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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Auf den ersten Blick ist froh medizin von Fitness-Guru Ulrich Strunz überaus kontraproduktiv. Denn der stattliche Band hat immerhin über 500 Seiten. Wer sich da durchliest, dem bleibt zum Joggen, Walken oder Mountain-Bike-Fahren kaum noch Zeit.
Aber, wie gesagt: das gilt nur für den ersten Blick. Denn eigentlich ist froh medizin ein wahres Kompendium an guten Tipps und Informationen rund ums Gesundwerden und -bleiben. Da findet sich ein "Gesundheits-Check-up" mit Ratschlägen für Herz, Kopf und Lunge ebenso wie 15 Grundrezepte gegen Fettleibigkeit, Rauchsucht, Stresssymptome und Müdigkeit oder Wissenswertes zu Herzinfarkt, Depression, Diabetes oder Krebs. Garniert ist alles mit ansprechenden Fotos, Tabellen, Grafiken und Info-Boxen. Wenn es stimmt, dass zu einem gesunden Geist unbedingt ein gesunder Körper gehört, dann ist es ebenso wahr, dass man sich zu einem gesunden Körper dieses Buch des klugen Kopfes Strunz besorgen sollte.
Natürlich enthält froh medizin nicht viel Neues von Strunz. Wer bereits die anderen Bücher des 61-jährigen Mediziners besitzt, der kann auf diesen Band gut verzichten. Für alle anderen aber bietet er den idealen Einstieg in Strunz’ Fitness-, Wellness- und Gesundheitsuniversum. Und das, obwohl man während der Lektüre faul und untätig auf dem Sofa sitzen muss. --Isa Gerck -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Laufen beugt Diabetes und Depressionen vor, essenzielle Fettsäuren helfen unserem Gedächtnis auf die Sprünge: Das sind nur zwei Beispiele dafür, dass weit verbreitete Volkskrankheiten wie Bluthochdruck und Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall, Osteoporose und Impotenz keine unabwendbaren Schicksalsschläge sind. Ulrich Strunz zeigt sinnvolle und effektive Wege, um sie zu vermeiden, zu lindern oder sogar zu heilen. Wer Sport treibt, sich bewusst ernährt und weiß, wie man richtig abschaltet, muss weder strenge Diäten befolgen noch ständig zu Tabletten greifen. Fundiert, locker und unterhaltsam erklärt der Bestsellerautor seine Medizin der Zukunft, die wirksamer und günstiger ist als jede Krankenversicherung.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch ich bin Arzt, seit 20 Jahren niedergelassen... Zufällig fiel mir ein Buch des Kollegen Strunz in die Hände! Plötzlich tat sich, zunächst für mich persönlich, ein Kosmos neuer Gedanken auf! Die Erkenntnis, das "Vitalstoffe" wichtig sind, war wohl ein wenig verdrängt in der jahrelangen Arbeit, leitliniengerecht und politisch-ökonomisch eingeengt. Zunächst begann ich, die eigene Gesundheit wieder wichtiger zu nehmen, lebte plötzlich (übrigens bis heute) sehr kohlehydrat-arm und eiweißreich, verlor Gewicht, bekam meine alte Kondition und Laune wieder! Ich laufe seither wieder jeden Tag und bin heute stolz auf meine Kondition. Ich begann meine Patienten mit anderen Augen zu sehen, erlebte wie wichtig ein hoher Gesamt-Eiweßspiegel für die Kondition und das Immunsystem ist, begann selbst alten, fast dialysepflichtigen Patienten, klarzumachen, daß sie ohne Kohlenhydrate fast kein Insulin mehr brauchen, Gewicht verlieren, viel fitter sind! Erlebte alte und aufgebrauchte Patienten mit neuer Kraft und Lebensmut. Es hat sich also für mich und meine Familie, im Besonderen aber auch für meine Patienten gelohnt.
Herr Kollege Strunz, mein ganz besonderer Dank gilt Ihnen und Ihrem Lebenswerk!
Dr. Lange-Wühlisch
Herr Kollege Strunz, mein ganz besonderer Dank gilt Ihnen und Ihrem Lebenswerk!
Dr. Lange-Wühlisch
38 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wer den eigenwilligen Schreibstil des Autors ignoriert, und die Tipps umsetzt, wird einige AHA-Erlebnisse haben. Doch Vorsicht: Dieses Buch ist nichts für Sie, wen Sie krank bleiben wollen! Um einen Eindruck davon zu bekommen, wie der Autor schreibt, folgt die Rezension im Schreibsil von Herrn Strunz:
Drei Wochen Strunz-Leben pur: Mir ging es nie besser! Asthma weg, Gelenke locker, vier Kilo weniger. Medikamente ade. Hätte ich das vorher gewusst, mir wären 25 Jahre Cortison erspart geblieben. Doch das Leben ist schön. Wir sind lernfähig. Heute laufe ich den Krankheiten davon. Froh zu sein bedarf es wenig. Man muss nur einsehen, das Bewegung und die richtige Ernährung nichts anderes sind als Therapiemaßnahmen. Wer seinen Arzt oder Apotheker fragt, wird diese Antwort nie erhalten. Warum auch? Daran verdienen die Pharmaidustrie nichts. Eigentlich gehört "Frohmedizin" in jeden Bücherschrank. Heute würde dort mein erster Blick hinfallen. Beim ersten Arztbesuch. Wenn ichkrank wäre. Doch das bin ich nicht mehr. Und will es auch nicht mehr werden. Fit macht froh. Froh sein ist Medizin. Frohmedizin eben. Sie wirkt. Strunz sei dank. Kaufen, Lesen, laufen!
Drei Wochen Strunz-Leben pur: Mir ging es nie besser! Asthma weg, Gelenke locker, vier Kilo weniger. Medikamente ade. Hätte ich das vorher gewusst, mir wären 25 Jahre Cortison erspart geblieben. Doch das Leben ist schön. Wir sind lernfähig. Heute laufe ich den Krankheiten davon. Froh zu sein bedarf es wenig. Man muss nur einsehen, das Bewegung und die richtige Ernährung nichts anderes sind als Therapiemaßnahmen. Wer seinen Arzt oder Apotheker fragt, wird diese Antwort nie erhalten. Warum auch? Daran verdienen die Pharmaidustrie nichts. Eigentlich gehört "Frohmedizin" in jeden Bücherschrank. Heute würde dort mein erster Blick hinfallen. Beim ersten Arztbesuch. Wenn ichkrank wäre. Doch das bin ich nicht mehr. Und will es auch nicht mehr werden. Fit macht froh. Froh sein ist Medizin. Frohmedizin eben. Sie wirkt. Strunz sei dank. Kaufen, Lesen, laufen!
21 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wenn Sie gesund und länger jung bleiben wollen, dann sollten Sie jeden Tag eine halbe Stunde laufen und durch ein kleines, aber effektives Hantel-Programm Ihre Muskeln vor dem frühzeitigen Erschlaffen retten. Auch sollten Sie sich bemühen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente durch eine wirklich ausgewogene und damit nicht denaturierte Nahrung aufzunehmen, eiweissreiche jedoch zuckerarme Kost bevorzugen und tierische Fette meiden.
Gehen Sie auf Schatzsuche und entdecken Sie das Gold der Mittelmeer-Länder: das Oliven-Öl. Verzichten Sie auf Nikotin und begrenzen Ihren Alkoholkonsum auf ein vertretbares Maß. So werden Sie weder durch unnötig höhere Krankenkassenbeiträge, noch durch selbstverschuldete Dauerbetreuung Ihren Mitmenschen zur Last fallen. Ihre Disziplinlosigkeit darf nicht zum Mühlstein Ihrer Gegenüber werden. Sie sind doch ein sozial eingestellter Mensch, dem es um Fairness geht, oder etwa nicht?
Zu hohe Cholesterin-Werte, zu hoher Blutdruck, Diabetes II, in der Folge Schlaganfall, Herzinfarkt, Alzheimer, Impotenz und schließlich auch Krebs sind, wie zahlreiche Studien beweisen, kein Gottesurteil, sondern ein Fall für prophylaktische Maßnahmen. Der Autor hat eine große Anzahl von Kapazitäten befragt, welche Strategien zum Gesund-Erhalten des Körpers nach dem momentanen Informationsstand die geeignetsten sind. Die Professoren, Forscher und Instituts-Leiter verweisen alle auf eine unumgängliche Veränderung der Lebensgewohnheiten im oben genannten Sinne. So kann beispielsweise das Risiko einen Herzinfarkt zu bekommen durch folsäurehaltige Lebenmittel erheblich vermindert werden. Lassen Sie sich Ihren Homocysteinwert messen, Ihren gesundheitlichen Zustand checken, handeln Sie rechtzeitig.
Der Mediziner weist in seinem sehr empfehlenswerten Buch auch darauf hin, dass das Immunsystem leistungsfähiger ist, wenn man täglich meditiert und sich spiritueller Ebenen nicht verschließt. Das Interview mit dem buddhistischen Geistlichen und Meditationslehrer Master Tampai Rinpoche wirkt diesbezüglich sehr erhellend. Dr. Strunz ist ein überzeugender, ein glaubhafter Arzt, der sich nicht zum Adlaten der Pharma- und Lebensmittelindustrie machen läßt, wie auch den, durch das Heer der Lobbyisten eigeninteressengesteuerten, doppelzüngigen Politikern die kalte Schulter zeigt.
Sein Buch "Frohmedizin" sollte von allen, die sich und ihre Nächsten lieben, gelesen werden und zwar als Hilfe zur Selbsthilfe.
Gehen Sie auf Schatzsuche und entdecken Sie das Gold der Mittelmeer-Länder: das Oliven-Öl. Verzichten Sie auf Nikotin und begrenzen Ihren Alkoholkonsum auf ein vertretbares Maß. So werden Sie weder durch unnötig höhere Krankenkassenbeiträge, noch durch selbstverschuldete Dauerbetreuung Ihren Mitmenschen zur Last fallen. Ihre Disziplinlosigkeit darf nicht zum Mühlstein Ihrer Gegenüber werden. Sie sind doch ein sozial eingestellter Mensch, dem es um Fairness geht, oder etwa nicht?
Zu hohe Cholesterin-Werte, zu hoher Blutdruck, Diabetes II, in der Folge Schlaganfall, Herzinfarkt, Alzheimer, Impotenz und schließlich auch Krebs sind, wie zahlreiche Studien beweisen, kein Gottesurteil, sondern ein Fall für prophylaktische Maßnahmen. Der Autor hat eine große Anzahl von Kapazitäten befragt, welche Strategien zum Gesund-Erhalten des Körpers nach dem momentanen Informationsstand die geeignetsten sind. Die Professoren, Forscher und Instituts-Leiter verweisen alle auf eine unumgängliche Veränderung der Lebensgewohnheiten im oben genannten Sinne. So kann beispielsweise das Risiko einen Herzinfarkt zu bekommen durch folsäurehaltige Lebenmittel erheblich vermindert werden. Lassen Sie sich Ihren Homocysteinwert messen, Ihren gesundheitlichen Zustand checken, handeln Sie rechtzeitig.
Der Mediziner weist in seinem sehr empfehlenswerten Buch auch darauf hin, dass das Immunsystem leistungsfähiger ist, wenn man täglich meditiert und sich spiritueller Ebenen nicht verschließt. Das Interview mit dem buddhistischen Geistlichen und Meditationslehrer Master Tampai Rinpoche wirkt diesbezüglich sehr erhellend. Dr. Strunz ist ein überzeugender, ein glaubhafter Arzt, der sich nicht zum Adlaten der Pharma- und Lebensmittelindustrie machen läßt, wie auch den, durch das Heer der Lobbyisten eigeninteressengesteuerten, doppelzüngigen Politikern die kalte Schulter zeigt.
Sein Buch "Frohmedizin" sollte von allen, die sich und ihre Nächsten lieben, gelesen werden und zwar als Hilfe zur Selbsthilfe.
Die neuesten Kundenrezensionen
motivierend, aufrüttelnd und für jeden verständlich
Vorausgesetzt man mag den Schreibstil des Autors - meiner Meinung nach macht genau der dieses Buch so gut lesbar - ist es eine Lektüre, die zwangsläufig zum Umdenken... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Tanja veröffentlicht
Interessantes Buch
Dieses Buch ist informativ, und dennoch gut zu lesen. Nicht nur mit Fakten und Zahlen vollgestopft. Es hört sich alles einleuchtend an, aber dies alles langfristig umzusetzen... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von burgstadler veröffentlicht
Froh Medizin von Dr. Ulrich Strunz
Ich bin begeistert, das Buch hat mir angeregt mein Leben zu ändern.
Wir bewegen uns mehr und versuchen das richtige zu essen und sind dadurch auch agieler geworden und... Lesen Sie weiter...
Wir bewegen uns mehr und versuchen das richtige zu essen und sind dadurch auch agieler geworden und... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Qnneke Rüdiger veröffentlicht
begeistert
Ich habe das Buch schnell gelesen, es hat mich begeistert und es nimmt einen sofort mit. Man hat das Bedürfnis sich umgehend Laufschuhe zu kaufen und los zu laufen. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Monika veröffentlicht
Was ist die Wahrheit?
Das stark umstrittene Thema bezüglich Nutzen oder Schaden durch Vitamine, wird gut begründet zugunsten der Vitamine dargestellt. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Günter Mantoan veröffentlicht
Das stimmt
Es ist wirklich Frohmedizin, was Strunz da verabreicht. Schon mit dem Lesen bekommt man gute Laune. nicht immer diese Bücher, die warnen, Angst machen, wenn das und das nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Aphrodite veröffentlicht
sollte jeder lesen, sollte in jeder Arztpraxis liegen
Dieses Buch sollte jeder Arzt lesen und seinen Patienten zur Verfügung stellen, es ist ein Basiswerk für ein gesundes Leben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Januar 2010 von Rabea Hildebrandt
Als Sportler kommt um diese Buch nicht herum
Ich habe das Buch meinem Mann zu Weihnachten geschenkt.
Da er schon ein Buch von Dr. Strunz gelesen hat, war es wirklich das optimale Geschenk. Lesen Sie weiter...
Da er schon ein Buch von Dr. Strunz gelesen hat, war es wirklich das optimale Geschenk. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Dezember 2009 von Elisabeth Bank
Frohmedizin
Das absolut beste Buch, das ich gelesen habe zur Erhaltung unserer Gesundheit. Danch müsste selbst der Dümmste merken, wie wichtig Vitalstoffe sind, um gesund und fit... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. November 2009 von Edeltraud Diem
Medizin, die Spaß macht
Dr. Ulrich Strunz erklärt einfach und anschaulich, was den Patienten/Menschen sonst nur verklausuliert und in einem unverständlichen Medizinerdeutsch "nahegebracht"... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Juli 2009 von Ilhan
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