Ganz.schön.wichtig [Kindle Edition]

Ich bin selbst übergewichtig und seit vielen, vielen Jahren auf dem Weg, mich und mein Gewicht zu akzeptieren. In diesem Buch habe ich fast alle Aspekte gefunden, die mich immer wieder beschäftigen. Mir gefiel gut, dass aus der persönlichen Erfahrung der Autorin ein Faden zu meiner eigenen Erfahrung gezogen werden kann.
Es gibt keine Konzepte, wie werde ich schlanker, es geht nur darum, wie kann ich zur Selbstliebe gelangen. Da kann sich jede Person genügend Möglichkeiten für sich selbst herausziehen. Ein entspannter und liebevoller Umgang mit sich selbst kann plötzlich neue Horizonte eröffnen, davon bin ich überzeugt.

Was oben geschrieben wurde, kann ich in keiner Weise verstehen und schon gar nicht bestätigen. Fünf Sterne sind definitiv zu wenig für ein Buch, das mein Leben von Grund auf verändert hat.
Ich habe das Buch von Ulrike Tourneur gekauft, weil mich allein der Titel schon angesprochen hat. 'Ganz.schön.wichtig' bin ich mir nie vorgekommen, weder ganz, noch schön und erst recht nicht wichtig. Mit 25 Kilogramm Übergewicht kamen die Begriffe Selbstliebe und vor allem Selbstakzeptanz in meinem Wortschatz gar nicht vor.
Nach dem ich das Buch zum ersten Mal gelesen habe war ich berührt und angeregt von der positiven Energie, die in diesen Zeilen stecken. Jetzt habe ich es bereits dreimal gelesen und entdecke immer wieder Neues.
Ulrike Tourneur schreibt warmherzig und humorvoll von all den kleinen und großen alltäglichen Frustgefühlen, die jeder Mensch mit Gewichtsproblemen kennt, egal ob dick oder dünn.
Für mich steht da ganz klar die Scham im Vordergrund. Ich habe mich zulange geschämt bunte Sommershirts zu tragen, im McDonalds mehr als nur einen kleinen Cheeseburger zu essen oder ins Schwimmbad zu gehen.
Durch ganz.schön.wichtig habe ich erfahren, dass ich mich als Ganzes positiv sehen kann, dass Schönheit relativ ist und dass ich mich selber wichtig nehmen darf. Weg vom grauen und schwarzen Outfit traue ich mich Farbe zu bekennen, esse mit Wonne einen BigMäc samt Pommes und im Schwimmbad verzichte ich darauf, mich in einem großen Handtuch zu verstecken
Wer seit Jahren Gewichtsproblem hat und mit anstrengenden Diäten oder Magersucht kämpft, für den ist "ganz.schön.wichtig" der Ausweg aus der Tretmühle der ewigen Diäten und des Körperhasses.

Ich habe Kleidergröße 34/36. Ich esse, wenn ich Lust und Laune habe, morgens, mittags und abends Schokolade; die 300-g-Tafeln. 400 g m&m `s-Familienpackungen mit Wiederverschluss sind für mich der größte Witz. Wer, bitte, braucht den Wiederverschluss? Ich nicht, ich esse die Packung in einem Rutsch auf. Torte zum Frühstück ist für mich das Größte, und spätestens abends um zehn will mein Körper noch mal etwas Nahrhaftes, also kommen die Chips und sonstigen Leckereien mit aufs Sofa und in meinen Bauch. Mache ich viel Sport? Nee, ich bin eher sportfaul.

Wie ich das mache? Lesen Sie das Buch!

Hier steht genau drin, wie ich es mache. Ich liebe das Essen und ich liebe mich. Ich esse nur, was mir schmeckt und worauf ich Lust habe. Glauben Sie mir und glauben Sie Frau Tourneur: Es funktioniert! Wieso es so super funktioniert, konnte ich persönlich nie in die richtigen Worte fassen, bis ich dieses Buch gelesen habe. Ulrike Tourneur hat es in Worte gefasst. In herrliche Worte mit Humor, viel tiefgründigem und gut recherchiertem Wissen und voller Liebe. ganz.schön.wichtig." beschreibt genau meine Geschichte.

Ich hatte nicht immer durchgehend Größe 34/36. Ich bin 1,61 cm groß und wog auch schon mal 69 kg. Da lag meine Konfektionsgröße bei 42/44. Ich war ein Frustfresser. Egal was ich machte, ich kam von den angefressenen 17 kg nicht mehr runter. Mein Glück war eine Eiweißallergie, 2 Jahre lang nur Obst und Gemüse, da mussten die Kilos schmelzen. Doch mein Geschenk aus dieser harten Zeit: Ich habe gelernt mich selbst zu lieben und das Essen nicht mehr als Ersatz zu missbrauchen. Ich esse alles mit Genuss. Wann immer und wie viel immer ich mag. Ich höre jetzt auf meinen Körper, nicht auf meinen Verstand.

"ganz.schön.wichtig" holt jeden genau dort ab, wo er sich gerade befindet. Ulrike Tourneur berichtet so offenherzig über all ihre Stationen durch Frust, Scham, Selbsthass, Makel, Disziplinlosigkeit und negative Denkweisen, dass sich wirklich jeder in diesem Buch wiederfindet. Da bin ich mir sicher. Sie nimmt den Leser an die Hand und führt ihn durch all diese traumatischen Emotionen hindurch zurück zur eigenen Würde, Selbsterkenntnis und Selbstliebe.

Mein Fazit: Ein Buch für alle Menschen, egal mit welchem Körpergewicht. Es heilt nicht nur unser Gedankengut zum "Essen" und "Körpergewicht", sondern auch viele andere negative Glaubenssätze in uns. Ulrike Tourneurs Botschaft: Jeder ist richtig, wie er ist. Jede Seite dieses Buches ist voll mit wunderbaren Selbsterkenntnissen, die wir für uns übernehmen können. Nicht jeder muss das Rad neu erfinden. Wir dürfen voneinander lernen. Ein wunderbares Buch, um seine eigene bedingungslose Selbstliebe zu finden und zu integrieren. Lesen, verschenken und weiterempfehlen!