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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprache / Tonformat: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
Ländercode: 0
Extras: Booklet + Making-Of
Produktbeschreibungen
Frauke Ludowig - So trainiere ich Teil
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das ist keine Trainings-DVD, mit der man ins Schwitzen kommt! Absolut nur für blutige Anfänger geeignet, die sich noch nie bewegt haben. Die Lachnummer der DVD: Das Power Walking am Ende: Mann beobachtet, wie Frauke Ludowig durch die Gegend walkt! Soll ich mir da einen tragbaren DVD-Spieler umschnallen?
Die Figuren der Teilnehmer sehen auch nicht sehr sportlich aus, da ist man von Fitness-DVDs anderes gewohnt. Also für mich: rausgeschmissenes Geld. Zum Glück konnte ich die DVD ohne Verlust weiterverkaufen.
Die Figuren der Teilnehmer sehen auch nicht sehr sportlich aus, da ist man von Fitness-DVDs anderes gewohnt. Also für mich: rausgeschmissenes Geld. Zum Glück konnte ich die DVD ohne Verlust weiterverkaufen.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Zunächst gleich vorweg: die Leistung der DVD liegt nicht in ihrer Funktion als Einzel-Workout-DVD, sondern vielmehr darin aufzuzeigen, wie man sein "Fitness/Wellness-Trainings Portfolio" zusammenstellt. Die Stärke der DVD ist also die Breite, nicht die Tiefe, wenngleich das enthaltene Material für einen Trainingsplan a la "mässig aber reglemässig" völlig ausreicht. Enthalten sind: [1] After-Work-Workout (20 min.), [2] Med. Qigong: Alltagsübungen (10 m.), Abendübung (17 m.), Atemmeditation (15 m.), [3] Power Walking (5 m.), [4] Ernährungstipps (8 m.). Eine Einführung zum Pulsmesser und ein Making-Off runden das Ganze ab. Einzige, leichte Kritik: statt den Alltagsübungen hätte ich mir die vollen 8 Alltagsübungen (shenzai.com) gewünscht, das Power-Walking hätte es auch in der Nordic Variante sein dürfen. Fazit: für einen Einsteiger m. E. sehr gut geeignet, während der Fortgeschrittene seine Zusammenstellung an Spezial-DVDs (z.B. von fitnessraum.de) an den Themen von "So trainiere ich" orientieren kann.
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