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Kurzbeschreibung
Der amerikanische Psychotherapeut Eugene T. Gendlin stellte in Untersuchungen fest, dass Menschen, die gut mit Krisen und Problemen umgehen können, offenbar über eine andere Art der Selbstwahrnehmung verfügen: Sie beziehen körperliche Empfindungen ein und äußern sich nicht nur theoretisch oder abstrakt über ihre Lage. Von dieser Beobachtung ausgehend, entwickelt Gendlin eine Methode, solche Art der Selbstwahrnehmung zu lehren: Focusing. In seinem Buch stellt er die Technik des Focusing vor und erläutert zugleich, wei diese zur Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme eingesetzt werden kann.
Über den Autor
Eugene T. Gendlin, geboren 1926 in Wien, emigrierte 1938 in die USA. Er war Mitarbeiter von Carl Rogers, dem Begründer der Klientenzentrierten Psychotherapie, und dessen Nachfolger an der Universität von Chicago. Gendlin hat den Namen Focusing geprägt und die dahinterstehende Therapiemethode entwickelt. Er gründete das Focusing Institute und unterrichtet außerdem weltweitl in Focusing-Workshops.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
117 von 129 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Es gibt wenige Bücher, die mir in meinem Leben und Beruf wirklich weitergeholfen haben. Dies ist eines davon (ein weiteres unbedingt lesenswertes ist "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall Rosenberg, ist auch eine gute Ergänzung!)
Focusing heißt für mich vor allem, mich selbst mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen ernst zu nehmen. Dafür und für die Bearbeitung hinderlicher Glaubenssätze, Schwierigkeiten und Probleme bietet Focusing eine unglaublich effektive Methode - wenn, ja wenn man es praktiziert. Lesen alleine hilft wahrscheinlich wenig. Erst als ich körperlich (!!!) gespürt habe, was es heißt, eine "stimmige Lösung" gefunden zu haben, wußte ich, was Focusing bewirkt.
Focusing heißt für mich vor allem, mich selbst mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen ernst zu nehmen. Dafür und für die Bearbeitung hinderlicher Glaubenssätze, Schwierigkeiten und Probleme bietet Focusing eine unglaublich effektive Methode - wenn, ja wenn man es praktiziert. Lesen alleine hilft wahrscheinlich wenig. Erst als ich körperlich (!!!) gespürt habe, was es heißt, eine "stimmige Lösung" gefunden zu haben, wußte ich, was Focusing bewirkt.
5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auf Empfehlung eines Psychotherapeuten kaufte ich dieses Buch zur Unterstützung bei meinen Übungen.Ich fand das Buch sehr lesenswert;es hat mir geholfen.In einer für Laien verständlichen Sprache werden Zusammenhänge und Übungen dargestellt.
5 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
FOCUSING - ich bin wirklich erstaunt, welch tiefgreifende und umfassende Wirkung ein so einfach anmutendes Vorgehen bewirken kann. Ich habe in den letzten Jahren viele verschiedene Therapiemethoden kennengelernt. Noch selten hatte ich ein so unmittelbares "AHA"-Erlebnis wie nach dem ersten (eigenen) Focusing-Versuch laut Anweisung im Buch.
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