- Broschiert: 168 Seiten
- Verlag: MVG; Auflage: 13. A. (Februar 2002)
- ISBN-10: 3478025400
- ISBN-13: 978-3478025409
- Größe und/oder Gewicht: 18,4 x 12,4 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
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Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 253.665 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
- Nr. 84 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Beschwerden & Krankheiten > Stress
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Streß, genaugenommen negativer Streß, ist zu einem Hauptübel des modernen Menschen geworden. Wie man den Streß in den Griff bekommt, ja sogar Freude durch Streß erreichen kann, zeigt dieses Buch. Es enthält ein neues Konzept, das jedem erlaubt, seinen individuellen Streßplan aufzustellen und zu dosieren. Dazu dienen zahlreiche Übungen, Tests und Experimente.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Vera Birkenbihl beschreibt sehr plastisch, wie man erfolgreich mit Stress umgehen kann. Ausgehend von der Tatsache, dass jeder Stress anders empfindet gibt sie keine Empfehlungen, wie man ihm aus dem Wege geht. Im Gegenteil, erst wenn man sich damit auseinandersetzt und ihn quasi "annimmt", hat man die Chance, Stress zu bewältigen. Es kommt darauf an, Stress nicht als Krise zu sehen sondern ihn anders zu bewerten; "nicht die Dinge sind so, sondern wie wir sie sehen".
1 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Frau Birkenbihl gehört zu den erfolgreichsten Seminar-Verkäuferinnen derzeit und wer sich mit dem Thema Lernen befasst, stolpert unweigerlich über ihren Namen. In diesem Buch befasst sie sich nun mit einem etwas anderem Thema: Der Bewältigung von Stress. Bereits im ersten Kapitel fällt auf, dass sie teilweise so etwas wie eine "Kleinkind-Sprache" verwendet: Das Stammhirn wird zum "Reptiliengehirn", das Großhirn zum "Denkhirn". Diese Begriffe wurden früher einmal verwendet, sind allerdings nicht mehr State of the Art. Aber zweifellos klingen sie spektakulärer und genau das ist es, was sich dann wie ein roter Faden durch dieses ansonsten nicht unbedingt inhaltslose Buch zieht. Das, was die Autorin schreibt, ist durchaus hilfreich, wie sie es schreibt allerdings sehr gewöhnungsbedürftig. Und wirklich neue Erkenntnisse kann man aus diesem Werk sicher nicht gewinnen. Ihre angeblich so "neue" Stressdefinition ist bereits seit längerem bekannt und ihre Stressreduktions-Tipps kann man bei jeder Krankenkasse in einer kostenlosen Broschüre nachlesen.
Alles in allem zeigt Frau Birkenbihl also mal wieder, was sie am allerbesten kann: Sich selbst vermarkten.
Alles in allem zeigt Frau Birkenbihl also mal wieder, was sie am allerbesten kann: Sich selbst vermarkten.
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