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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Abnehmen in fachmännischer Begleitung –das ist die Grundlage von metabolic balance. Denn um den Körper in ein gesundes Gleichgewicht zu bekommen, stellen sich bei dieser Methode dem Abnehmwilligen ausgebildete Ärzte, Heilpraktiker bzw. Ernährungsberater hilfreich zur Seite. Sie geben Tipps, wie ein gesunder Stoffwechsel unterstützt werden kann. Dreh- und Angelpunkt ist dabei unter anderem eine naturgerechte Insulinausschüttung sowie eine schonende und nachhaltige Gewichtsregulierung. Für jeden Teilnehmer dieses Diätprogramms wird ein individueller Ernährungsplan aufgestellt.
Für all diejenigen, die bereits an einem derartigen Programm teilnehmen und für all diejenigen, die zukünftig daran teilnehmen möchten, ist jetzt das dazugehörige Kochbuch herausgekommen. metabolic balance. Das Kochbuch im Format von ca. 21x17 cm erklärt auf einfache und einleuchtende Weise, welche Nahrungsmittel hier geeignet und welche ungeeignet sind. Lieber Hände weg vom fettarmen Joghurt, weil dem Verdickungsmittel beigemengt sind. Und die belasten unnötig den Insulinspiegel.
Schlichte Frühstücksangebote wie Belegtes Brot mit Schinken oder Porridge mit Himbeerpüree lassen sich ohne viel Aufwand herstellen. Viele Obst- und Gemüsekombinationen, die auch mit zur Arbeit genommen werden können, stillen den Hunger über Tag. Bei den Gerichten geht es mal schlicht (Rührei mit Champignons, Verlorene Eier), mal raffiniert zu (Okras auf hawaiianische Art). Und sogar auf Gänse- oder Entenbraten muss nicht verzichtet werden, wenn die Zubereitung im Römertopf erfolgt und man auf den Verzehr des sichtbaren Fetts und der Haut verzichtet. Naschen kann man zum Beispiel mit Knäcke-Tiramisu oder Backapfel mit Hüttenkäse. Die Gerichte sind sehr unkompliziert und Dank der Erklärungen zu Beginn des Buches, versteht man, warum man auf das eine oder andere Liebgewonnene besser verzichten sollte.
Die Rezepte in metabolic balance. Das Kochbuch sind für eine Portion ausgerichtet. Aber Achtung! Diese Maßeinheit ergibt nur bei denjenigen Sinn, die sich vorher ihren persönlichen Bedarf vom Fachmann, der auf diese Methode spezialisiert ist, haben ausrechnen lassen. -- Anne Hauschild
Kurzbeschreibung
Das Kochbuch zur individuellen Erfolgsdiät
Der Erfolg geht weiter! Zu der sensationellen Methode der Stoffwechselumstellung erscheint jetzt das 2. Buch zum Thema metabolic balance® bei Südwest. Über 150 neue und unkomplizierte Rezepte schmecken und sind absolut alltagstauglich. Die Rezepte sind nach den einzelnen Lebensmittelgruppen sortiert und erleichtern so den Zugriff für alle, die an dieser Ernährungsumstellung teilnehmen. Im vergangenen Jahr haben sich weitere zahlreiche Ernährungsberater, Ärzte und Heilpraktiker in dieser Methode ausbilden lassen und sind als neue Berater hinzugekommen. So ist eine noch bessere flächendeckende Betreuung der Klienten möglich.
• Nach der sensationellen Diät jetzt das heiß ersehnte Kochbuch zu metabolic balance®
• Über 150 schmackhafte Ideen für abwechslungsreiche Gerichte
• Für den schnellen und leichten Zugriff sind die Rezepte nach den Lebensmittelgruppen sortiert
Der Erfolg geht weiter! Zu der sensationellen Methode der Stoffwechselumstellung erscheint jetzt das 2. Buch zum Thema metabolic balance® bei Südwest. Über 150 neue und unkomplizierte Rezepte schmecken und sind absolut alltagstauglich. Die Rezepte sind nach den einzelnen Lebensmittelgruppen sortiert und erleichtern so den Zugriff für alle, die an dieser Ernährungsumstellung teilnehmen. Im vergangenen Jahr haben sich weitere zahlreiche Ernährungsberater, Ärzte und Heilpraktiker in dieser Methode ausbilden lassen und sind als neue Berater hinzugekommen. So ist eine noch bessere flächendeckende Betreuung der Klienten möglich.
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• Über 150 schmackhafte Ideen für abwechslungsreiche Gerichte
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
40 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Ausfürungen von "Hexenjäger" finde ich aufs Äußerste unpassend, v.a. wenn er es nicht selbst ausprobiert hat.
Ich selbst bin leider durch viele Diäten gegangen, bis mein Stoffwechsel die Arbeit fast aufgegeben hat. Seit ein paar Tagen mache ich nun MB und mir geht es im Moment deutlich besser als vor einer Woche.
Das Kochbuch und die Fortsetzung helfen mir meinen Ernährungsplan vielfältig zu gestalten, so dass keine Langeweile aufkommt. Die Gelüste nach FastFood und der braunen Brause sind fast gänzlich verschwunden. Das Kochbuch ist eine Anregung und kein Heilmittel. Mit meiner Nahrungsliste kann ich ca. 80% der Rezepte umsetzen, Andere vll. weniger.
Es zwingt Einen niemand dieses Programm zu machen, wer sich darauf einlässt, wird sein blaues Wunder erleben. Ich koche weiterhin mit diesem Buch und hoffe, dass es anderen Teilnehmer hilft ihre Ernährung grundlegend zu ändern und sich dadurch besser zu fühlen!
Ich selbst bin leider durch viele Diäten gegangen, bis mein Stoffwechsel die Arbeit fast aufgegeben hat. Seit ein paar Tagen mache ich nun MB und mir geht es im Moment deutlich besser als vor einer Woche.
Das Kochbuch und die Fortsetzung helfen mir meinen Ernährungsplan vielfältig zu gestalten, so dass keine Langeweile aufkommt. Die Gelüste nach FastFood und der braunen Brause sind fast gänzlich verschwunden. Das Kochbuch ist eine Anregung und kein Heilmittel. Mit meiner Nahrungsliste kann ich ca. 80% der Rezepte umsetzen, Andere vll. weniger.
Es zwingt Einen niemand dieses Programm zu machen, wer sich darauf einlässt, wird sein blaues Wunder erleben. Ich koche weiterhin mit diesem Buch und hoffe, dass es anderen Teilnehmer hilft ihre Ernährung grundlegend zu ändern und sich dadurch besser zu fühlen!
56 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Die gute Nachricht: die Methode hilft tatsächlich beim Abnehmen. Die schlechte Nachricht: das liegt aber ganz sicher nicht an den zahlreichen ernährungswissenschaftlichen Mythen, die Dr. F. unters Volk bringt, sondern an einer Kombination an minimaler Nahrungsmittelzufuhr (Die Methode ist die einzige der moderneren Diäten, die vom Anwender verlangt, sogar Salatgurken und Rucola 5-Gramm-weise abzuwiegen), die nur aufgrund der Eiweißkomonenten keine Hungergefühle aufkommen lässt, gemischt mit einem straffen Zeitplan, wann überhaupt gegessen werden darf (nämlich drei Mal am Tag, nicht öfters, nie nach 21 Uhr, und immer im Abstand von fünf Stunden: da heißt es früh aufstehen...)
Das Kochbuch jedenfalls (das seine Mengenangaben im übrigen auf eine Portion" beschränkt, wobei der Kunde doch bitteschön teures Geld für die Untersuchung berappen soll, damit er herausfinden kann, wie viel Gramm genau in seinem spezifischen Einzelfall eine Portion ist) ist vom theoretischen Vorspann her leicht widersprüchlich und von den Rezepten her: sehr nun ja.
Der Reihe nach:
1. Ein großer Teil der Rezepte ist für jemanden, der nur einen Hauch von Kochen versteht, schlichtweg überflüssig. Wie Joghurt mit Obst zubereitet werden soll ( 1 Portion Joghurt, eine Portion Obst, mischen) gehört genauso zu den Allgemeinplätzen wie die Zubereitung von belegtem Brot mit Schinken, Brokkolisuppe, Sauerkrautsalat, Gurkensalat, Rührei mit Tomate, Spiegelei mit Pilzen, Backapfel mit Hüttenkäse, ich spare mir den Rest. Dafür braucht kein Mensch ein Kochbuch.
2. Der nächste Teil der Rezepte ist schlichtweg einfallslos und mit ein bisschen küchentechnischen Grundfertigkeiten und den Kenntnissen der Dr.-F.schen-Ernährungslehre auch ohne jedes Kochbuch zu bewerkstelligen.
3. Von den schlicht ungenießbaren Rezeptvorschlägen (Gut, es heißt wohl nicht umsonst: "Schlangenfraß" und kombiniert Sauerkraut mit Käse) schweige ich. Kulinarische Highlights, die auch in der Diätküche nicht verboten sind, fehlen völlig.
4. Was das Vorwort angeht, so hätte ich es gerne, würde sich Dr. F. nicht dann und wann selbst kräftig widersprechen. Er propagiert natürliche Lebensmittel und wirbt dann ausgerechnet mit dem Verzehr von Tofu?
5. Den Ratschlag, Pilzgerichte für den nächsten Tag im Kühlschrank aufzubewahren, würde ich an Stelle von Dr. F. nicht ausgerechnet in ein Buch schreiben. Meistens passiert zwar nichts, aber das Risiko wäre mir zu hoch.
Insgesamt: da die Methode funktioniert, siehe oben, und wohl auch nicht evident gesundheitsschädlich ist: mag man sich danach orientieren. Aber das geht genauso gut ohne dieses Kochbuch.
Das Kochbuch jedenfalls (das seine Mengenangaben im übrigen auf eine Portion" beschränkt, wobei der Kunde doch bitteschön teures Geld für die Untersuchung berappen soll, damit er herausfinden kann, wie viel Gramm genau in seinem spezifischen Einzelfall eine Portion ist) ist vom theoretischen Vorspann her leicht widersprüchlich und von den Rezepten her: sehr nun ja.
Der Reihe nach:
1. Ein großer Teil der Rezepte ist für jemanden, der nur einen Hauch von Kochen versteht, schlichtweg überflüssig. Wie Joghurt mit Obst zubereitet werden soll ( 1 Portion Joghurt, eine Portion Obst, mischen) gehört genauso zu den Allgemeinplätzen wie die Zubereitung von belegtem Brot mit Schinken, Brokkolisuppe, Sauerkrautsalat, Gurkensalat, Rührei mit Tomate, Spiegelei mit Pilzen, Backapfel mit Hüttenkäse, ich spare mir den Rest. Dafür braucht kein Mensch ein Kochbuch.
2. Der nächste Teil der Rezepte ist schlichtweg einfallslos und mit ein bisschen küchentechnischen Grundfertigkeiten und den Kenntnissen der Dr.-F.schen-Ernährungslehre auch ohne jedes Kochbuch zu bewerkstelligen.
3. Von den schlicht ungenießbaren Rezeptvorschlägen (Gut, es heißt wohl nicht umsonst: "Schlangenfraß" und kombiniert Sauerkraut mit Käse) schweige ich. Kulinarische Highlights, die auch in der Diätküche nicht verboten sind, fehlen völlig.
4. Was das Vorwort angeht, so hätte ich es gerne, würde sich Dr. F. nicht dann und wann selbst kräftig widersprechen. Er propagiert natürliche Lebensmittel und wirbt dann ausgerechnet mit dem Verzehr von Tofu?
5. Den Ratschlag, Pilzgerichte für den nächsten Tag im Kühlschrank aufzubewahren, würde ich an Stelle von Dr. F. nicht ausgerechnet in ein Buch schreiben. Meistens passiert zwar nichts, aber das Risiko wäre mir zu hoch.
Insgesamt: da die Methode funktioniert, siehe oben, und wohl auch nicht evident gesundheitsschädlich ist: mag man sich danach orientieren. Aber das geht genauso gut ohne dieses Kochbuch.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich war von diesem Kochbuch sehr enttäuscht. Es fehlen jegliche Nährwertangaben! Und das bei einem Metabolic-Kochbuch!!?? Die Rezepte sind teilweise sehr einfallslos und man kann sich des Eindrucks nicht erwehren, dass das eine oder andere Rezept einfach nur Seiten füllen sollte... Würde ich nicht mehr kaufen.
Die neuesten Kundenrezensionen
alles okay
Das Produkt entspricht den gewünschten Anforderungen. Aber auch die Abwicklung mit dem Verkäufer über Amazon waren problemlos (Zeitpunkt der Lieferung, Zustand der... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Leonhard Hock veröffentlicht
erfolgreich abnehmen
ein guter Einstieg zum abnehmen,schöne ausführliche Beschreibung mit guten Kochrezepten.Einfache Anwendung zum kochen, Rezepte schmecken lecker und man muss nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Marlies Hirsch veröffentlicht
Sein Geld nicht wert!
In diesem Buch wird tatsächlich auf fast einer ganzen Seite bechrieben, wie man ein Ei kocht!! Der Inhalt dieses Buches passt auf ein Bierdeckel. Rausgeschmissenes Geld...
Vor 12 Monaten von Natalie veröffentlicht
Ein Tipp für alle Übergewichtigen !
Nur so ist es zu schaffen. Ich habe in kürzester Zeit 12Wochen 20 kg abgenommen.Die Rezepte kann man gut nachvoll ziehen und auch für die jeweilige Diät... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Petra Schababerle veröffentlicht
schade um das Geld - sehr Mangelhaft und phantasielos
Ich mache MB mit unterbrechungen seit einem Jahr.
Von der Methode selbst bin ich sehr angetan, habe viel ausprobiert, doch MB scheint etwas zu sein, dass ich gut umsetzten... Lesen Sie weiter...
Von der Methode selbst bin ich sehr angetan, habe viel ausprobiert, doch MB scheint etwas zu sein, dass ich gut umsetzten... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von C. Kügler veröffentlicht
Keine neuen Erkenntnisse
Ich mache selber das MB-Programm und hatte mir durch dieses Buch einige wertvolle Anregungen erhofft. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Carola veröffentlicht
Mega käse
Dieses Buch ist keinen Euro wert.
Es fehlt einfach alles. Zum kochen ist es nicht geeignet,- vielleicht als zusatzlektüre, wenn man schon ein Basiswissen hat. Lesen Sie weiter...
Es fehlt einfach alles. Zum kochen ist es nicht geeignet,- vielleicht als zusatzlektüre, wenn man schon ein Basiswissen hat. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Nadine ruhm veröffentlicht
mangelhaft
Habe mir von einem KOCHBUCH weit mehr erwartet!
In diesem Buch wird nur MB erklärt - aber keine Rezepte zum täglichen Gebrauch!!!
In diesem Buch wird nur MB erklärt - aber keine Rezepte zum täglichen Gebrauch!!!
Veröffentlicht am 24. Februar 2010 von P. Pferschi
Super
Ein überzeugendes Kochbuch für Alle die Metabolic Balance machen und noch machen möchten. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Dezember 2009 von Christa Döbber
Funfack, Metabolic Balance Das Kochbuch: : Überzeugend einfach!...
Ich bin noch in Phase 2 von Metabolic Balance und habe deshalb auch noch nichts aus dem Kochbuch gekocht, aber ich denke es sind einige gute Rezepte drin, die einem bei der... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Dezember 2009 von Beatrice Winkler
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