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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der ultimative spirituelle Weg
Ohne Guru oder jahrelanges Meditieren: John C. Parkin präsentiert die schnellste Entspannungsübung, die man sich vorstellen kann. Es braucht nur zwei Worte, die, laut und voller Überzeugung gesprochen, zu Gelassenheit und innerer Freiheit führen: "Fuck it!" ist der perfekte Ausdruck der westlichen Welt, der alle fernöstlichen Weisheitslehren in sich vereint. Loslassen, Abstand gewinnen, akzeptieren, was ist, und entspannen. Kurz: "Fuck it!" ist kein Fluch, sondern eine Lebenseinstellung.
Die archaische und anarchische Kraft von "Fuck it!" hilft dabei, Abstand von den Dingen zu gewinnen, die uns belasten oder die wir uns nicht zutrauen. In all seiner Einfachheit, Klarheit und Effizienz ist es ein spiritueller Weg, der ohne Dogma, meditative Gesänge oder Räucherstäbchen auskommt – und nichtsdestotrotz von unserem täglichen Stress und von Ängsten und Druck befreit. John C. Parkins unkonventionelles Konzept zeigt, wie wir eine neue innere Haltung voller Ruhe und Ausgeglichenheit gewinnen, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen, und lernen, loszulassen. Eine inspirierende Mischung aus Buddhismus und Rebellion, die direkt zu wahrer Freiheit führt.
Fernöstliche Weisheit für unseren Alltag, inspirierend und humorvoll.
Ohne Guru oder jahrelanges Meditieren: John C. Parkin präsentiert die schnellste Entspannungsübung, die man sich vorstellen kann. Es braucht nur zwei Worte, die, laut und voller Überzeugung gesprochen, zu Gelassenheit und innerer Freiheit führen: "Fuck it!" ist der perfekte Ausdruck der westlichen Welt, der alle fernöstlichen Weisheitslehren in sich vereint. Loslassen, Abstand gewinnen, akzeptieren, was ist, und entspannen. Kurz: "Fuck it!" ist kein Fluch, sondern eine Lebenseinstellung.
Die archaische und anarchische Kraft von "Fuck it!" hilft dabei, Abstand von den Dingen zu gewinnen, die uns belasten oder die wir uns nicht zutrauen. In all seiner Einfachheit, Klarheit und Effizienz ist es ein spiritueller Weg, der ohne Dogma, meditative Gesänge oder Räucherstäbchen auskommt – und nichtsdestotrotz von unserem täglichen Stress und von Ängsten und Druck befreit. John C. Parkins unkonventionelles Konzept zeigt, wie wir eine neue innere Haltung voller Ruhe und Ausgeglichenheit gewinnen, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen, und lernen, loszulassen. Eine inspirierende Mischung aus Buddhismus und Rebellion, die direkt zu wahrer Freiheit führt.
Fernöstliche Weisheit für unseren Alltag, inspirierend und humorvoll.
Über den Autor
John C. Parkin ist der Sohn anglikanischer Priester und hat die fernöstlichen Philosophien seit 20 Jahren studiert und praktiziert. Er ist der Gründer des holistischen Zentrums „The Hill that breathes“ in Italien, wo er regelmäßig Fuck it-Wochen abhält und unterrichtet. Er schreibt regelmäßig einen Blog auf seiner beliebten Website www.thefuckitway.com.
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Kundenrezensionen
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150 von 155 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Provokativ und respektlos, so mein erster Eindruck vom Inhalt dieses Ratgebers. Ganz wie es der Titel verspricht. John C. Parkin will die Menschen aus ihrem antrainierten Wertesystem hervorholen. Freiheit anstelle von Gewohnheiten, Einfachheit anstelle von Komplexität, Entspannung anstelle von Mühe. Und all das durch den Gebrauch seiner F**k It Methode.
Aufhören, die Dinge zu tun, die man eigentlich gar nicht will.
Etwas tun, von dem man nicht gedacht hätte, dass man es kann.
Das Leben entrümpeln, sich fragen, was eigentlich wichtig ist.
Und natürlich erklärt er auch wie das gehen soll: Entspannen, Loslassen, Annehmen, Unbeteiligtes Betrachten und bewusstes Atmen. So heißen die Techniken, die er erläutert.
Danach folgen viele, viele Beispiele wozu man F**k It sagen kann. Angefangen von der "richtigen" Ernährung über den Wunsch, eine friedliche Person sein zu wollen, oder den Klimawandel bis hin zu Job, Land und Suchen. Sagen Sie F**k it zu ... diesen Satz werden sie auf diesen über 120 Seiten häufig hören. Das klingt jetzt provokativ, tatsächlich sind die Beispiele aber sehr praxisnah. Wie war das nochmal mit dem Abo für's Fitnessstudio, wo man kaum hingeht? Kündigen Sie es! Wie war das mit der unterdrückten Lust auf Fast-Food? Wie war das mit dem Wunsch ein perfektes Elternpaar zu sein? ... Zugegeben, manche seiner Vorschläge sind, nun ja, etwas ungewöhnlich. Aber genau dazu ist dieses Buch ja da, um Denkmuster aufzubrechen.
"Wir sind jeden Tag von Dingen umgeben, die uns nicht passen. Das lärmende Gebell des Nachbarhundes. Die Art wie uns unser Partner beim Frühstück ignoriert. Der Stau auf dem Weg zur Arbeit. ..." (S. 104) John C. Parkin versucht dem Leser den Glauben zu nehmen, dass er an diesen Dingen etwas ändern kann. Es gibt keine Kontrolle. Es gibt nur zwei Möglichkeiten: Ändern, was man ändern kann, oder es akzeptieren. Ärgern ist jedenfalls keine Lösung.
Im Anschluss an all die Möglichkeiten, wo man loslassen kann, folgen Ausführungen über die Wirkung seiner Methode. Was passiert, wenn wir loslassen? Nein, die Antwort bekommen Sie von mir nicht - schließlich sollen Sie das Buch selber lesen - nur so viel sei verraten: es ist (so formuliert es der Autor) "ziemlich ZEN".
Zuletzt ein Teil, der mir sehr gut gefallen hat: Da John C. Parkin seine Methode als Form von Chi Kung betrachtet, hat er hier verschiedene Übungen aufgeführt. Übungen, die man sowohl im Büro als auch im Wohnzimmer durchführen kann. Es geht nicht nur um Haltungen, sondern auch um das richtige Atmen, das so viele von den Erwachsenen verlernt habe. Es sind Übungen in angelehnter Sitzhaltung, in aufrechter Sitzposition, im Stehen und in der Bewegung. Das Chi zum Fließen bringen, stockende Energie verteilen ... bei jeder Übung erklärt er auch den Nutzen der Position.
Den Abschluss bilden die üblichen Danksagungen, der Hinweis auf seine weiterführende Webseite und noch ein paar andere Dinge.
Fertig mit der Inhaltsbeschreibung!
Zum Schreibstil: einerseits amüsant, hin und wieder konnte ich mir ein Grinsen nicht versagen, andererseits aber auch sehr direkt. John C. Parkin rüttelt auf. Und er schreibt wie man redet, keine gekünstelten, verschachtelten Sätze, sondern verständliches Deutsch.
Mein Fazit: Klartext. Aber auch ein Klartext, der sehr herzlich ist. Es macht Spaß dieses Buch zu lesen. Und so nebenbei kann man all seine Ansichten in Frage stellen. Eine echte Entdeckung.
Aufhören, die Dinge zu tun, die man eigentlich gar nicht will.
Etwas tun, von dem man nicht gedacht hätte, dass man es kann.
Das Leben entrümpeln, sich fragen, was eigentlich wichtig ist.
Und natürlich erklärt er auch wie das gehen soll: Entspannen, Loslassen, Annehmen, Unbeteiligtes Betrachten und bewusstes Atmen. So heißen die Techniken, die er erläutert.
Danach folgen viele, viele Beispiele wozu man F**k It sagen kann. Angefangen von der "richtigen" Ernährung über den Wunsch, eine friedliche Person sein zu wollen, oder den Klimawandel bis hin zu Job, Land und Suchen. Sagen Sie F**k it zu ... diesen Satz werden sie auf diesen über 120 Seiten häufig hören. Das klingt jetzt provokativ, tatsächlich sind die Beispiele aber sehr praxisnah. Wie war das nochmal mit dem Abo für's Fitnessstudio, wo man kaum hingeht? Kündigen Sie es! Wie war das mit der unterdrückten Lust auf Fast-Food? Wie war das mit dem Wunsch ein perfektes Elternpaar zu sein? ... Zugegeben, manche seiner Vorschläge sind, nun ja, etwas ungewöhnlich. Aber genau dazu ist dieses Buch ja da, um Denkmuster aufzubrechen.
"Wir sind jeden Tag von Dingen umgeben, die uns nicht passen. Das lärmende Gebell des Nachbarhundes. Die Art wie uns unser Partner beim Frühstück ignoriert. Der Stau auf dem Weg zur Arbeit. ..." (S. 104) John C. Parkin versucht dem Leser den Glauben zu nehmen, dass er an diesen Dingen etwas ändern kann. Es gibt keine Kontrolle. Es gibt nur zwei Möglichkeiten: Ändern, was man ändern kann, oder es akzeptieren. Ärgern ist jedenfalls keine Lösung.
Im Anschluss an all die Möglichkeiten, wo man loslassen kann, folgen Ausführungen über die Wirkung seiner Methode. Was passiert, wenn wir loslassen? Nein, die Antwort bekommen Sie von mir nicht - schließlich sollen Sie das Buch selber lesen - nur so viel sei verraten: es ist (so formuliert es der Autor) "ziemlich ZEN".
Zuletzt ein Teil, der mir sehr gut gefallen hat: Da John C. Parkin seine Methode als Form von Chi Kung betrachtet, hat er hier verschiedene Übungen aufgeführt. Übungen, die man sowohl im Büro als auch im Wohnzimmer durchführen kann. Es geht nicht nur um Haltungen, sondern auch um das richtige Atmen, das so viele von den Erwachsenen verlernt habe. Es sind Übungen in angelehnter Sitzhaltung, in aufrechter Sitzposition, im Stehen und in der Bewegung. Das Chi zum Fließen bringen, stockende Energie verteilen ... bei jeder Übung erklärt er auch den Nutzen der Position.
Den Abschluss bilden die üblichen Danksagungen, der Hinweis auf seine weiterführende Webseite und noch ein paar andere Dinge.
Fertig mit der Inhaltsbeschreibung!
Zum Schreibstil: einerseits amüsant, hin und wieder konnte ich mir ein Grinsen nicht versagen, andererseits aber auch sehr direkt. John C. Parkin rüttelt auf. Und er schreibt wie man redet, keine gekünstelten, verschachtelten Sätze, sondern verständliches Deutsch.
Mein Fazit: Klartext. Aber auch ein Klartext, der sehr herzlich ist. Es macht Spaß dieses Buch zu lesen. Und so nebenbei kann man all seine Ansichten in Frage stellen. Eine echte Entdeckung.
15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch wenn der eine oder andere den Kopf schüttel mag, über die Einfachheit dieses Buches, oder der eine oder andere verkopfte Spirituelle vielleicht der Meinung ist, dieses Buch wäre nicht bedeutungsschwanger genug: F**K IT! Denn genau darum geht es hier, um das Loslassen irgendwelcher hochtrabenden Esoterik, gechanneltem Unsinn oder die Botschaften diverser spiritueller Gurus! F**k it! Simple is powerful, und einfacher geht es wirklich nicht.
Ich kann das Buch sehr empfehlen, besonders und gerade Einsteigern in die glorifizierte Welt des Spirituellen. Die Formel ist kurz und knapp, ohne jahrelanges Meditieren, Beten, Wünsche an das Universum verschicken, ohne Selbstkasteiung oder Askese. Die Formel F**K IT! ist Hier und Jetzt anwendbar! Von jedem! Man braucht kein Talent oder muss seine Familie verlassen, um in Freiheit (die man ja manchmal angeblich in scheinheiligen Sekten findet) zu leben. F**k it! F**k them all!
Ich selbst war jahrelang im ZEN unterwegs. Einem Meister dürfte dieses Buch besonders gut gefallen haben, wenn er noch unter uns weilen würde: Kodo Sawaki!
In diesem Sinne: Buch kaufen, lesen und.... F**k it!
Ich kann das Buch sehr empfehlen, besonders und gerade Einsteigern in die glorifizierte Welt des Spirituellen. Die Formel ist kurz und knapp, ohne jahrelanges Meditieren, Beten, Wünsche an das Universum verschicken, ohne Selbstkasteiung oder Askese. Die Formel F**K IT! ist Hier und Jetzt anwendbar! Von jedem! Man braucht kein Talent oder muss seine Familie verlassen, um in Freiheit (die man ja manchmal angeblich in scheinheiligen Sekten findet) zu leben. F**k it! F**k them all!
Ich selbst war jahrelang im ZEN unterwegs. Einem Meister dürfte dieses Buch besonders gut gefallen haben, wenn er noch unter uns weilen würde: Kodo Sawaki!
In diesem Sinne: Buch kaufen, lesen und.... F**k it!
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich finde das Buch richtig gut und ausserordentlich hilfreich. Wollte es mir schon vor längerer Zeit kaufen, aber da ich mich für gewöhnlich recht gewählt ausdrücke, machte mir das Fuck it! Probleme. Kürzlich saß ich dann im Büro, mürrischer Chef, übelgelaunte Sekretärinnen, und mir ging es immer schlechter. Nichts hat geholfen, weder Engel anrufen, beten, noch Atemübungen. Dann fiel mir plötzlich das Fuck it ein - und siehe da, das war das einzige effektive, mir ging es schlagartig besser. Am selben Abend hab ich das Buch bestellt, und ich finde es hervorragend. Der Autor beschreibt das Essenzielle, nämlich entspannen, loslassen, Abstand finden, Annahme und - atmen. Das auf eine einfache und sehr klare Art und Weise. Aber meistens ist ja das einfache auch das, was hilft. Auch hier ist weniger mehr. Ich bin sehr dankbar, dass ich das Buch gefunden habe.
Die neuesten Kundenrezensionen
Nicht empfehlenswert
Jeder der irgendwie was von seinem Leben hält, sollte kein Geld an dieses Buch verschwenden. Laut diesem Buch sollte man sich am Besten gar nicht mit Schwierigkeiten befassen,... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von BadTasteGirL veröffentlicht
Say "fuck it" and dont mind about anything!
John C. Parkin hat 110 prozentig recht.
Das will ich am Beispiel Ernährung erklären: Es gab eine Zeit, da beschäftigte ich mich monatelang sehr intensiv... Lesen Sie weiter...
Das will ich am Beispiel Ernährung erklären: Es gab eine Zeit, da beschäftigte ich mich monatelang sehr intensiv... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von sunshine veröffentlicht
Hohe Lesbarkeit, überschaubare Essenz
Verhältnis zu anderen Büchern
Seit einer ganzen Weile schon ist mir klar geworden, dass ich deutlich entschleunigen muss. Lesen Sie weiter...
Seit einer ganzen Weile schon ist mir klar geworden, dass ich deutlich entschleunigen muss. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Klaus Roth veröffentlicht
Genial - für gewisse Personen
Dieses Buch ist sicher nichts für Leute, die ohnehin einen eher lockeren, unbefangenen Lebensstil haben. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von M&M veröffentlicht
Fuck It zu allem was Dir Stress macht
John C. Parkin, scheint schon viel gemacht zu haben in seinem Leben. Nun gibt er in Italien spirituelle Fuck It-Workshops. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Christoph Simon veröffentlicht
Enttäuschend
Die ersten 20 bis 30 Seiten dieses Buches sind durchaus erfrischend frech und humorvoll geschrieben. Doch leider gelingt es dem Verfasser nicht, dieses Niveau zu halten. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Freelancer veröffentlicht
Sparen Sie sich das!
"Fuck it, ich schreibe einfach, was mir einfällt", lässt uns John C. Parkin im ersten Satz seines Buches wissen, und vielleicht hätte er doch zuerst ein bisschen... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Heiner Nott veröffentlicht
Einfach genial
Dieser eine Satz- auch wenns völlig banal klingt- trifft den Nagel einfach auf den Kopf. Ich habe schon zig Bücher zum Thema Loslassen, Entspannen usw. gelesen. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Sandra Glinz veröffentlicht
Entrümpelung des Lebens
Parkin hat selber auf vielen Gebieten jahrelange persönliche Erfahrungen gesammelt und bringt nun diese verschiedenen Gedanken und Wege (z.B. Yoga, Zen, Tai Chi, usw. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von Jürgens "Bücher" veröffentlicht
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