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Aus der Amazon.de-Redaktion
Wenn man sich über gesunde Ernährung und vor allem die Bedeutung von Vitaminen für den menschlichen Organismus informieren möchte, sieht man sich einer unüberschaubaren Vielzahl von Büchern gegenüber. Wenn man allerdings von der ersten bis zur letzten Seite durch geschickte Suggestionen, optimistische Ratschläge und brillant aufbereitete Fakten geradezu enthusiastisch für die Wirkung von Vitaminen begeistert werden möchte, dann bleibt nur der Griff zur Strunz-Version der Vitaminpropaganda.
Neben den schon weithin bekannten Standardargumenten für vitaminreiche Ernährung, befasst sich forever young. Vitamine nämlich auch mit weniger bekannten Themen wie Antioxidanzien für Diabetiker oder Vitamintricks für ein auch im Alter noch gut funktionierendes Gehirn. Dabei versucht der Autor sogar mit gängigen Vorurteilen aufzuräumen: dass etwa Beta-Karotin das Krebsrisiko bei Rauchern erhöhe oder dass auch wasserlösliche Vitamine Vergiftungen hervorrufen könnten.
Verschiedene Selbstchecks und Interviews sowie übersichtliche Tabellen und geraffte Kurzfassungen der wichtigsten Informationen machen das Buch übersichtlich und erleichtern das Verständnis für medizinische Zusammenhänge. Dabei werden die vielfältigen wissenschaftlichen Fakten wie gewohnt durch einen unterhaltsamen Stil aufgepeppt. So erfährt der Leser nicht nur Hintergründiges über Bedeutung und Wirkung der Vitamine, sondern auch, dass Eisbärenleber aufgrund des hohen Gehalts an fettlöslichen Vitaminen Vergiftungserscheinungen hervorrufen kann oder warum Äpfel aus Neuseeland kaum noch Vitamine enthalten.
Man muss kein Strunz-Leser der ersten Stunde sein, um seinem gemeinsam mit Andreas Jopp verfassten Vitaminbuch wertvolle Hinweise für "mehr Leistungskraft und Lebensfreude" zu entnehmen. Aber auch treue Fans des zum "Fitnesspapst" gekürten Arztes und Lauffanatikers finden in diesem Buch neue Informationen und hilfreiche Tipps, die die "forever-young"-Philosophie der vorherigen Bücher durchaus noch gehaltvoll ergänzen. --Falko Blask
Kurzbeschreibung
Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen zeigt dieser Ratgeber, wie sie mit Vitaminen Ihre Jugendlichkeit und Leistungskraft erhalten können.Sie erfahren, was in unserer Nahrung überhaupt noch enthalten ist - und, was Sie aus der Apotheke ergänzen sollten. Warten Sie Ihren Körper mit Vitalstoffen, halten Sie Ihre Zellen, Ihre Blutbahnen, Ihr Immunsystem jung und glücklich. So werden Sie schnell leistungsfähiger und stressresistent, bekommen weniger Infekte. Langfristig vermeiden Sie Erkrankungen wie Arterienverkalkung, Herzinfarkt und geistigen Abbau. Und: Sie überspringen souverän Leistungstiefs und bleiben auch die nächsten 50 Jahre jung, fit und vital.
Gewohnt spannend und unterhaltsam zeigt Dr. Strunz, der deutsche "Fitnesspapst", wie Sie Vitamine zur Basis Ihrer persönlichen Gesundheitsversicherung machen können.
Gewohnt spannend und unterhaltsam zeigt Dr. Strunz, der deutsche "Fitnesspapst", wie Sie Vitamine zur Basis Ihrer persönlichen Gesundheitsversicherung machen können.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Gut recherchiert mit vielen praktischen Tipps,
Von Oliver Hellm (Würzburg) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Topfit mit Vitaminen: Die Vitamin-Revolution (GU Forever young) (Taschenbuch)
Das Buch die Vitaminrevolution ließt sich vor allem erst einmal spannend. Jedes Vitamin wird einzeln vorgestellt - das hört sich eigentlich langweilig an, aber dann geht es auf einmal um fitte Nerven, darum stressbelastbarer zu werden, seine eigene Zellen zu schützen und das Krebsrisiko zu senken,....und man fühlt sich ganz persönlich angesprochen etwas für sich zu ändern. Dazu werden objektiven Vitaminblutwerte für jedes Vitamin angegeben. Da kann man endlich mal kontrollieren, ob man einen Mangel hat. Und es gibt ganz praktische Tipps: Wie kocht man möglichst vitaminschonend? Hat Tiefkühlkost mehr Vitamine? Worauf sollte man beim Einkauf achten? Sind synthetische oder natürliche Vitamine besser? Wann sollte man Vitamine nehmen? Welche Vitamine kann man überdosieren? Ein spannendes, gut lesbares und vor allem praktisch umsetzbares Buch.
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45 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Unterhaltsam und kompetent - sehr empfehlenswert !,
Von magnetajdg@gmx.net . Joan de Groot (Stuttgart, Deutschland) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Forever young, Topfit mit Vitaminen (GU Forever young) (Taschenbuch)
Dieses besonders schön aufgemachte Buch (Kompliment an GU!) ist ein Muss für alle, denen Gesundheit und Vorbeugung wichtig sind. Übersichtlich aufgebaut - mit wertvollen Tipps zu den Themen Ernährung und Bewegung, mit anschaulichen Tabellen, Kurzinfò's und kompetenten Hintergrundinformationen hat es mir sehr viel Lesespaß gebracht und dabei auf unterhaltsame Weise gründliches Wissen vermittelt.Sehr interessant sind die Interviews mit führenden Ärzten und Forschern im Bereich Orthomolekularmedizin, die sich alle über die Tatsache ärgern, dass gut dosierte Nährstoffergänzungen ín Deutschland unter das Arzneimittelgesetz fallen, und klar stellen, welche Folgen dies für die gesundheitliche Aufklärung der Bevölkerung hat. Solche Bücher brauchen wir, damit sich auch in Deutschland irgendwann etwas ändern wird und gute Präparate - wie es in USA, England oder Holland der Fall ist- einfach im Laden verkauft werden dürfen. Schade nur, dass die so wichtigen Mineralstoffe in dem Buch komplett außen vor gelassen werden. Ist dafür vielleicht eine Spezialveröffentlichung vorgesehen? Auch ist Dr. Strunz wohl nicht ganz so gut informiert, was renomierte Produkte ausländischer Hersteller betrifft. Der Spitzen- hersteller aus den USA - seine Präparate können auch hierzulande bestellt werden - wird leider nicht erwähnt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Nachmessen, nicht spekulieren,
Rezension bezieht sich auf: Topfit mit Vitaminen: Die Vitamin-Revolution (GU Forever young) (Taschenbuch)
Ein wirklich kompletter Vitaminführer. Hier wird jedes Vitamin einzeln, mit einem spannenden Text, mit einer persönlichen Checkliste, Vitaminmangelsymptomen, Lebensmittel-Empfehlungen und Höchstdosierungen für Vitamine vorgestellt. Was ich besonders gelungen finde, sind die Interviews, die Strunz & Jopp mit Experten geführt haben. Prof. Pietrzik zeigt wie 15000 Herzinfarkte pro Jahr auf das Konto von Vitamin-B-Mangel gehen,durch erhöhtes Homocystein. Prof. Uhlenbruck erklärt wie eine niedrige Vitaminzufuhr weder für das Immunsystem noch für den Zellschutz gegen Krebs ausreicht. Beide sind weltweit anerkannte Professoren. Mit neuen preiswerten Tests kann man genau diesen Mangel nachweisen. Ein Homocysteintest zeigt endlich objektiv, ob man genügend B-Vitamine bekommt, um das gefährliche Homocystein abzubauen. Ein Test auf Zellschädigung stellt fest, ob genügend Vitamine und Pflanzenstoffe die Zellen zu schützen. Hier wird nicht wie in Illustrierten oder TV-Reprotagen über Vitaminmangel oder gute oder schlechte Versorgung mit Vitaminen spekuliert. Jeder will doch für sich selbst objektiv wissen , ob die eigene Ernährung ausreicht, damit man möglichst lange gesund bleibt. Dazu leistet dieser Ratgeber und die Tests wertvolle Hilfe.
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