Frei sprechen lernen: Ein Leitfaden zur Selbsthilfe [Taschenbuch]

1.Kommunikation ist ein eigensinniger Stoff, der nicht spielend leicht trainiert werden kann, wie so oft behauptet. Der Versuch, einen Gesprächspartner durch "1ooo Tips vom Profi" auf einen optimalen Weg vorzuprogrammieren, ist eine Illusion. Kommunikation zwischen zwei oder mehreren Menschen ist keine Einbahnstraße, sondern ein Kreislauf. Alle Partner beeinflussen sich wechselseitig und es läßt sich nicht voraussagen, in welche Richtung sich ein Gespräch entwickelt, denn die Wahrnehmung der Beteiligten wird von allem mitbestimmt, was sie während des Sprechvorganges beschäftigt. Darüber hinaus ist Kommunikation nicht nur Mittel zum Zweck, sondern auch Selbstzweck. Es ist Bedürfnisbefriedigung wie Essen und Trinken und die Zielkonflikte, die in dieser Gleichzeitigkeit begründet liegen, machen Kommunikation kompliziert und störanfällig. Es ist die Aufgabe von Kommunikationsmodellen und Kommunikationstraining, diese Komplexität aufzuzeigen. Das habe ich in meinem Buch versucht.

2. Kommunikative Verhaltensweisen sind im Laufe der Jahre zu festen Persönlichkeitsbestandteilen geworden, sind das Ergebnis jahrelangen Einschleifens. Aus diesen Erfahrungen heraus argumentiere ich in meinem Buch gegen die weitverbreitete Sehnsucht nach einfachen Rezepten und wundere mich immer wieder über die unglaublichen Versprechen, die gemacht werden. Wenn Sie sich vorstellen, daß Ihre kommunikativen Defizite 100 cm lang sind, dann sind davon höchstens 10 cm fehlende Technik, 90 cm sind genau genommen überhaupt keine kommunikativen Probleme. Kommunikative Fähigkeiten schulen bedeutet deshalb immer auch Arbeit an der eigenen Person. Wir sind gezwungen, uns in diesem Prozeß auf Veränderungen einzulassen. Das geht meiner Meinung nach nicht auf die Schnelle. Wachstum braucht Zeit, Geduld, Anstrengung. Kommunikationstraining macht viel Spaß, aber es kann nicht auschließlich spielend leicht und immer schmerzlos trainiert werden, sondern kostet auch Mühen, tut hier und dort auch mal weh. Es ist eine immerwährende Aufgabe,ein fortlaufender Prozeß kleiner Verbesserungen und ein niemals endender Prozeß der Vergrößerung und Bereicherung von Fähigkeiten. Ich plädiere deshalb dafür, sich auch schon mit kleinen Verbesserungen und Erfolgen zufrieden zu geben. Jede noch so kleine Verbesserung kann ein Schritt in die richtige Richtung sein und umfassende Veränderungsimpulse auslösen. In meinem Buch vermittle ich Vorerfahrungen, mit denen Sie sich wie beim vernünftigen Einkaufen die Tips heraussuchen können, die zu Ihnen passen und von denen Sie glauben, daß Sie etwas damit anfangen können.So können Sie es zu Ihrer persönlichen Meisterschaft bringen.

3. Das Hauptproblem jeglichen Kommunikationstrainings ist der Praxistransfer. Das, was im Seminar am Wochenende so wunderbar klappt, versandet im Alltag. Neue Wege müssen neu eingefahren werden, und das kostet Kraft und Zeit, auch dann, wenn das Neue deutlich besser funktioniert als das Alte. Aufgrund dieser Erfahrungen schlage ich Ihnen die Gründung von Lernselbsthilfegruppen vor, die nach den Regeln der Selbsthilfe (Keine Fragen, keine Ratschläge, jede und jeder über sich) Kommunikation in Eigenverantwortung trainieren.Die Gruppe hat u.a.die Funktion eines Spiegels für das eigene Verhalten und bietet Chancen zur persönlichen Selbstentdeckung. Sie bietet Lernen duch eigenes Erleben und Sie gewinnen Einsicht in bisher nicht bewußte Zusammenhänge des eigenen Kommunikationsverhaltens. Aus welchen Gründen immer eine Selbsthilfegruppe zusammenkommt, es sind immer auch kommunikative Fähigkeiten, die dort geschult werden. Es handelt sich dabei keineswegs um ein Laienhelferverfahren, mit dessen Hilfe Sie Geld sparen - das tun Sie auch -, sondern bei dieser Art von Training ist der Praxistransfer in den Gruppenprozeß eingebaut.Leider läßt sich dieser komplizierte Prozeß nicht in kurzen Zeilen beschreiben. Allein schon die Entscheidung, die kommunikative Entwicklung in die eigene Hand zu nehmen und sich dafür verantwortlich zu fühlen, bewirkt Veränderung.Einen solchen Vorschlag, finden Sie nur in "Frei sprechen lernen. Ein Leitfaden zur Selbsthilfe.

Mein Buch hilft Ihnen auch weiter, wenn Sie eine Selbsthilfegruppe zu irgend einem Problem gründen wollen oder wissen wollen, auf Grund welcher Prinzipien Selbsthilfe funktioniert. Die Organisationsformen und die Kommunikationskultur der Selbsthilfegruppen sind leider weitgehend unbekannt, die Einschätzung sehr häufig durch Nichtwissen geprägt und mit Vorurteilen belastet. Ich bin selbst in Selbsthilfegruppen aktiv, und habe dort an mir und an anderen beobachten und erfahren dürfen, wie dauerhafte Veränderung entsteht. Ich hoffe, Ihnen mit diesen Zeilen einige Entscheidungskriterien für den Kauf meines Buches geliefert zu haben. Sehr herzlich Ihr Jürgen Heckel