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Ganzk�rpertraining: Kraft-Beweglichkeit-Koordination

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Ganzk�rpertraining: Kraft-Beweglichkeit-Koordination [Broschiert]

Hans-Dieter Kempf (Autor)

5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktinformation

Broschiert: 150 Seiten
Verlag: Limpert; Auflage: 1., Aufl. (Januar 2009)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3785317727
ISBN-13: 978-3785317723
Gr��e und/oder Gewicht: 23,8 x 16,6 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Dieses Buch ist im Stile eines Übungsmanuals für Kursleiter und Trainer im Fitness- und Gesundheitssport geschrieben. Die Übungen dienen der Verbesserung der motorischen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit den Zielen der Prävention und Rehabilitation. Der Theorieteil stärkt das Hintergrundwissen der Übungsleiter und hilft bei der zielgruppengerechten (Rücken-, Herz-, Senioren-, Fitnesssport etc.) Auswahl und Durchführung der Übungen. Die Übungen selbst sind nach trainierten Muskelgruppen sowie nach den einzelnen koordinativen Fähigkeiten geordnet.

�ber den Autor

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Sehr zu empfehlen! 30. Juni 2011

Von -stoneUser-

Format:Broschiert|Von Amazon best�tigter Kauf

Ein nützliches Buch für alle Fitnesstrainer/Rückentrainer. Es beinhaltet vertieftes Wissen für Anfänger sowie Fortgeschrittene in allen 3 Bereichen (Kraft-Beweglichkeit-Koordination). Des Weiteren sind viele Übungen detailliert erklärt und wie man eine erfolgreiche Rückenstunde vorbereitet.

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