- Taschenbuch: 379 Seiten
- Verlag: Goldmann; Auflage: 2 (31. August 2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3442162645
- ISBN-13: 978-3442162642
- Größe und/oder Gewicht: 18,4 x 12,9 x 2,7 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 569.718 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Bis ins hohe Alter voller Kraft, Energie und Gesundheit das Leben genießen - dieser Wunsch kann mit dem revolutionären Programm von Dr. Atkins für jeden in Erfüllung gehen. Sein Buch ist ein Jungbrunnen für Körper und Geist, hilft bei der Bekämpfung altersbedingter Erkrankungen. Der Schlüssel dazu ist eine Diät, die weitgehend auf Zucker, Fett und raffinierte Kohlenhydrate verzichtet und dafür viele entgiftende Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralien enthält. Sie stärkt das Immunsystem, versorgt das Gehirn mit Nährstoffen und bekämpft erfolgreich Diabetes, Bluthochduruck und Herzerkrankungen.
Klappentext
Interessante Tipps für ein langes und gesundes Leben.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
78 von 89 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Interessante Tips für ein langes und gesundes Leben,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Forever young mit der Aktins-Diät (Taschenbuch)
Dr.Atkins behandelt in diesem Buch hauptsächlich Ernährungsfragen. Andere Aspekte einer Strategie für langes Leben wie z.B. Sport werden zwar auch angesprochen, sind aber nicht ausführlich genug, wenn man sich speziell dafür interessiert. (Die Bücher von Dr. Strunz sind hierfür eine gute Ergänzung).Die Ratschläge sind zwar auch dafür gedacht, Übergewicht abzubauen, aber das Hauptziel ist ein langes und gesundes Leben. Im Gegensatz zu der vorherrschenden Lehrmeinung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung vertritt Atkins 2 Hauptthesen: 1)Man sollte den Verzehr von Kohlehydraten (insbesondere die, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen) reduzieren. Diese und nicht das gesunde Fett (mit Ausnahme der gefährlichen Transfette) seien die Hauptursachen von Zivilisationskrankheiten wie Diabetis und Herzkrankheiten. 2)Man sollte hohe Dosen von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln nehmen, um sich gegen eine Abnutzung der Körperzellen durch freie Radikale zu schützen. Seine Thesen belegt er mit zahlreichen Verweisen auf wissenschaftliche Fachartikel und die erfolgreiche Behandlung von Patienten in seiner Klinik. Atkins erklärt auch, wie wesentliche Stoffwechselprozesse im Körper ablaufen und wie bestimmte Nahrungsbestandteile wirken. Konkrete Empfehlungen zu Vitamindosierung und Auswahl von Lebensmitteln sind übersichtlich in mehreren Tabellen dargestellt.
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15 von 83 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Ein Buch wie ein Fön,
Rezension bezieht sich auf: Forever young mit der Aktins-Diät (Taschenbuch)
Viel heiße Luft. Ab und zu fliegt auch mal ein Staubkorn mit, daß sind dann die wissenschaftlichen Fakten. Bei genauerem Hinsehen fängt in der heißen Luft alles an zu flimmern. Unverständliche wissenschaftliche Erklärungen wechseln sich ab mit endlosen Wiederholungen. Ärgerlich.
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