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Aus der Amazon.de-Redaktion
Das Buch Bodyfitness wurde von der Frauenzeitschrift Freundin herausgegeben und stellt eine Zusammenfassung zu den Themen rund um Körper und Wohlbefinden dar. Der erste Teil des Buches ist der Fitness gewidmet: Neben detaillierten Übungen für die Problemzonen wird ein Überblick über die verschiedensten Sportarten samt kurzer Anleitung vorgestellt. Im zweiten Teil gibt es Tipps zur Hautpflege, Ernährung und Entspannung.
So vielfältig die Themen auch sind, so kann das Buch doch immer nur einen kurzen Einblick gewähren und ist daher sicher eher für "Einsteigerinnen" interessant. Auch wenn die Ausführungen manches Mal mit Informationen fast etwas überladen wirken, so machen die vielen Bilder doch Laune. Und so kann man sagen, dass Bodyfitness eines dieser Bücher ist, bei denen man sich schwört, seinen Lebensstil völlig zu ändern. Ob es wohl diesmal gelingt? --Stilla Gabler
Kurzbeschreibung
Rundum fit
Im Mittelpunkt dieses praktischen Ratgebers für Frauen, die Wert auf körperliches Wohlbefinden und eine schöne Figur legen, stehen die "Problemzonen" Busen, Bauch und Oberschenkel. Wie halte ich mich fit - ohne allzu großen Aufwand und mit möglichst viel Spaß an der Sache? Welche Fitmacher bringen nicht nur Kondition, sondern tun auch etwas für die Figur? Wie ernähre ich mich so, dass Gewichtsprobleme verschwinden, der Genuss aber nicht zu kurz kommt? Diese und viele weitere Fragen rund um die körperliche Fitness werden praxisnah und ohne modische Einseitigkeit beantwortet. Abgerundet wird die Thematik durch kompetente Beiträge über Körperpflege und Kosmetik, Diäten, gezielte Gymnastikübungen und verschiedene Entspannungstechniken.
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