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Rezensionen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Endlich gibt es zum Erfolgsbuch Forever Young. Das Erfolgsprogramm des Fitnesspapstes Dr. med. Ulrich Strunz nun auch das gleichnamige Video mit Begleitheft, mit dem Sie dem Alter davonlaufen und für immer jung bleiben können.
"Glücklich sein" lautet die Devise von Dr. Strunz, und er hat das Patentrezept gefunden, um diesen Zustand dauerhaft genießen zu können: laufen! Laufen verändert den Menschen, indem es ihn gesund und glücklich macht. Wie genau das funktioniert, erläutert Strunz in diesem ausführlichen und anschaulichen Video. Welche Hormone werden beim Laufen freigesetzt, welches ist die ideale Lauftechnik und worauf muss man beim Schuh- und Kleidungskauf achten? Strunz' Erläuterungen sind leicht verständlich und motivieren, sofort mit dem Programm zu beginnen. Laufen Sie sich jung!
Doch es geht nicht nur ums Laufen. Auch die richtige Ernährung zum Jungbleiben wird detailliert erörtert. Vitamine, Eiweiße, Mineralien, Spurenelemente, Fette: Wie decke ich meinen Tagesbedarf an wichtigen Nährstoffen, welche Essenskombinationen sollte man vermeiden, welche Nahrungsmittel passen gut zusammen? Und um das Wohlfühlprogramm abzurunden, gibt Dr. Strunz noch viele Tipps, wie Sie die schlappe Phase am Nachmittag überwinden oder nach einem 20-minütigen Reflextiefschlaf frisch erholt und energiegeladen lospowern können.
Zusammen mit dem Begleitheft -- das unter anderem ein persönliches Lauftagebuch für ein ganzes Jahr beinhaltet -- bietet dieses Video eine Unmenge an Interessantem und Wissenswertem zum Thema Fitness. Wenn Sie über die extrem gewöhnungsbedürftige Aussprache von Dr. Strunz hinwegsehen können und willens sind, viel, viel Zeit zu investieren, dann kann man dieses Trainingsprogramm uneingeschränkt empfehlen. Und wenn Sie genügend Durchhaltevermögen haben, jeden Tag direkt nach dem Aufstehen mindestens 30 Minuten zu laufen, dann steht Ihrem Ziel, für immer jung zu bleiben, nichts mehr im Weg. --Sandra Neumayer
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
Ich bin begeistert von der Strunz Diät und seinen grundsätzlichen Ansätzen. Das Buch "Die Diät" habe ich verschlungen. Leider war das Video eine ziemliche Enttäuschung. Es werden viele Teile in einem 60min Filmchen zusammengepackt. Fängt ganz gut an. Aber je länger man das Video ansieht, umso komischer wird es.
Joggen ist gut, klar. Aber die DVD behandelt eine Hälfte lang nur was man alles im Büro machen soll... da ist ein Tag schnell rum. Ich stimme bei allem zu, aber machbar ist es wohl kaum.
-Anstatt Schoko-Riegel soll man ab in die Küche und sich Obst in streifen Schneiden und mit Dipp essen...
-Zwischendurch aufstehen und mit einem Gummiband Übungen machen?! (wie die Kollegen da wohl schauen)
-Dann ein 20min Schläfchen einbauen (da schauen die kollegen noch mehr wenn der Kopf plötzlich auf dem Tisch liegt)
-Bei Stress weggehen und ausatmen...(und dann auch noch weggehen?),
-Und immer wieder ein Schake am Arbeitsplatz mixen
Das ist ja alles gut... nur wie gesagt. Man könnte es etwas besser verpacken. Ich rate daher zu den Büchern. Die sagen nicht nur was man machen soll, sondern viel wichtiger, auch warum! Darum geht es ja. Lernen wie der Körper auf welche Lebensmittel reagiert und was Sport dazu beiträgt.
Daher nur 2 Sterne.
Joggen ist gut, klar. Aber die DVD behandelt eine Hälfte lang nur was man alles im Büro machen soll... da ist ein Tag schnell rum. Ich stimme bei allem zu, aber machbar ist es wohl kaum.
-Anstatt Schoko-Riegel soll man ab in die Küche und sich Obst in streifen Schneiden und mit Dipp essen...
-Zwischendurch aufstehen und mit einem Gummiband Übungen machen?! (wie die Kollegen da wohl schauen)
-Dann ein 20min Schläfchen einbauen (da schauen die kollegen noch mehr wenn der Kopf plötzlich auf dem Tisch liegt)
-Bei Stress weggehen und ausatmen...(und dann auch noch weggehen?),
-Und immer wieder ein Schake am Arbeitsplatz mixen
Das ist ja alles gut... nur wie gesagt. Man könnte es etwas besser verpacken. Ich rate daher zu den Büchern. Die sagen nicht nur was man machen soll, sondern viel wichtiger, auch warum! Darum geht es ja. Lernen wie der Körper auf welche Lebensmittel reagiert und was Sport dazu beiträgt.
Daher nur 2 Sterne.
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