch andere Läufer, die Rennen gegen ihre Freunde im Internet oder gegen den "virtual partner" laufen. Auch Triathleten dürften darauf abfahren. Ich müßte mich sicher überwinden, das gute Stück mit ins Salzwasser zu nehmen.
Davon abgesehen muß jedem klar sein: der Accu läßt sich nicht tauschen, wie in der ausführlichen Bedienungsanleitung beschrieben. Wenn der Accu am Ende ist, ist auch die Uhr am Ende. Aber so weit wollen wir jetzt noch nicht denken.

Habe den Forerunner seit Anfang März und bisher über 700 Kilometer mit ihm zurückgelegt. Ich bin sehr zufrieden mit der Uhr. Der GPS Satellit wird schnell gefunden, besonders, wenn man immer wieder an der gleichen Stelle losläuft, etwas länger dauert es bei neuen Startorten. Hat die Uhr den Satelliten einmal gefunden, verliert sie ihn auch nicht mehr. Hatte jedenfalls noch keinen einzigen Ausfall.
Es gibt viele Einstellmöglichkeiten. Die Bedienung ist intuitiv, wie ich finde. Praktisch ist, dass man sich seine bevorzugten Datenfelder auf der Uhr selbst zusammenstellen kann. Bei mir sind das die Stoppuhr, die gelaufenen Kilometer und die aktuelle Uhrzeit. Was mir fehlt, ist eine Anzeige, die mir sagt, wie lange der Akku noch hält. Die sieht man leider erst, wenn man die Uhr ans Aufladegerät steckt. Bisher habe ich die Uhr immer so etwa nach 14 Stunden Laufzeit aufgeladen. Da zeigte dann der Akku eine Restkapazität von etwa 30 % an.
Praktisch sind auch die einstellbaren Laufarlarme. So gibt es bei mir nach jedem Kilometer ein akkustisches Signal. Die Vibration habe ich ausgestellt, um den Akku zu schonen.
Die Synchronisation am Computer (ich nutze Garmin Trainingscenter auf einem Mac) klappt auch sehr gut. Nach dem Einschalten der Uhr dauert es etwa 1 bis 2 Minuten bis die Daten übertragen werden.
Fazit: Eine tolle Uhr, besonders für Langstreckenläufer (wegen der langen Akkulaufzeit) oder Triathleten (bis 50 m wasserdicht).
Wer nicht länger als 8 Stunden am Stück läuft und die Uhr nicht zum intensiven Schwimmen nutzt, für den reicht der preiswertere Vorgänger die FR 305.

Dies ist ein gutes Gerät, keine Frage, dennoch nach einem halben Jahr der Nutzung folgende Hinweise:

- Beim Schwimmen funktioniert die Streckenmessung per GPS nicht. Man kann zwar Anfangs- und Endpunkt einer Tour - z.B. durch einen See - sehen, die Strecke im Wasser dazwischen zeichnet das Gerät aber mit so vielen Abweichungen und Schlenkern auf, dass sie im Ergebnis der Aufzeichnung viel zu lang erscheint. Das liegt wohl an den dauernden Unterbrechungen des Empfangs durch das Eintauchen.

- Generell ist die GPS Einheit nicht ganz so unempfindlich wie dargestellt. In einigen Foren findet man Berichte von Problemem und manches Gerät muss nach einiger Zeit ausgetauscht werden (meines auch), weil es keinen Empfang mehr hat oder ewig benötigt, um die Satelliten zu erfassen. Der Austausch innerhalb der Garantie erfolgt allerdings problemlos. Man ruft an, wartet 11,5 Minuten in der Schleife und bekommt dann eine Einsendenummer mit barcode per email.

- In dieser Version hier ist kein Herzgurt und kein Laufsensor dabei. Wer den Puls gemessen haben will, muss sich also einen Herzgurt dazu kaufen. Ein zusätzlicher Laufsensor ist eigentlich nur etwas für absolute Freaks, denen GPS z.B. bei Spurts nicht genau genug ist oder die dauernd ihre aktuelle Geschwindigkeit wissen wollen (das Gerät mittelt sonst immer nur über eine bestimmte Distanz).

- Der ANT-USB-Stick zum Senden und Empfangen von Daten aus dem PC ist dabei.