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Kurzbeschreibung
Eigentlich wissen wir ja, was wir tun sollten: die Treppe statt des Aufzugs nehmen, uns in die Sportschuhe schwingen und hin und wieder mal ins Schwitzen kommen.
Doch wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: »Streng dich nicht an!«, »Sport ist Mord!«. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund.
Erst wenn Günter weiß, wie man gut gelaunt fitter wird, feuert er uns an: »Los, beweg dich!« Und bald schon fühlen wir uns besser als jemals zuvor. Wetten?
Doch wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: »Streng dich nicht an!«, »Sport ist Mord!«. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund.
Erst wenn Günter weiß, wie man gut gelaunt fitter wird, feuert er uns an: »Los, beweg dich!« Und bald schon fühlen wir uns besser als jemals zuvor. Wetten?
Über den Autor
Dr. med. Stefan Frädrich ist Experte für Selbstmotivation. Als Trainer, Coach und Consultant bekannt wurde er durch seine Bestsellerbücher ("Günter, der innere Schweinehund", "Die einfachste Diät der Welt") und umfangreiche Medienpräsenz mit eigenen TV-Sendungen (Pro 7, SAT1, WDR, Focus Gesundheit). Er ist Entwickler erfolgreicher Seminare (z. B. Nichtraucher in 5 Stunden) und motiviert als einer der Top-Referenten im deutschsprachigen Raum jedes Jahr Tausende Seminar- und Vortragsteilnehmer. Sein Ziel: komplexe Zusammenhänge verständlich, logisch und unterhaltsam machen - und dadurch etwas bewirken!
Ingo Buckert (Köln) ist Diplom- Sportlehrer mit den Schwerpunkten Sportökonomie, Publizistik und verschiedenen Trainerprofilen. Als Coach und Autor ist er Experte für die Themenbereiche Motivation, Bewegung, gesunde Ernährung und Nikotinprävention.
Ingo Buckert (Köln) ist Diplom- Sportlehrer mit den Schwerpunkten Sportökonomie, Publizistik und verschiedenen Trainerprofilen. Als Coach und Autor ist er Experte für die Themenbereiche Motivation, Bewegung, gesunde Ernährung und Nikotinprävention.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Günter....... Günter ist mein bester Freund und langsam lerne ich ihn so gut kennen, dass ich sogar seine Gedanken lesen kann. Dank Stefan Frädrich und Ingo Buckert, die mir geduldig Günter`s " Denke" erklären.
Diesmal geht es ums Fitwerden. Meine Erwartungen zu diesem Buch wurden mehr als erfüllt! Nicht nur Tipps und Tricks für mehr Bewegung im Alltag, Trainingsmöglichkeiten, Motivation und Zielsetzungen, sondern auch Exkurse in die Anatomie und Physiologie des Körpers werden beschrieben. In 100 kurzen Kapiteln erfährt man alles über ein sinnvolles Training und wird Schritt für Schritt dauerhaft angeregt, Sport zu machen.
Dieses Buch ist für jeden, der mit dem Gedanken spielt, sich mehr bewegen zu wollen, die optimale Motivation. Schon nach wenigen Seiten verspürt man Lust zu sporteln und wieder fit zu werden.
Günter, der innere Schweinehund wird fit. Und ich auch. Mit Freude und Spaß. DANKE dafür!
Diesmal geht es ums Fitwerden. Meine Erwartungen zu diesem Buch wurden mehr als erfüllt! Nicht nur Tipps und Tricks für mehr Bewegung im Alltag, Trainingsmöglichkeiten, Motivation und Zielsetzungen, sondern auch Exkurse in die Anatomie und Physiologie des Körpers werden beschrieben. In 100 kurzen Kapiteln erfährt man alles über ein sinnvolles Training und wird Schritt für Schritt dauerhaft angeregt, Sport zu machen.
Dieses Buch ist für jeden, der mit dem Gedanken spielt, sich mehr bewegen zu wollen, die optimale Motivation. Schon nach wenigen Seiten verspürt man Lust zu sporteln und wieder fit zu werden.
Günter, der innere Schweinehund wird fit. Und ich auch. Mit Freude und Spaß. DANKE dafür!
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Jedes Günter-Buch ist sehr gut geschrieben, man versteht, was der Autor von einem möchte und man kann alles gut und einfach nachvollziehen.
Wer ein Günter-Buch liest, der kann es nicht so schnell wieder aus der Hand legen.
Günter ist und bleibt eben Günter... ob wir wollen oder nicht.
Wer etwas in seinem Leben ändern möchte, der braucht nicht nur einen guten Vorsatz, sondern auch das Wissen über Günter und was er so in unserem Unterbewußtsein alles macht....
Sehr empfehlenswert! ***
Wer ein Günter-Buch liest, der kann es nicht so schnell wieder aus der Hand legen.
Günter ist und bleibt eben Günter... ob wir wollen oder nicht.
Wer etwas in seinem Leben ändern möchte, der braucht nicht nur einen guten Vorsatz, sondern auch das Wissen über Günter und was er so in unserem Unterbewußtsein alles macht....
Sehr empfehlenswert! ***
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
auch wenn es nicht mehr gar so neu ist mit dem Witz, wenn man schon vorher Günter-Bücher gelesen hat. Im sportliche Bereich war einiges neu für mich. Klar wissen wir, dass man sich zur Gesundheit bewegen sollte - aber was da alles so dranhängt, wird einen nicht so richtig bewusst (auch wenn man dies im Grunde auch weiß). Nur schiebt diese Überlegung scheinbar Günter wirklich in den Hintergrund. Da waren für mich einige neue Zusammenhänge als Aha-Effekt da. Gut, für einen sportlichen Menschen wird es wohl nichts interessantes sein. Für eine Sofakartoffel, wie mich jedoch schon. Irgendwo liegt es mittlerweile unbeachtet rum und der innere Schweinehund jubelt...
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