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Kurzbeschreibung
Viele Frauen leiden unter schweren Fußproblemen, vor allem unter Fußverformungen wie Hallux valgus, der schiefen Großzehe mit dem schmerzhaften Ballen. "Soll ich mich operieren lassen?" fragen sich die Betroffenen ratlos und verzweifelt, wenn sie kaum mehr laufen können und in ihre gewohnten Schuhe nicht mehr hineinpassen. Die Autorin, eine Heilpraktikerin, greift das Thema auf. Sie gehört selbst zu den Betroffenen und wurde bereits mit 21 Jahren wegen Hallux valgus operiert. Jetzt gibt sie Fußübungskurse für Betroffene. In diesem Buch berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und der Operation und lässt auch andere Betroffene zu Wort kommen. Sie erklärt, wie Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzehen, Metatarsalgie, Morton-Neuralgie usw. entstehen und informiert über Ursachen und Zusammenhänge. Anschaulich und einfühlsam widmet sich die Autorin dem sensiblen Thema, gibt Antworten auf Fragen und zeigt Wege aus dem Dilemma, z.B. Fußübungen zur Stabilisierung der Füße. Dieses Buch ist ein Schatz für betroffene Frauen und ein wertvoller Ratgeber für noch nicht Betroffene - und auch für Männer lesenswert.
Über den Autor
Maria Bechheim ist Heilpraktikerin in eigener Praxis und Kursleiterin. Wegen eigener Erfahrungen und einer frühen Operation hat sie sich bei Fußproblemen wie Hallux valgus, Spreizfuß usw. auf nichtoperative Behandlungsmaßnahmen spezialisiert. Sie berät und behandelt Betroffene nach einem ganzheitlichen Konzept und leitet sie an, sich mit Hilfe eines Fußtrainings selbst zu helfen. Sie gibt auch Kurse zu diesem Thema. Mehr unter: www.aktiv-gesunden.de
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Um es vorweg zu nehmen, das Buch ist einfach spitze !!!!
Hätte ich es bloß einmal 10 Jahre früher in die Hand gekriegt, dann wären mir meine verkorksten Füße wohl erspart geblieben.
Ich war zunächst etwas skeptisch, da ich nun schon einiges an Lektüre zu diesem Thema durchgekaut habe (zuletzt "Gut zu Fuß ein Leben lang" von Christian Larsen), und die meisten Bücher die ich bisher in den Händen hielt doch eher nur die rein medizinische Seite der Fußprobleme beschrieben haben.
In diesem Buch ist dies ganz anders.
Zwar werden auch hier Operationsmethoden erwähnt, doch es werden viel mehr praktische Tips zur Vermeidung und Linderung von Fußproblemen gegeben, die mir zum ersten Mal auch wirklich helfen. (Auch wenn ich persönlich berufsbedingt leider nicht ganz auf High-Heels verzichten kann.)
Selbst wer also (wie ich!) schon krumme und schiefe Füße hat, braucht also nicht zu verzweifeln!
Die beschriebenen Fußübungen sind einfach Gold wert, und haben mir in den paar Tagen die ich sie nun mache schon etwas Linderung verschafft.
Natürlich darf man hier keine Wunder erwarten, aber soviel sei gesagt, es hilft !
Hätte ich es bloß einmal 10 Jahre früher in die Hand gekriegt, dann wären mir meine verkorksten Füße wohl erspart geblieben.
Ich war zunächst etwas skeptisch, da ich nun schon einiges an Lektüre zu diesem Thema durchgekaut habe (zuletzt "Gut zu Fuß ein Leben lang" von Christian Larsen), und die meisten Bücher die ich bisher in den Händen hielt doch eher nur die rein medizinische Seite der Fußprobleme beschrieben haben.
In diesem Buch ist dies ganz anders.
Zwar werden auch hier Operationsmethoden erwähnt, doch es werden viel mehr praktische Tips zur Vermeidung und Linderung von Fußproblemen gegeben, die mir zum ersten Mal auch wirklich helfen. (Auch wenn ich persönlich berufsbedingt leider nicht ganz auf High-Heels verzichten kann.)
Selbst wer also (wie ich!) schon krumme und schiefe Füße hat, braucht also nicht zu verzweifeln!
Die beschriebenen Fußübungen sind einfach Gold wert, und haben mir in den paar Tagen die ich sie nun mache schon etwas Linderung verschafft.
Natürlich darf man hier keine Wunder erwarten, aber soviel sei gesagt, es hilft !
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mir fällt auf, dass ich, seit ich das Buch gelesen habe, viel mehr auf meine Füße achte, sie sozusagen mehr wertschätze!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe mir, auch aufgrund der beiden guten Rezesionen, mehr von diesem Buch erwartet! Erstens mal ist es reichlich dünn für den Preis, ich hatte es locker an einem Abend gelesen. Dann ärgert mich wahnsinnig, dass immer nur die "hohen spitzen Schuhe" verteufelt werden und das über 2/3 des Buches hinweg! Da ich noch nie hohe oder zu enge Schuhe getragen habe und dies somit nicht der Auslöser für meinen Hallux ist, waren alle diese Seiten absolut unnötig für mich! Erst die Fußgymnastik im hintersten Drittel ist nun eine konkrete Hilfestellung, die ich versuchen werde. Ich hätte mir von vornherein ein Buch mit solchen Übungen suchen sollen, aber der Titel versprach eben mehr Infos zum Thema "Hallux". Auch über die OP-Methoden war wenig zu erfahren, wenn überhaupt waren das auch nur Erfahrungsberichte.
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