Garmin Pulsuhr Forerunner 50 inkl. Brustgurt & Laufsensor & ANT USB-Stick

Seit einigen Wochen bin ich Besitzer der Garmin Forerunner 50 SD + HR ("bundle" mit Brustgurt und Laufsensor sowie dem obligatorischen ANT-USB-Stick zur Datenübertragung an den Rechner) und konnte die Uhr in dieser Zeit ausführlich testen. Ich habe hier zwar eine erstklassige Lauf-Gegend mit zahlreichen kombinierbaren unterschiedlichen Strecken quasi vor der Haustür, aber im Laufe der Zeit werden auch diese Strecken mal langweilig. Da ist es praktisch, wenn man sich nicht die Streckenlänge vor- oder nachher mühevoll am PC herausmessen muss, sondern die gelaufene Strecke gleich am Handgelenk mitgeteilt bekommt.

Über das Thema Puls und Training ist anderorts genug zu finden, daher an dieser Stelle keine weiteren Kommentare zu diesem Thema (Randnotiz: ich bin tatsächlich jahrelang ohne gelaufen, jetzt laufe ich mit - es funktioniert beides ;-) ).

+ Die Uhr lässt sich sehr einfach bedienen, Tasten reagieren zuverlässig auf Druck
+ Codierte Übertragung der Werte, keine Störung durch andere Uhren, auch nicht bei Laufveranstaltungen mit 3000 Teilnehmern
+ Kopplung mit dem Brustgut tadellos, innerhalb kürzester Zeit nach dem Anlegen wird ein Signal übertragen
+ Kopplung mit dem Laufsensor ebenfalls tadellos, nach dem automatischen Einschalten (der Sensor verfällt bei Nichtverwenden in einen Standby-Modus und aktiviert sich selbst bei erkannter Bewegung) innerhalb von Sekunden Verbindung zur Uhr
+ Sehr zuverlässige Übertragung der Werte, auch keine Störung beim passieren von Starkstromleitungen
+ Bereits ohne Kalibrierung arbeitet der Sensor genau, mit Kalibrierung sehr genau. Ein Abgleich mit bekannten Standard-Strecken zeigt Abweichungen unter 1%. Ich habe nach und nach drei Kalibrierungen durchgeführt, je länger die gelaufene Strecke desto genauer ist das Messergebnis bei künftigen Läufen. Die zuletzt festgestellten Abweichungen betrugen -90m auf der 10km Strecke, -130m auf einer 20,6 km langen Strecke und +300m auf einer 30,5 km langen Strecke. Das ist sehr gut, zumal ich zu 99% im hügeligen bis leicht bergigen Gelände unterwegs bin, was zwangsweise wechselnde Schrittlängen und Tempi mit sich bringt.
Nachtrag: Nach inzwischen einem 3/4 Jahr intensiver Nutzung möchte ich ergänzen, dass die km-Anzeige bei sehr langsamen Regenerationsläufen mitunter größere Abweichungen liefert - teilweise bis zu 5%. Dies kann so sein, ist aber nicht zwangsläufig so. Auch auf Schnee und Eis kommt es - vermutlich durch das Rutschen und Schlittern des Fusses - zu den o. g. Abweichungen (sehe ich als verständlich an)
+ Sensor am Fuß ist nicht zu spüren
+ Zwei einstellbare Intervalltimer, praktisch für das Tempotraining.
+ Anzeige des Tempos auf Wunsch in min / km (sog. "pace") oder km/h
+ Auto-Runde: auf Wunsch wird alle km automatisch eine Zwischenzeit genommen.
+ Zielzonen einstellbar (Herzfrequenz max / min, Geschwindigkeit max / min)
+ Uhr speichert während des Trainings zahlreiche verschiedene Werte (maximaler Puls, durchschnittlicher Puls, durchschnittliches Tempo, Zeit unterhalb / innerhalb / überhalb definierter Bereiche in Sachen Tempo und Herzfrequenz, Anzahl der Schritte, verbrauchte Kalorien, und zwar alles immer bezogen auf die Gesamtstrecke und auch evtl. Zwischenzeiten = Runden)
+ Gehäuse / Display der Uhr in ansprechender Größe
+ Deutlich günstiger als Konkurrenz-Produkte, zumal wenn man das "bundle" kauft

+ / - Leider hat die Uhr keinen separaten Licht-Knopf, zum Einschalten des Lichts muss man 3s lang die "View"-Taste gedrückt halten. Da ich im Winter-Halbjahr größtenteils in der Dunkelheit unterwegs bin und häufiger Licht benötige, finde ich das umständlich bis leicht nervig. Die Beleuchtung selbst ist jedoch gut, so dass die Uhr auch bei Dunkelheit gut ablesbar ist.
+ / - Aktiviert man die Töne der Uhr (Quittungston bei Tastendruck), so ertönt auch zu jeder vollen Stunde ein Signal, das sich nicht getrennt abschalten lässt. Das ist nervig, da ich zwar beim Training gerne den Quittungston als Bestätigung höre, aber nicht ständig zu Hause wenn die Uhr herumliegt ein Piepsen zur vollen Stunde haben muss.
+ / - Bedienungsanleitung könnte ausführlicher sein.
+ / - Im Trainingsmodus werden zwei Werte gleichzeitig auf dem Display angezeigt, wobei der untere Wert kleiner dargestellt ist und so während des Laufens schon nicht mehr ganz so leicht abzulesen ist. Ideal wäre meines Erachtens ein leicht größeres Display und die gleichzeitige Anzeige von Distanz, Puls und Tempo in jeweils gleicher Größe. Das "Blättern" durch die verschiedenen Werte funktioniert jedoch reibungslos, damit kann man durchaus leben - schließlich möchte man ja auch keine Riesenuhr am Handgelenk.

- Schwächen in der Software der Uhr: Wird der aktuell gestoppte Lauf im Historie-Modus abgespeichert (max. Aufzeichnungskapazität 7 Stunden), so wird das Datum des Laufs unsinnigerweise um eine Woche in die Vergangenheit verlegt. Nach der Übertragung auf den PC stimmt das Datum komischerweise jedoch wieder. Dies war bis jetzt ausnahmslos bei allen Läufen so, auch im Internet lassen sich Hinweise auf diesen Fehler finden.
Nachtrag: Kaum zu glauben, aber seit dem 01.01.2009 verlegt die Uhr die Läufe nicht mehr um eine Woche in die Vergangenheit zurück, sondern um einen Tag in die Zukunft. *g*
- Die Übertragung auf den PC mittels dem mitgelieferten ANT-Stick hat am Anfang tadellos funktioniert, jetzt gibt es jedoch verblüffenderweise manchmal Probleme. Mitunter wird der zuletzt abgespeicherte Lauf nicht als neuer Lauf erkannt und daher nicht auf den PC übertragen. Einen Tag später funktioniert es dann plötzlich wieder - ärgerlich.
- Laut Bedienungsanleitung der Uhr wird bei der Übertragung der Daten auf den PC der gespeicherte Lauf auf der Uhr automatisch gelöscht, was über die Software geändert werden kann. Zum einen wird der Lauf jedoch nicht gelöscht, zum andern kann ich im "Garmin Trainings Center" (so nennt sich die kostenlose Software für den PC, bei Garmin zum download verfügbar) keine Möglichkeit finden, hier Einstellungen der Uhr zu ändern.
- Drückt man während des Trainings auf die "Stop"-Taste, weil man z. B. von einem Wanderer nach dem Weg gefragt wird und startet die Uhr hinterher wieder, so fügt die Uhr unsinnigerweise eine "Leer-Runde" ein. In der Garmin-Software kann diese Runde später wieder gelöscht werden, nicht jedoch an der Uhr selbst. Das bringt natürlich diverse Durchsnittswerte durcheinander.
- Nachtrag: Es kam schon wiederholt vor, dass durch Kleidung oder durch die Bewegungen versehentlich die Start/Stop Taste betätigt wurde. Insofern relativiere ich mein o. g. Urteil über die Tasten etwas, die einen definierteren Druckpunkt haben könnten / sollten.
- Nachtrag: Teilweise waren plötzlich eklatante Abweichungen bei der km-Anzeige festtellbar, was nach dem Austausch der Batterie wieder in Ordnung war. Eigentlich sollte die Uhr laut Anleitung vor einer schwachen Batterie des Pod im Display warnen - tat sie aber leider nicht. Evtl. liegt hier ja auch die Ursache für die telweise in den anderen Rezensionen genannten Verbindungsabbrüche.

Fazit:
Ich kann eindeutig eine Empfehlung für das Produkt abgeben, wenn auch mit kritischem Unterton. Die für das Training relevanten Daten werden schnell und zuverlässig angezeigt, die Entfernungsmessung und damit auch die Ermittlung des augenblicklichen Tempos funktioniert sehr genau. Aussetzer in der Übertragung waren bisher nicht feststellbar. Die Uhr ist deutlich kleiner als die Garmin-Modelle mit integriertem GPS-Empfänger und vor allem auch deutlich günstiger, ebenso ist sie günstiger als vergleichbare Konkurrenz-Produkte. Die Schwächen in der Software sind zwar etwas ärgerlich, wer jedoch wie ich eine eigene, Uhren-Hersteller unabhängige Tabelle führt und dies auch weiterhin so handhaben will, kann mit den Schwächen leben. Insgesamt ein starkes Preis-Leitungs-Verhältnis.

wollte ein gerät, um meine laufdistanzen zu messen. zuerst versuchte ich es mit einem nike+ipod sensor. der sensor funktionierte 2 mal, beim zweiten mal konnte er erst nach einer halben stunde eine verbindung herstellen. danach ging gar nichts mehr, beim zweiten sensor detto (ausserdem kann man beim nike-sensor die batterie nicht wechseln und muss sich sensor und empfänger immer wieder neu kaufen, was extrem unökologisch ist).
nach längerer recherche und vergleich mit suunto, polar, timex und cyclosport, entschied ich mich für das modell von garmin. 2 gründe waren letztlich ausschlaggebend: der preis ist unschlagbar und die software gibts ab herbst 2008 auf für apple-macintosh OSX. alle anderen (auch die beiden marktführer suunto und polar) sind windows-only (mac wird dort laut diskussionsforen nicht mal angedacht) und - insbesondere polar bzw. suunto - doch deutlich teurer.
nun zum forerunner 50:
der forerunner 50 (ohne GPS) ist recht kompakt (verglichen mit den forerunner mit GPS), ist wertig verarbeitet und ähnelt im design ein wenig den modellen von polar (ist aber nicht so stylish wie die suuntos) und kann auch abseits des sports getragen werden.
der footpod wird mühelos erkannt und die datenfülle nach dem lauf ist überwältigend und ziemlich genau. ich habe nach einem 8,5 km keine keine abweichung feststellen können (ohne kalibrierung!). ich habe in der "runden"-einstellung 1km runden eingegeben und habe jetzt die genaue geschwindigkeit für jeden km, dazu die durchschnittliche und gesamtgeschwindigkeit, dann die "zonen"-einstellung (1 km soll zwischen 4.30 und 5:30 gelaufen werden) - der forerunner zeigt am ende an, wie lang man langsamer, in der zeit bzw. schneller unterwgs war usw. usf.
einzige (kleine) minuspunkte:
- der einstellknopf kann schon mal versehentlich gedrückt werden (was zum verstellen der uhrzeit führen kann) und
- die beschreibung ist eher weniger gelungen (man muss das heftchen genau lesen und ein wenig herumprobieren und logisch kombinieren; aber wenn man alles überrissen hat, läuft alles wie am schnürchen)
pluspunkte:
+ demnächst mac-kompatibel
+ sehr genau (auch ohne kalibrierung)
+ zuverlässig (im gegensatz zu nike+ipod)
+ batterie im laufsensor ist vom läufer wechselbar (im gegensatz zum nike+ipod, den man nach einigen läufen entsorgen und neu kaufen muss)
+ der preis ist unschlagbar (polar und suunto sind deutlich teurer)
plus-minus (geschmackssache):
+/- design: mir gefällt die uhr; allerdings sind die modelle von suunto in punkto design in einer eigenen klasse

Das Wichtigste gleich mal vorweg:
Ich kann eine uneingeschränkte Empfehlung von meiner Seite für den Forerunner 50 aussprechen. Wer endlich wieder (mehr) Ausdauersport betreiben möchte, um seinem Körper und Geist wieder Gutes zu tun, der sollte auf die richtige Trainingskontrolle achten und sich den Forerunner 50 holen!
Auf der Plus Seite sind da: Codierter Puls, Display unter allen Bedingungen gut ablesbar, alle wichtigen Funktionen als Alltags- und Trainingsuhr, Pulszonen, Rundendaten abrufbar, Auswertung am PC und auch mit anderen im Internet austauschbar, ausbaufähig (mit Puls, Laufsensor, Fahrradfunktionen), genaue Entfernungsmessung ohne GPS, geringer Stromverbrauch, selbstwechselbare Batterie am Brustgurt, toller Basispreis und je nach Wunsch mit verschiedenen Sensoren aufrüstbar.
Als Minus sind da nur das etwas langweilige Design und fehlende Farben (nur schwarz) zu nennen.

Und nun zu meinen Erfahrungen:
Schon seit vielen Jahren laufe ich regelmäßig und gern und natürlich möchte man irgendwann auch mal weiter und schneller vorwärts kommen. Und so wird sicher jeder Sportler mal auf einen Pulsmesser zurückgreifen, um sein Training zu dokumentieren und auch auszuwerten. Ich persönlich hatte dann eine ganze Weile einen einfachen Pulsmesser, der mir auch damals gut gereicht hat, auch wenn es doch die eine oder andere Störung mit Laufpartnern gegeben hat. Als meine alte Pulsuhr anfing nicht mehr für mich arbeiten zu wollen, ich auch gerne immer wieder in der Streckenführung variiere und auch viel unterwegs bin und in unbekanntem Gelände meine Runden ziehen darf, habe ich mir schon bald ein Gerät gewünscht, das mir nicht nur einfach den Puls anzeigt, sondern auch meine zurückgelegte Entfernung misst. Als es dann wieder Zeit war, etwas vom aufgebauten Winterspeck zu verlieren, dachte ich an einen Schrittzähler, der mir Kontrolle geben sollte, egal ob draußen oder gerade auch drinnen, wenn ich auf dem Laufband meine Kilometer mache. Bei meiner Suche bin ich im Vergleich mehrerer Geräte am Ende auf den Garmin Forerunner 50" gestoßen, der laut Produktblatt vollkommen meinen Wünschen entsprach. Als ich dann auch noch den Preis gesehen habe, war meine Entscheidung gefallen und das Gerät bestellt.
Als ich das Gerät endlich in den Händen halten durfte, war ich gespannt, wann ich die ersten Runden drehen durfte. Was soll ich sagen, dass Anmelden war in kürzester Zeit erledigt und das Lesen der Anleitung beschränkt auf die kurze Schnellstartanleitung. Eine Kalibrierung war erst einmal nicht notwendig und so ging es auf eine bekannte Strecke. Während dem Lauf konnte ich alle wichtigen Daten ablesen und war immer über meinen Fortschritt im Lauf informiert. Und auch die Zwischenzeiten und Entfernungen haben mit meinem früher gemessenen Entfernungen übereingestimmt. Beschwingt machte ich meine große Runde, um am Ende zufrieden mit mir und meinem Kauf zu sein.
Aber das sollte es ja nicht gewesen sein. Da war doch noch der mitgelieferte ANT Stick und ich wollte doch mal schauen ob ich meinen Lauf am Rechner noch einmal erleben durfte. Die Software installiert, den Stick in einen freien USB Anschluss kurz gewartet und schon wurden meine Daten auf den Rechner übertragen. Das Garmin Training Center öffnet sich und schon kann ich meinen Lauf auswerten. Was man da alles sehen und über sich erfahren kann! Und wenn man sich auch noch mit Anderen austauschen möchte, dann verbindet man sich und sein Training mit Garmin Connect im Internet. Tolle Sache, sich auch mit andern vergleichen und austauschen zu können.
Schließlich ist dann da noch das Design vom FR50. Ich muss gestehen, dass es einen nicht gerade vom Hocker haut und sicherlich genügend Uhren auf dem Markt sind, die besser aussehen. Doch sehe ich das immer von einer ganz anderen Seite. Was hilft mir eine schicke Uhr, wenn ich doch Sportler und Läufer bin und etwas brauche, was mir im Alltag gute Dienste leistet und mir dann nach Feierabend mein Training optimiert und mich auf Vordermann bringt? Und hier kommt wieder der FR 50 ins Spiel, der mir alles in einem Gerät bietet. Und auch der Wecker funktioniert einwandfrei. Nur andere Farben würde ich mir noch wünschen.