Forever young, Topfit mit Vitaminen (GU Forever young) [Taschenbuch]

Wenn man sich über gesunde Ernährung und vor allem die Bedeutung von Vitaminen für den menschlichen Organismus informieren möchte, sieht man sich einer unüberschaubaren Vielzahl von Büchern gegenüber. Wenn man allerdings von der ersten bis zur letzten Seite durch geschickte Suggestionen, optimistische Ratschläge und brillant aufbereitete Fakten geradezu enthusiastisch für die Wirkung von Vitaminen begeistert werden möchte, dann bleibt nur der Griff zur Strunz-Version der Vitaminpropaganda.

Neben den schon weithin bekannten Standardargumenten für vitaminreiche Ernährung, befasst sich forever young. Vitamine nämlich auch mit weniger bekannten Themen wie Antioxidanzien für Diabetiker oder Vitamintricks für ein auch im Alter noch gut funktionierendes Gehirn. Dabei versucht der Autor sogar mit gängigen Vorurteilen aufzuräumen: dass etwa Beta-Karotin das Krebsrisiko bei Rauchern erhöhe oder dass auch wasserlösliche Vitamine Vergiftungen hervorrufen könnten.

Verschiedene Selbstchecks und Interviews sowie übersichtliche Tabellen und geraffte Kurzfassungen der wichtigsten Informationen machen das Buch übersichtlich und erleichtern das Verständnis für medizinische Zusammenhänge. Dabei werden die vielfältigen wissenschaftlichen Fakten wie gewohnt durch einen unterhaltsamen Stil aufgepeppt. So erfährt der Leser nicht nur Hintergründiges über Bedeutung und Wirkung der Vitamine, sondern auch, dass Eisbärenleber aufgrund des hohen Gehalts an fettlöslichen Vitaminen Vergiftungserscheinungen hervorrufen kann oder warum Äpfel aus Neuseeland kaum noch Vitamine enthalten.

Man muss kein Strunz-Leser der ersten Stunde sein, um seinem gemeinsam mit Andreas Jopp verfassten Vitaminbuch wertvolle Hinweise für "mehr Leistungskraft und Lebensfreude" zu entnehmen. Aber auch treue Fans des zum "Fitnesspapst" gekürten Arztes und Lauffanatikers finden in diesem Buch neue Informationen und hilfreiche Tipps, die die "forever-young"-Philosophie der vorherigen Bücher durchaus noch gehaltvoll ergänzen. --Falko Blask

Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen zeigt dieser Ratgeber, wie sie mit Vitaminen Ihre Jugendlichkeit und Leistungskraft erhalten können.Sie erfahren, was in unserer Nahrung überhaupt noch enthalten ist - und, was Sie aus der Apotheke ergänzen sollten. Warten Sie Ihren Körper mit Vitalstoffen, halten Sie Ihre Zellen, Ihre Blutbahnen, Ihr Immunsystem jung und glücklich. So werden Sie schnell leistungsfähiger und stressresistent, bekommen weniger Infekte. Langfristig vermeiden Sie Erkrankungen wie Arterienverkalkung, Herzinfarkt und geistigen Abbau. Und: Sie überspringen souverän Leistungstiefs und bleiben auch die nächsten 50 Jahre jung, fit und vital.
Gewohnt spannend und unterhaltsam zeigt Dr. Strunz, der deutsche "Fitnesspapst", wie Sie Vitamine zur Basis Ihrer persönlichen Gesundheitsversicherung machen können.

Andreas Jopp ·Gefragter Medizinjournalist und Bestseller-Autor. ·Veröffentlichte 200 Fachartikel zu medizinischen Therapien und sechs Bücher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Fette und Hormone. ·War wochenlang in den Sachbuch-Bestsellerlisten von Focus und Stern. ·Gilt als einer der bekanntesten Ernährungs- und Anti-Agingspezialisten im deutschsprachigen Raum. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.