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Attraktives Praxishandbuch, das Einsteigerinnen eine solide Grundlage bietet und für Fortgeschrittene viele wertvolle Informationen und Ratschläge aus dem Profiradsport bereithält. --Radsport Magazin, Mai 2007
In ihrem speziellen Trainingsratgeber „helfen“ sie Power-Frauen aufs Rad und beantworten alle wichtigen Fragen für Hobby-Radsportlerinnen. Übersichtlich und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt das Buch wertvolle Hinweise, wie „frau“ ihr Power-Potential voll ausschöpfen kann. --rundumkoeln.de, Juli 2007
Die Autorinnen wissen, von was sie reden, denn eine der Schwestern ist Ärztin und Weltcupsiegerin, während die sich die andere Sportmedizinerin und Leistungssportlerin nennen darf. Dadurch fehlt es in diesem Buch an keinem Detail. Von der richtigen Ausrüstung bis zur Ernährungswissenschaft wird jedes für den Profi- und den Amateurradsport relevante Thema diskutiert. Durch die Berücksichtigung frauenspezifischer Probleme unterscheidet sich dieses Buch von üblichen Ratgebern. --Main-Echo, 6. Dezember 2007
In ihrem speziellen Trainingsratgeber „helfen“ sie Power-Frauen aufs Rad und beantworten alle wichtigen Fragen für Hobby-Radsportlerinnen. Übersichtlich und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt das Buch wertvolle Hinweise, wie „frau“ ihr Power-Potential voll ausschöpfen kann. --rundumkoeln.de, Juli 2007
Die Autorinnen wissen, von was sie reden, denn eine der Schwestern ist Ärztin und Weltcupsiegerin, während die sich die andere Sportmedizinerin und Leistungssportlerin nennen darf. Dadurch fehlt es in diesem Buch an keinem Detail. Von der richtigen Ausrüstung bis zur Ernährungswissenschaft wird jedes für den Profi- und den Amateurradsport relevante Thema diskutiert. Durch die Berücksichtigung frauenspezifischer Probleme unterscheidet sich dieses Buch von üblichen Ratgebern. --Main-Echo, 6. Dezember 2007
rundumkoeln.de, Juli 2007
In ihrem speziellen Trainingsratgeber „helfen“ sie Power-Frauen aufs Rad und beantworten alle wichtigen Fragen für Hobby-Radsportlerinnen. Übersichtlich und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt das Buch wertvolle Hinweise, wie „frau“ ihr Power-Potential voll ausschöpfen kann.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wenn eine Frau Freude am Radsport gefunden hat, wird sie meistens nach einer Weile feststellen, dass sie ohne Unterstützung entweder unterfordert ist oder sich nicht weiterentwickeln kann. Eine präzise Anleitung tut hier not, am besten eine, die auf typisch weibliche Bedürfnisse eingeht, eben wie in diesem Buch. Der Umstand, dass die Autorinnen Frauen und Ausdauersportlerinnen sind und eine von ihnen Mutter ist, die andere Österreichs beste Radfahrerin, macht sie kompetent für typische Frauenthemen im Radsport, ob es nun darum geht, dass die Sportbekleidung auch modischen Ansprüchen genügen sollte, oder ob sich Radsport in der Schwangerschaft empfiehlt, ob Ausdauersport eventuell zu Unfruchtbarkeit führt und welcher Sattel der weiblichen Anatomie am ehesten entgegenkommt.
Einsteigerinnen und Hobbyradfahrerinnen, ob mit oder ohne weiterreichende Ambitionen, finden in diesem Buch klar, sinnvolle und nützliche Anleitungen und reichlich Hintergrundwissen zu ihrem Sport und weit darüber hinaus, denn natürlich muss man auch den Radsport ganzheitlich betrachten, wirkt er sich doch nicht unbeträchtlich auf Körper, Geist und Seele aus und wird wiederum durch Ernährung, konsequentes Verhalten und den alltäglichen Stressgrad beeinflusst. Ein wirklich bemerkenswerter, kompetenter Ratgeber!
Einsteigerinnen und Hobbyradfahrerinnen, ob mit oder ohne weiterreichende Ambitionen, finden in diesem Buch klar, sinnvolle und nützliche Anleitungen und reichlich Hintergrundwissen zu ihrem Sport und weit darüber hinaus, denn natürlich muss man auch den Radsport ganzheitlich betrachten, wirkt er sich doch nicht unbeträchtlich auf Körper, Geist und Seele aus und wird wiederum durch Ernährung, konsequentes Verhalten und den alltäglichen Stressgrad beeinflusst. Ein wirklich bemerkenswerter, kompetenter Ratgeber!
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Sie sind eine Frau und möchten mit Radsport beginnen? Dann ist dieses Buch genau richtig. Es schneidet jedes Thema an, das für den Anfang und auch für das weitere Training relevant ist. Ausrüstung, Medizinische Aspekte, das Training, die Fahrtechniken, die Ernährung und häufig gestellte Fragen werden auch behandelt. Man merkt, daß medizinisch geschulte Frauen dieses Buch verfasst haben. Nach längerem Training wurde mir bewusst, wie wichtig dieses Thema für alle Sportler/innen ist.
Man findet hier viel Information in einem recht kleinen Buch. Wer sich weiter informieren will hat hier eine gute Grundlage. Sehr empfehlenswert.
Man findet hier viel Information in einem recht kleinen Buch. Wer sich weiter informieren will hat hier eine gute Grundlage. Sehr empfehlenswert.
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch liefert sehr fundierte Informationen zum Thema Radfahren im Allgemeinen und setzt Schwerpunkte bei weiblichen Besonderheiten: angefangen von Sattelergonometrie, Passform des Rades usw. bis hin zu spezifischen Trainingsplänen für verschiedene Ansprüche (Wettkampfvorbereitung, Ausbau der Ausdauer, Einsteigerprogramm). Dabei werden Bilder/ Graphiken sehr gezielt eingsetzt und sprachlich lässt es präzise und klar lesen.
Ich fand die Hinweise zur Ernährung sehr interessant, weil sie ausgewogen alle Aspekte gesunder Ernährung beleuchten und keine Wunderdiät-Pläne darstellen. Außerdem werden besondere Bedürfnisse während oder nach einem Training angesprochen. Abgerundet wird das Buch durch Themen wie Training mit Kind.
Fazit: Sehr gelungen.
Ich fand die Hinweise zur Ernährung sehr interessant, weil sie ausgewogen alle Aspekte gesunder Ernährung beleuchten und keine Wunderdiät-Pläne darstellen. Außerdem werden besondere Bedürfnisse während oder nach einem Training angesprochen. Abgerundet wird das Buch durch Themen wie Training mit Kind.
Fazit: Sehr gelungen.
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