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Informationen zum Spiel
- Plattform: Nintendo DS
- USK-Einstufung: USK ab 0 freigegeben
- Medium: Videospiel
- Sprache: Deutsch, Deutsch, Deutsch
Wird oft zusammen gekauft
ProduktinformationVersion: für Frauen
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Produktbeschreibungen
Version: für Frauen
Produktbeschreibungen
Fazit der Deutschen Sporthochschule Köln:
- Der Personal Trainer DS stellt eine wirkungsvolle Ergänzung zum Fitnesscenter-Besuch dar, da er visuell in Text und Bild erklärt, worauf bei den einzelnen Bewegungsabläufen zu achten ist. In den Übungen steht ein akustischer Coach dem realen Fitnessberater des Studios in nichts nach.
- In der Entwicklungsphase des Personal Trainer DS konnten wir unser Know-how einfließen lassen. Nun ist es schön zu sehen, wie sportwissenschaftliche/-medizinische und ernährungsmedizinische Aspekte letztendlich in einem Programm für Nintendo DS User sinnvoll verknüpft wurden.
- Wer oft beruflich unterwegs ist, kann nun zur handlichen Konsole greifen. Die tägliche Portion Sport gibt es dann einfach im Hotelzimmer.
- Wessen Steckenpferd Sport und gesunde Ernährung noch nicht ist, wird durch motivierende Ansagen und entsprechende Erfolgsaussichten schnell zum Fan.
- Viel versprechen, kann jeder. Die Hintergrundinfos zu Körperbau, Inhalte der Lebensmittel und Zubereitung von gesunden Mahlzeiten zeigen: Hier hat man sich wirklich Gedanken um eine sportliche DS-Gemeinde gemacht. Damit wird Sport/Bewegung für jede und jeden möglich!
--Priv. Doz. Dr. med. Dr. Sportwiss. Christine Graf
Produktbeschreibungen
Weg mit dem Speck!
„Personal Trainer DS“ ist Ihr täglicher Begleiter und hilft Ihnen zu einer gesünderen Lebensweise zu finden, überflüssige Pfunde zu verlieren und sich rundum fit und wohl zu fühlen. Das Programm baut dabei auf drei Säulen auf: Ernährung / Motivation / Fitness. Dieses individuelle und unterhaltsame Programm wurde unter Anleitung einer Motivationstrainerin des Psychologischen Instituts der DSHS Sporthochschule Köln, einer Fitness-Trainerin und einer Ernährungswissenschaftlerin entwickelt. Diese exklusive Unterstützung wird Ihnen helfen, zu einem gesunden Lebensstil zu finden und ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Um zu trainieren können Sie nicht nur aus zahlreichen vorprogrammierten Trainingsplänen wählen, sondern auch einen personalisierten Trainingsplan mit Hilfe von einzelnen Trainingsbausteinen erstellen. Sie müssen nicht besorgt sein, den sportlichen Anforderungen der ausgewählten Trainingsprogramme nicht gerecht werden zu können, da sie zu Beginn einen Fitnesstest absolvieren und die Intensität der Übungen hiernach ausgerichtet wird. Der persönliche Trainer (Avatar) macht Ihnen jede Übung vor, gibt Tips und Hinweise zu Ihrer Durchführung und gibt sogar akustische das Tempo der Ausführung vor.
In der „Bibliothek“ des Programms finden Sie interessante und lehrreiche Informationen zum Thema Training, Motivation und Ernährung. Mit dem exklusiven „4-Wochen Plan“ als individuelles Diätkonzept mit abwechslungsreichen Rezepten wird es Ihnen leicht fallen, rasch - aber auf gesunde Weise - ihr Traumgewicht zu erreichen. Praktische Einkaufslisten erleichtern die Durchführung des „4-Wochen Plans“ und sind nützliche Hilfen während des Einkaufens.
Eine gesunde Ernährung ist sowohl für den Sportler als auch für den Abnehmwilligen wichtig. Daher sind in der Rezept- und Lebensmitteltabelle der Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettgehalt sowie die Kalorienanzahl hinterlegt und für Sie abrufbar. Anhand des einfachen „Ampelsystems“ können Sie selbstständig kontrollieren, ob Sie sich auch gesund und ausgewogen ernähren. Leiden Sie unter Lebensmittelallergien oder sind Sie z.B. Vegetarier, können Sie sich die Lebensmitteltabelle individuell auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Lernen Sie mit dem „Personal Trainer DS“ ihr Wunschgewicht zu erreichen und es langfristig zu halten.
Dabei bleiben ist alles!
Sich zu motivieren ist nicht immer leicht. „Personal Trainer DS“ steht ihnen jedoch mit Rat und Tat zur Seite. Kern der Motivation ist das Verdeutlichen des schon Erreichten und dessen, was Ihnen möglich ist. Durch einen integrierten Kalender, der ihnen nicht nur anzeigt, welche Ziele sie bisher schon erreicht haben, sondern auch, welche sie zu einem bestimmten Zeitpunkt erreicht haben könnten, erhalten Sie ständige neue Motivationsanreize.
Stecken Sie mithilfe der SMART-Regel Ihre persönlichen Ziele in einem praktikablen Zeitrahmen fest und verhindern Sie auf diese Weise Enttäuschungen durch das Verpassen unrealistischer Ziele, die ihre Motivation senken. Tägliche Motivationstipps helfen Ihnen zusätzlich, Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und begleiten sie auf dem Weg zur Traumfigur.
Features:
• „First Step Check“ in unterschiedlichen Themengebieten, mit dessen Hilfe der Spieler sein individuelles Profil erstellt
• Über 100 Trainingspläne in Abstimmung auf das individuelle Profil des Spielers und seiner Trainingsziele
• „Bibliothek“ mit über 100 ausführlichen Einträgen zum Thema Motivation, Ernährung, und Fitness, mit
denen der Spieler seine Kenntnisse über gesunde Ernährung, den richtigen Lebensstil usw. erweitern kann
• „4-Wochen Plan“ als individuelles Diätprogramm, angepasst an den aktuellen Energiebedarf des Benutzers
mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks
• Praktische Einkaufslisten für jede Diätwoche des „4-Wochen Plans“
• Mehr als 150 Rezepten für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung laut der aktuellen
wissenschaftlichen Ernährungsempfehlungen
• Individuell konfigurierbare Lebensmitteltabelle (für Vegetarier und Personen mit Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien) mit über 1200 Einträgen
• Spiel in Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch spielbar
• Ein persönlicher Avatar (Trainer) zeigt jede Übung und gibt akustisch ihr Tempo vor
• Speziell an Frauen (14 - 49 Jahre) angepasst, die Ihre Fitness und Ernährung verbessern wollen
• „Personal Trainer DS“ ist der eigene, immer verfügbare portable Personaltrainer für den Nintendo DS
• Bis zu 4 Personen können gleichzeitig trainieren
• Sprachausgabe, Erklärung und Ansage der Übungen
• „Personal Trainer DS“ unterstützt auf dem Weg zur körperlichen Fitness und Wunschfigur
• Persönliches Profil & Festlegung der eigenen Ziele
• Täglich neues Programm mit über 100 Trainingsplänen
• Über 150 Rezepte, angepasste Diätpläne und individuell konfigurierbare Lebensmitteltabelle
• Ausführliche Beratung und Tipps zur persönlichen Fitness und Ernährung: „First Step Check“ zur
Konfiguration der Ziele, „Bibliothek“ zu Themen wie Ernährung und Sport, mehr als 100 praktische Tipps
und Hinweise
„Personal Trainer DS“ ist Ihr täglicher Begleiter und hilft Ihnen zu einer gesünderen Lebensweise zu finden, überflüssige Pfunde zu verlieren und sich rundum fit und wohl zu fühlen. Das Programm baut dabei auf drei Säulen auf: Ernährung / Motivation / Fitness. Dieses individuelle und unterhaltsame Programm wurde unter Anleitung einer Motivationstrainerin des Psychologischen Instituts der DSHS Sporthochschule Köln, einer Fitness-Trainerin und einer Ernährungswissenschaftlerin entwickelt. Diese exklusive Unterstützung wird Ihnen helfen, zu einem gesunden Lebensstil zu finden und ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Um zu trainieren können Sie nicht nur aus zahlreichen vorprogrammierten Trainingsplänen wählen, sondern auch einen personalisierten Trainingsplan mit Hilfe von einzelnen Trainingsbausteinen erstellen. Sie müssen nicht besorgt sein, den sportlichen Anforderungen der ausgewählten Trainingsprogramme nicht gerecht werden zu können, da sie zu Beginn einen Fitnesstest absolvieren und die Intensität der Übungen hiernach ausgerichtet wird. Der persönliche Trainer (Avatar) macht Ihnen jede Übung vor, gibt Tips und Hinweise zu Ihrer Durchführung und gibt sogar akustische das Tempo der Ausführung vor.
In der „Bibliothek“ des Programms finden Sie interessante und lehrreiche Informationen zum Thema Training, Motivation und Ernährung. Mit dem exklusiven „4-Wochen Plan“ als individuelles Diätkonzept mit abwechslungsreichen Rezepten wird es Ihnen leicht fallen, rasch - aber auf gesunde Weise - ihr Traumgewicht zu erreichen. Praktische Einkaufslisten erleichtern die Durchführung des „4-Wochen Plans“ und sind nützliche Hilfen während des Einkaufens.
Eine gesunde Ernährung ist sowohl für den Sportler als auch für den Abnehmwilligen wichtig. Daher sind in der Rezept- und Lebensmitteltabelle der Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettgehalt sowie die Kalorienanzahl hinterlegt und für Sie abrufbar. Anhand des einfachen „Ampelsystems“ können Sie selbstständig kontrollieren, ob Sie sich auch gesund und ausgewogen ernähren. Leiden Sie unter Lebensmittelallergien oder sind Sie z.B. Vegetarier, können Sie sich die Lebensmitteltabelle individuell auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Lernen Sie mit dem „Personal Trainer DS“ ihr Wunschgewicht zu erreichen und es langfristig zu halten.
Dabei bleiben ist alles!
Sich zu motivieren ist nicht immer leicht. „Personal Trainer DS“ steht ihnen jedoch mit Rat und Tat zur Seite. Kern der Motivation ist das Verdeutlichen des schon Erreichten und dessen, was Ihnen möglich ist. Durch einen integrierten Kalender, der ihnen nicht nur anzeigt, welche Ziele sie bisher schon erreicht haben, sondern auch, welche sie zu einem bestimmten Zeitpunkt erreicht haben könnten, erhalten Sie ständige neue Motivationsanreize.
Stecken Sie mithilfe der SMART-Regel Ihre persönlichen Ziele in einem praktikablen Zeitrahmen fest und verhindern Sie auf diese Weise Enttäuschungen durch das Verpassen unrealistischer Ziele, die ihre Motivation senken. Tägliche Motivationstipps helfen Ihnen zusätzlich, Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und begleiten sie auf dem Weg zur Traumfigur.
Features:
• „First Step Check“ in unterschiedlichen Themengebieten, mit dessen Hilfe der Spieler sein individuelles Profil erstellt
• Über 100 Trainingspläne in Abstimmung auf das individuelle Profil des Spielers und seiner Trainingsziele
• „Bibliothek“ mit über 100 ausführlichen Einträgen zum Thema Motivation, Ernährung, und Fitness, mit
denen der Spieler seine Kenntnisse über gesunde Ernährung, den richtigen Lebensstil usw. erweitern kann
• „4-Wochen Plan“ als individuelles Diätprogramm, angepasst an den aktuellen Energiebedarf des Benutzers
mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks
• Praktische Einkaufslisten für jede Diätwoche des „4-Wochen Plans“
• Mehr als 150 Rezepten für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung laut der aktuellen
wissenschaftlichen Ernährungsempfehlungen
• Individuell konfigurierbare Lebensmitteltabelle (für Vegetarier und Personen mit Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien) mit über 1200 Einträgen
• Spiel in Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch spielbar
• Ein persönlicher Avatar (Trainer) zeigt jede Übung und gibt akustisch ihr Tempo vor
• Speziell an Frauen (14 - 49 Jahre) angepasst, die Ihre Fitness und Ernährung verbessern wollen
• „Personal Trainer DS“ ist der eigene, immer verfügbare portable Personaltrainer für den Nintendo DS
• Bis zu 4 Personen können gleichzeitig trainieren
• Sprachausgabe, Erklärung und Ansage der Übungen
• „Personal Trainer DS“ unterstützt auf dem Weg zur körperlichen Fitness und Wunschfigur
• Persönliches Profil & Festlegung der eigenen Ziele
• Täglich neues Programm mit über 100 Trainingsplänen
• Über 150 Rezepte, angepasste Diätpläne und individuell konfigurierbare Lebensmitteltabelle
• Ausführliche Beratung und Tipps zur persönlichen Fitness und Ernährung: „First Step Check“ zur
Konfiguration der Ziele, „Bibliothek“ zu Themen wie Ernährung und Sport, mehr als 100 praktische Tipps
und Hinweise
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Edition:für Frauen
Spaß:
Alles in allen bin ich mit dem Programm zufrieden. Ich hab zwar nen Moment gebraucht um mich mit allen vertraut zu machen, aber jetzt nutze ich das gerne.
Denn Essensbereich nutze ich nur so als Spass, denn ich möchte mein Essen nicht wiegen und man kann die mengen eh nichts aufs Gramm genau eintragen sondern als Portionen. aber die Lebensmitteltabelle mit den Kalorienangaben sind schon gute Richtwerte um das alles im Auge zu behalten. Mann sollte sich nur nicht 100% auf die Richtigkeit verlassen.
Den Trainings Bereich finde ich aber ziemlich gut.
Die Übungen werden gut erklärt und auch vorgemacht. Es wird auch darauf hingewiesen worauf man bei der Übung achten sollte usw.
Die Übungen sind abwechslungsreich und, ich denke für jeden was dabei. Und es wird angegeben wie viele Kalorien man dabei verbraucht hat. Natürlich sollte man auch da nicht 100% drauf pochen.
Was ich nicht so schön finde ist:
Das zwar die Übungen mitgezählt werden und das auch Akustisch signalisiert wird, aber wenn eine Übung aus zwei teilen besteht, zum Beispiel linkes und rechtes Bein wird das nicht Akustisch unterlegt, man muss also einen Blick auf den DS haben um im Rhythmus zu bleiben, oder aber das im Gefühl haben.
Auch wäre es schön wenn der Grund bzw. Arbeitsumsatz an Kalorien ausgerechnet werden könnte damit man das in die Kalorien Bilanz mit einbeziehen kann, so hab ich mir diese Informationen aus dem Internet geholt um das anzupassen.
Außerdem wäre es schön gewesen wenn man Aktivitäten die man ohne DS macht z.B. Radfahren, Joggen usw. da mit eintragen könnte, am besten noch mit Kalorienreicher wie man sie im Internet findet :-D
Dann könnte man das als Kompletten Tages Coats nutzen.
Aber alles zusammen genommen ist das für mich eine gute Möglichkeit Übungen zu machen und vor allen durchzuhalten und dann auch mal andere zu machen als man schon kennt.
Nur überwinden es einzuschalten, das muss man schon selbst *gg*
Denn Essensbereich nutze ich nur so als Spass, denn ich möchte mein Essen nicht wiegen und man kann die mengen eh nichts aufs Gramm genau eintragen sondern als Portionen. aber die Lebensmitteltabelle mit den Kalorienangaben sind schon gute Richtwerte um das alles im Auge zu behalten. Mann sollte sich nur nicht 100% auf die Richtigkeit verlassen.
Den Trainings Bereich finde ich aber ziemlich gut.
Die Übungen werden gut erklärt und auch vorgemacht. Es wird auch darauf hingewiesen worauf man bei der Übung achten sollte usw.
Die Übungen sind abwechslungsreich und, ich denke für jeden was dabei. Und es wird angegeben wie viele Kalorien man dabei verbraucht hat. Natürlich sollte man auch da nicht 100% drauf pochen.
Was ich nicht so schön finde ist:
Das zwar die Übungen mitgezählt werden und das auch Akustisch signalisiert wird, aber wenn eine Übung aus zwei teilen besteht, zum Beispiel linkes und rechtes Bein wird das nicht Akustisch unterlegt, man muss also einen Blick auf den DS haben um im Rhythmus zu bleiben, oder aber das im Gefühl haben.
Auch wäre es schön wenn der Grund bzw. Arbeitsumsatz an Kalorien ausgerechnet werden könnte damit man das in die Kalorien Bilanz mit einbeziehen kann, so hab ich mir diese Informationen aus dem Internet geholt um das anzupassen.
Außerdem wäre es schön gewesen wenn man Aktivitäten die man ohne DS macht z.B. Radfahren, Joggen usw. da mit eintragen könnte, am besten noch mit Kalorienreicher wie man sie im Internet findet :-D
Dann könnte man das als Kompletten Tages Coats nutzen.
Aber alles zusammen genommen ist das für mich eine gute Möglichkeit Übungen zu machen und vor allen durchzuhalten und dann auch mal andere zu machen als man schon kennt.
Nur überwinden es einzuschalten, das muss man schon selbst *gg*
22 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Edition:für Frauen
Spaß:
Der Personal Trainer für Frauen beinhaltet wie das männliche Gegenstück einen Trainingsbereich, einen Ernährungbereich und einen Wissensbereich.
Im Trainingsbereich absolviert man zuerst einen Fitnesstest, der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewertet. Danach wird festgelegt, ob man eher Grundlagentraining machen sollte (Level 1) oder gleich zum 'Vollendungstraining' (Stufe 5) übergehen sollte. Anschließend kann man dann aus einem mehrere Wochen überdauernden Trainingsprogramm auswählen, was zB extra für Frauen 'Bauch Beine Po' oder '30 Minuten für die Schönheit' umfasst oder eine Übungsabfolge, die nur für den bestimmten Tag gilt. Man kann sich auch alle Übungen, die das Spiel umfasst noch einmal mit Beschreibung anschauen. Sollte man ein Training verpassen, wird es auf den nächsten Tag geschoben.
Was mich hierbei allerdings ärgert: man kann keine eigenen Übungen zusammenstellen und die 1-Tages-Übungen umfassen zB Stahlhartes Sixpack (auch in der Männerversion) wo man dann doch eher ein Programm für Frauen integrieren sollte (zB knackiger Po) bzw. die länger andauernden Trainingsprogramme auch als 1-Tages-Übung anbieten sollte. Ebenso verstehe ich die Bedeutung von 'Kurztraining' nicht, da das auch mind. eine dreiviertel Stunde dauert (je nachdem ob man die Pause überspring oder nicht).
Im Essensbereich kann man einen Vierwochenplan wählen, der einem Rezepte vorschlägt und der Wissensbereich liefert Tipps zur Ernährung oder zum sportl. Verhalten zB wie man richtig läuft.
Alles in allem finde ich die Übungen sehr gut und man bewegt sich (also ich nutze es zumindest regelmäßig), aber es gibt trotzdem Verbesserungsmöglichkeiten. Auch das Interface sollte unter dem Aspekt Usability nochmals überdacht werden. Ich empfehle es trotzdem jeden, der Lust auf Sport hat und seine Fitness steigern will:)
Im Trainingsbereich absolviert man zuerst einen Fitnesstest, der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewertet. Danach wird festgelegt, ob man eher Grundlagentraining machen sollte (Level 1) oder gleich zum 'Vollendungstraining' (Stufe 5) übergehen sollte. Anschließend kann man dann aus einem mehrere Wochen überdauernden Trainingsprogramm auswählen, was zB extra für Frauen 'Bauch Beine Po' oder '30 Minuten für die Schönheit' umfasst oder eine Übungsabfolge, die nur für den bestimmten Tag gilt. Man kann sich auch alle Übungen, die das Spiel umfasst noch einmal mit Beschreibung anschauen. Sollte man ein Training verpassen, wird es auf den nächsten Tag geschoben.
Was mich hierbei allerdings ärgert: man kann keine eigenen Übungen zusammenstellen und die 1-Tages-Übungen umfassen zB Stahlhartes Sixpack (auch in der Männerversion) wo man dann doch eher ein Programm für Frauen integrieren sollte (zB knackiger Po) bzw. die länger andauernden Trainingsprogramme auch als 1-Tages-Übung anbieten sollte. Ebenso verstehe ich die Bedeutung von 'Kurztraining' nicht, da das auch mind. eine dreiviertel Stunde dauert (je nachdem ob man die Pause überspring oder nicht).
Im Essensbereich kann man einen Vierwochenplan wählen, der einem Rezepte vorschlägt und der Wissensbereich liefert Tipps zur Ernährung oder zum sportl. Verhalten zB wie man richtig läuft.
Alles in allem finde ich die Übungen sehr gut und man bewegt sich (also ich nutze es zumindest regelmäßig), aber es gibt trotzdem Verbesserungsmöglichkeiten. Auch das Interface sollte unter dem Aspekt Usability nochmals überdacht werden. Ich empfehle es trotzdem jeden, der Lust auf Sport hat und seine Fitness steigern will:)
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Edition:für Frauen
Spaß:
Ich habe mir schon einige "Spiele" für die Nintendo DS gekauft, oft war ich zufrieden, manchmal aber auch ganz schön enttäuscht (z.B. auch von "besser essen", diverse Quiz). Eigentlich habe ich mir von diesem hier nicht viel versprochen, habe vorher schon öfter überlegt, mir den zu kaufen, habe es dann aber doch gelassen. Als ich mal wieder uuuunbedingt was neues brauchte ;-), habe ich mir den Personal Trainer gekauft. Zuerst hatte ich - im Verhältnis zu anderen NintendoDS-Spielen auch ein paar Anlaufschwierigkeiten, mich zurecht zu finden, aber als ich mich durchgewühlt habe, war ich wirklich positiv überrascht. Die Trainingseinheiten sind vielfältig (jedenfalls empfinde ich es nach 2 Wochen noch so) und bringen wirklich schnell etwas. Ich bin einigermaßen sportlich und fit und werde trotzdem gut gefordert, und ich freue mich immer noch darauf, nach der Arbeit gleich eine neue Trainingseinheit zu machen. Vorher habe ich überlegt, mich mal wieder im Fitnessstudio anzumelden, das verzögert sich noch etwas, denn im Moment reicht mir der PT wirklich. Es wird auf die korrekte Haltung geachtet, man macht ausreichend Pausen, man fühlt sich virtuell einigermaßen gut betreut. Der Fitnesstest ist ganz gut gelungen, auch die Ziele kann man gut auswählen, Kalorienbedarf berechnen etc.
Allerdings empfinde ich auch hierbei ein paar Nachteile:
- wie schon jemand schrieb, wäre es schön, individuelle sportliche Aktivitäten zu integrieren. Wenn ich z.B. Laufen oder schwimmen gehe, kann ich es hier nicht berücksichtigen
- wenn man eine Trainingseinheit auswählt, muss man sie gleich für 2 Tage in der Woche festlegen. Es gibt hier so viele Angebote, dass ich gerne jeden Tag ein anderes Training machen würde. Also habe ich pro Tag 2 Trainings festgelegt, damit ich mich entscheiden kann (beide zu machen, wäre etwas zu viel, die meisten Trainings dauern ca. 1h). So werde ich aber jeden Tag erinnert, dass ich ein Training verpasst habe, welches auf meiner Liste erscheint. Möchte ich es löschen, lösche ich das gesamte Training (also auch für die nächsten ausgewählten Tage). Hierbei kann man sich allerdings mit kleinem Aufwand etwas zu helfen wissen, indem man halt immer wieder Trainings löscht und wieder neu hinzufügt.
- den Ernährungsteil finde ich jetzt nicht so ganz gelungen, weiß aber auch nicht, ob man das für diesen Preis erwarten kann. Ich finde es ein bißchen mühsam, bis man ein Lebensmittel gefunden und ausgewählt hat. Gut allerdings ist, dass man der relativ langen Liste individuelle Lebensmittel mit Nährwertangaben hinzufügen kann. Natürlich kann man das hier nie genauestens seine Kalorienzufuhr berechnen, was weiß ich, ob beispielsweise meine Portion Spaghetti beim Italiener genauso groß ist und so viel Fett hat, wie hier vorgegeben. Aber das kann man ja auch gar nicht optimal gestalten.
- einige Lebensmittel verwundern mich etwas. Hier wird auch das Ampelsystem verwendet, also rot für kalorien-/fettreich etc., grün für fettarm und gesund, gelb für dazwischen. Warum hat ein Apfel einen gelben Punkt?? Zumal Brötchen (wenn auch Voll- bzw. Mehrkorn) einen grünen Punkt haben.
Also, im Ernährungsteil muss man etwas nachsichtig sein, kann aber trotzdem was damit anfangen. Den Sportteil finde ich sehr gelungen, außer, dass man keine anderen Sportarten hinzufügen kann. Pro Übung findet man zwar keinen Kalorienverbrauch (wäre natürlich äußerst motivierend, wenn beim Trainingsteil eine "Kalorienuhr" mitläuft :-)), aber in der Tagesbilanz sieht man, was die Trainingseinheit an Kalorien gebracht hat.
Allerdings empfinde ich auch hierbei ein paar Nachteile:
- wie schon jemand schrieb, wäre es schön, individuelle sportliche Aktivitäten zu integrieren. Wenn ich z.B. Laufen oder schwimmen gehe, kann ich es hier nicht berücksichtigen
- wenn man eine Trainingseinheit auswählt, muss man sie gleich für 2 Tage in der Woche festlegen. Es gibt hier so viele Angebote, dass ich gerne jeden Tag ein anderes Training machen würde. Also habe ich pro Tag 2 Trainings festgelegt, damit ich mich entscheiden kann (beide zu machen, wäre etwas zu viel, die meisten Trainings dauern ca. 1h). So werde ich aber jeden Tag erinnert, dass ich ein Training verpasst habe, welches auf meiner Liste erscheint. Möchte ich es löschen, lösche ich das gesamte Training (also auch für die nächsten ausgewählten Tage). Hierbei kann man sich allerdings mit kleinem Aufwand etwas zu helfen wissen, indem man halt immer wieder Trainings löscht und wieder neu hinzufügt.
- den Ernährungsteil finde ich jetzt nicht so ganz gelungen, weiß aber auch nicht, ob man das für diesen Preis erwarten kann. Ich finde es ein bißchen mühsam, bis man ein Lebensmittel gefunden und ausgewählt hat. Gut allerdings ist, dass man der relativ langen Liste individuelle Lebensmittel mit Nährwertangaben hinzufügen kann. Natürlich kann man das hier nie genauestens seine Kalorienzufuhr berechnen, was weiß ich, ob beispielsweise meine Portion Spaghetti beim Italiener genauso groß ist und so viel Fett hat, wie hier vorgegeben. Aber das kann man ja auch gar nicht optimal gestalten.
- einige Lebensmittel verwundern mich etwas. Hier wird auch das Ampelsystem verwendet, also rot für kalorien-/fettreich etc., grün für fettarm und gesund, gelb für dazwischen. Warum hat ein Apfel einen gelben Punkt?? Zumal Brötchen (wenn auch Voll- bzw. Mehrkorn) einen grünen Punkt haben.
Also, im Ernährungsteil muss man etwas nachsichtig sein, kann aber trotzdem was damit anfangen. Den Sportteil finde ich sehr gelungen, außer, dass man keine anderen Sportarten hinzufügen kann. Pro Übung findet man zwar keinen Kalorienverbrauch (wäre natürlich äußerst motivierend, wenn beim Trainingsteil eine "Kalorienuhr" mitläuft :-)), aber in der Tagesbilanz sieht man, was die Trainingseinheit an Kalorien gebracht hat.
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3 Kilo in 14 Tagen gesund abgenommen ohne zu hungern...
Ich habe mir das Spiel zugelegt um 10 kg abzunehmen. Zumindest ist das mein Ziel.
Seit 01.01.2012 bin ich aktiv und habe schon knapp 3 kilo abgenommen. Lesen Sie weiter...
Seit 01.01.2012 bin ich aktiv und habe schon knapp 3 kilo abgenommen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Nadine veröffentlicht
hilfreich
kurz und knapp:
es hat einen absoluten sportmuffel wie mich dazu gebracht sich jeden tag eine stunde zu bewegen^^ich denk das spricht für sich!
es hat einen absoluten sportmuffel wie mich dazu gebracht sich jeden tag eine stunde zu bewegen^^ich denk das spricht für sich!
Vor 9 Monaten von Lotusbluete veröffentlicht
DS
Praktisch ist dieses "Spiel" weil man es überall mit hinnehmen kann. Auch auf Reisen um im Hotel noch eine kleine Übung zu machen. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von ELmANANA veröffentlicht
dieses Spiel wird schnell langweilig
Ich hab mir dieses Spiel für den Nintendo DS gekauft, weil ich einfach ein bisschen fitter werden wollte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. Februar 2010 von F. Kathrin
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