Flow: Das Geheimnis des Glücks [Gebundene Ausgabe]

Ich habe lange gezögert, dieses Buch zu lesen, denn das Wort "Glück" auf einem Buchcover löst inzwischen leichte Aggression bei mir aus.

Aber: dieses Buch ist eine Bereicherung, wenn man etwas über eine aktive Lebensgestaltung wissen möchte. Es ist kein oberflächlicher Glücksratgeber, sondern das Ergebnis jahrelanger wissenschaftlicher Studien, in denen ermittelt wurde, wann Menschen am meisten Freude empfinden.

Sie empfinden Freude, wenn sie ein Ziel, das ihren Fähigkeiten entspricht, aber sie zur Weiterentwicklung/Anstrengung zwingt, konzentriert und ausdauernd verfolgen (dann entsteht Flow als ein Gefühl der Ordnung im Bewusstsein und die Komplexität erhöht sich). Wer sein Bewusstsein kontrollieren kann, wird eher in der Lage sein, Flow zu erreichen.

Das Buch zeigt Handlungsmöglichkeiten und alternative Lebensgestaltung auf, auch wenn man nicht das Glück hat, eine Arbeit zu haben, die in sich schon ständige Herausforderung ist. Auch für jene Menschen, deren Gestaltungsspielraum begrenzt ist, z.B. aufgrund mangelnder materieller Mittel.

Denn die Ziele, deren konzentrierte Verfolgung zum Flow führen sollen, können ja auch intellektueller Natur sein, oder z.B. auch darin liegen, die grösste Briefmarkensammlung der Welt zu haben.

Insgesamt ein ermutigendes Buch, das den Leser aber nicht in die Ecke einiger Glücksbücher drängt (DU MUSST GLÜCKLICH SEIN UND WENN NICHT, BIST DU SELBST SCHULD!!), eher eine Hilfe zum Selbstmanagement. Allerdings ist das Buch kein Ratgeber im herkömmlichen Sinne, es werden keine Übungen angeboten oder Tests, sondern wissenschaftliche Erkenntnisse dargestellt.

Das Buch ist gut lesbar geschrieben, den fünften Stern habe ich nicht gegeben, weil es insgesamt sehr unpersönlich und trocken daherkommt.

Als der amerikanische Autor dieses Buch im Jahr 1990 veröffentlichte, da waren seine Thesen Pionierarbeit, denn die Glücksforschung steckte noch in den Kinderschuhen.

Mittlerweile ist die Schar der Autoren aus dem psychotherapeutischen oder auch nur journalistischen Bereich nicht mehr zu überschauen, die sich diesem Thema widmen, offenbar ein Hinweis nicht nur auf die tiefe Wirkung des Originals, sondern auch auf den unglücklichen Seelenzustand weiter Teile der Bevölkerung. Denn all die "Simplify -your-Life" - Bücher und auch der neueste Renner von Eckart von Hirschhausen "Glück kommt selten allein" verkaufen sich zwar sensationell gut. Ich bezweifle dennoch, dass die Lektüre solcher Bücher mehr als eine nur kurzfristige Befriedigung echter Glücksbedürfnisse bewirkt.

Der Griff nach dem Original, falls man es denn nicht schon vor langer Zeit gelesen hat, verspricht da mehr. Doch der Autor und auch der Verlag haben es versäumt, in der nunmehr 14. Auflage dieses epochemachenden Buches, eine sprachliche und drucktechnische Überarbeitung vorzunehmen, die seine Lesbarkeit und Verständlichkeit deutlich verbessert hätte. Denn vor allem die jüngeren Neuleser, für die die unveränderte Neuauflage offenbar gedacht ist ( die anderen haben das Buch ja schon seit vielen Jahren), werden sich schwer tun an dem überkommenen Stil und den kleinen, schwer lesbaren Buchstaben.

Dennoch, wer sich davon nicht abhalten lässt, wird, wie auch bei den anderen Büchern des Autors belohnt mit mannigfaltigen Erkenntnissen über sich selbst und die Menschen, mit denen er zusammenlebt. Man darf die Bücher Csikszentmihalyis aber nicht verwechseln mit den schnell auf den Markt gebrachten Glücksratgebern der Gegenwart.
Sie wollen erarbeitet werden, verstanden werden und sind für schnelle Adaption oder für den ultimativen Glückskick ungeeignet.

Die Suche nach Glück steht im Zentrum des menschlichen Lebens. Viele andere Ziele wie Attraktivität, Wohlstand oder Macht werden vor allem deshalb angestrebt, weil attraktive oder wohlhabende oder mächtige Menschen vermeintlich glücklicher sind, sie sind somit lediglich Mittel zum Zweck. Glück wird allerdings um seiner selbst Willen angestrebt. Allerdings scheint es so, dass viele Menschen ihr Leben als nicht sonderlich glücklich einschätzen. Mihaly Csikszentmihalyi versucht in FLOW eine Antwort darauf zu geben, was das Leben glücklich macht. Dabei unterscheidet sich seine Vorgehensweise sehr wohltuend von den üblichen Psycho-Ratgebern oder New-Age Fibeln (obwohl das völlig mißglückte Cover der deutschen Ausgabe einen reichlich kitschig-esoterischen Touch hat). Der Autor ist Professor für Psychologie an der Universität von Chicago. Er widmete einen großen Teil seiner Arbeit der Erforschung des Glücks und faßt in FLOW die Ergebnisse seiner Untersuchungen in interessanter und sehr lesbarer Form zusammen. Im Laufe der Jahre führte Csikszentmihalyi Tausende von Interviews. Er befragte Menschen unterschiedlicher Herkunft, Religion, Bildung, Männer wie Frauen, Alte und Junge und fand überall ähnliche, dem Glücksempfinden zugrunde liegende Muster: ein Gefühl außerhalb der Zeit zu stehen, von Selbstvergessenheit und Versunkenheit in eine bestimmte Aufgabe- dies bezeichnet Csikszentmihalyi als Flow-Erlebnis. Ein wesentliches Merkmal für Glück ist, dass es nicht so leicht zu haben ist. Es bedarf Konzentration und Aufmerksamkeit. Die Aufgabe muß eine Herausforderung für die individuellen Fähigkeiten darstellen, sollte also weder unter- noch überfordern. Stundenlanges Zappen durch die Fernsehkanäle mag zwar Zerstreuung bieten, glücklich wird man aber bei derart einfach gestrickten Beschäftigungen kaum. FLOW ist nicht nur eine unterhaltsame Lektüre zu einem Thema, dass zweifellos den meisten Menschen am Herzen liegt. Es bietet darüber hinaus eine Vielzahl von Anregungen, die eigenen Ziele und Wertvorstellungen zu reflektieren. Sehr viel mehr kann man von einem Buch kaum erwarten. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)