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Kurzbeschreibung
Laufen macht glücklich
Frauen setzen beim Laufen andere Schwerpunkte und wünschen ein spezielles Laufprogramm. Die erfahrene Trainerin und Triathletin Holle Bartosch spricht genau die Fragen an, die sich Frauen beim Laufen stellen - ob bei den ersten Schritten oder beim zweiten Marathon. Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um Lauflust, Wohlbefinden und eine gehörige Portion Frauenpower.
Frauen setzen beim Laufen andere Schwerpunkte und wünschen ein spezielles Laufprogramm. Die erfahrene Trainerin und Triathletin Holle Bartosch spricht genau die Fragen an, die sich Frauen beim Laufen stellen - ob bei den ersten Schritten oder beim zweiten Marathon. Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um Lauflust, Wohlbefinden und eine gehörige Portion Frauenpower.
Über den Autor
Holle Bartosch, geboren 1971, Diplom- Sportwissenschaftlerin, begeisterte Läuferin, erfolgreiche Triathletin, ist als Personal-Trainer für Manager tätig und leitet Leicht-Lauf-Seminare für das Forever-Young-Team.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Sehr gut, aber...,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss: Ihr Laufbuch für Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss (Taschenbuch)
Ich habe das Buch gekauft, um wieder mit dem Laufen anzufangen. Es hat bisher geholfen, die Tipps und Tricks find' ich zum größten Teil klasse. Gut ist auch, dass die Leserin nicht so plump geduzt wird. Nicht gefallen hat mir der Hinweis auf diese Nahrungsergänzung von ihrem Arbeitgeber - ziemlich doofe Schleichwerbung, völlig überflüssig! Bei der Recherche bin ich dann auch erst darauf gestossen, dass Holle Bartosch Teil der "Forever Young"-Maschinerie ist. Das Buch ist aber trotzdem locker, so dass ich es weiterhin gerne lesen werde. Schade ist auch, dass sich die Übungen in den Kräftigungsprogrammen wiederholen (nix mit "Alternativzirkel"). Naja, ist ja auch kein Gymnastikbuch...
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26 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
motivierendes Laufbuch für Frauen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss: Ihr Laufbuch für Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss (Taschenbuch)
Ich (47) laufe seit drei Jahren und habe schon mehrere Bücher zum Thema Laufen gelesen. Dies ist bisher das beste! Was Holle Bartosch über's Laufen schreibt spricht mich direkt an. Man glaubt ihr, wenn sie von ihren eigenen Erfahrungen berichtet und findet sich in den Schilderungen wieder. Der Titel besagt es schon: Frauen laufen anders. Ich muß gestehen, dass ich das Buch erst zur Hälfte gelesen habe, aber schon begeistert bin. Ich kann es allen Frauen empfehlen, die wie ich das Laufen als Teil ihres Lebens entdecken wollen.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Wenn das nicht motiviert ....,
Von Kronfan "Billie" (Niederkassel) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss: Ihr Laufbuch für Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss (Taschenbuch)
Vor diesem Buch habe ich einige andere "Lauf-" Bücher gelesen, aber dieses hat mich am meisten angesprochen und motiviert, vielleicht gerade deshalb, weil es auf laufende Frauen abgestellt ist. Nett und motivierend geschrieben behandelt es alle Bereiche des Laufens, von der richtigen Bewegungsausführung bis hin zu Themen "Sicherheit" oder auch "Wechseljahre", so dass sich Frauen jeden Alters angesprochen fühlen können. Ein "das schaffe ich nicht-Gefühl" kommt nicht auf, im Gegenteil: ich wollte aufgrund von Achillessehnen-Problemen nie mehr mit dem Laufen anfangen und nach 2 1/2 Monaten langsam gesteigerten Trainings laufe ich nun 8 km. Das hätte ich nie für möglich gehalten.Das Buch kann ich jeder Frau nur empfehlen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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