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Fliegen ohne Angst: Angstfaktoren. Entspannungstechniken. Tipps für Notfälle. Psychologische Einstimmung. Sichere Fluggesellschaften [Taschenbuch]

Frank Littek
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 8,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

1. Februar 2006
Der sachbuchratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen •Warum sie oben bleiben: Fliegen leicht verständlich •Der Flugablauf aus der Sicht des Passagiers •Irritierende Erscheinungen während des Flugs und ihre normalen Ursachen •Flugzeuge und ihre Belastbarkeit •Wartung der Maschinen, Ausbildung und Training des Personals •Sichere Fluggesellschaften •Sofortmaßnahmen bei akuter Flugangst •Entspannungstechniken mit langfristigen Wirkungen •Tips zur Erhöhung der eigenen Sicherheit •Luftfahrtbegriffe und ihre Bedeutung Pressestimmen: ekz-Informationsdienst: "Ein Musterbeispiel für jeden, der wissen möchte, wie man möglichst viel Information möglichst platzsparend, allgemeinverständlich und sachbuchnah aufbereiten kann. ... Am meisten überzeugen dabei das übersichtliche, angenehme Layout ... Und natürlich nicht zuletzt der jederzeit spürbare Sachverstand des Autors." usabuch.com: "Frank Litteks Buch hilft, die Nerven zu beruhigen. ... Dieses Buch ist eine große Hilfe, einen Flug angenehmer und entspannter zu erleben." (Buch der Woche. 21.01.01) Financial Times Deutschland: "Wer trotzdem in die Luft muss und vor dem Start den kalten Angstschweiß im Nacken spürt, könnte zum Werk von Frank Littekt greifen. "Fliegen ohne Angst" ist gut aufgebaut und nüchtern geschrieben. Das büchlein hilft Vorurteile und Ängste abzubauen und erklärt verständlich, das in Flugzeugen vor sich geht. Littek bricht dabei eine Lanze für den Flugverkehr und endet mit Verhaltensregeln und Entspannungsübungen." (27.11.01) Der Praxisratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen: Ursachen, Hintergründe, Tips zur Soforthilfe und zur langfristigen Vorbereitung

Wird oft zusammen gekauft

Fliegen ohne Angst: Angstfaktoren. Entspannungstechniken. Tipps für Notfälle. Psychologische Einstimmung. Sichere Fluggesellschaften + Endlich frei von Flugangst: Der einfache Weg, die Angst vorm Fliegen zu überwinden: Der einfache Weg, Flugangst zu überwinden + Nie mehr Flugangst - Ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten
Preis für alle drei: EUR 31,85

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Reise Know-How Verlag Rump; Auflage: 5., aktualisierte Auflage. (1. Februar 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3831712832
  • ISBN-13: 978-3831712830
  • Größe und/oder Gewicht: 16,6 x 10,4 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 93.750 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Klappentext

Flugangst: Theorie der Flugangst, Körperliche Auswirkungen, Phobien

Grundlagen des Fliegens: Warum es kein Wunder ist, wenn 400 t fliegen, Auftrieb, Tragfläche, Klappen, Ruder, Triebwerk, Fahrwerk, Eis und Schnee

Als Passagier und im Cockpit: Vor dem Flug, Der Start, Reiseflug, Landeanflug, Landung, Nach der Landung

Eingebaute Sicherheit: Warum ein Flugzeug sicher ist, Versuchsaufbau, Tests und Checks, Sichere Airlines, Medienberichte und Fakten, Wie alt ist ein Flugzeug? Richtiges Verhalten an Bord

Entspannungstechniken: Kurzfristige Hilfsmittel, Langfristige Strategien, Autogenes Training, Akupressur, Muskelrelaxation, Atemtechniken, Mentales Training



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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Danke Herr Littek.......... 15. Juli 2007
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich gehöre zu denjenigen die immer mit einem Unbehagen in ein Flugzeug einsteigen. Ich habe ein Problem damit mich bzw. mein Leben in die Hände einer Person zu geben bzw. 2 Personen Pilot & Co.Pilot. Bisher saß ich bei jedem Flug wie angewurzelt in meinem Sitz & habe nur geradeaus gestarrt. Mein längster Flug bisher betrug 5 Stunden, in diesen 5 Stunden bin ich werder aufgestanden um auf die Toilette zugehen, noch konnte ich aus dem kleinen Fenster schauen.
Ich habe einfach nur Panik gehabt & mir war (trotz Reisetablette) immer unglaublich schlecht. Jeder hat mir immer so klüge Sprüche gesagt wie: "Bisher sind sie alle wieder runtergekommen" oder "das Flugzeug ist eines der sichersten Verkehrsmittel", ja aber warum ist es denn eines der sichersten Verkehrsmittel????; und genau das steht in diesem Buch von Herrn Littek.
Ich bin vor kurzem auf Ibiza geflogen, habe natürlich vorher das Buch gelesen & es war zusätzlich mein kleiner zweiter Begleiter an Bord, den falls ich doch noch Fragen hatte, könnte ich gleich nachschauen. Ich habe wie immer eine Reisetablette eingeworfen & mich in dieses Flugzeug gesetzt.
Schon der Start viel mir wesentlich leichter obwohl in der Nähe ein Gewitter grollte, aber ich wußte ja (durch mein Buch) das ein Flugzeug ein "Faradyscher Käfig" ist, wie ein Auto. Als wir dann unsere Höhe von ca. 10.000 Metern erreicht hatten, war ich total entspannt, mir ging es echt gut!!! Ich habe sogar nach der Hälfte des Fluges mit meinem Freund den Platz getauscht (Fensterplatz) & habe zum ersten Mal richtig intensiv aus dem Fenster nach unten geschaut & war total beeindruckt.
Ich habe mir meine Digicam geschnappt & erstmal ein paar Erinnerungsfotos aus dem Flugzeug gemacht.
ICH habe diese Fotos gemacht, kaum zu glauben.

Ich weiß nicht ob es tatsächlich an dem Buch von Herrn Littek lag, mulmig wird es mir trotzdem noch wenn ich in ein Flugzeug einsteige! Ich denke auch das meine Flugangst nie wirklich vorbei sein wird, aber ich glaube, dass wenn man über gewisse Abläufe & Verfahren Bescheid weiß, es einem leichter fällt zu fliegen!! Ich bin froh dieses Buch gekauft zu haben & kann es jedem der Flugangst hat & gerne mehr über das Fliegen erfahren möchte sehr, sehr empfehlen.
Danke Herr Littek........
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Hat geholfen 9. Juli 2009
Von AKClauss
Format:Taschenbuch
Dieses Buch hat mir ein Stück weit wirklich geholfen. Meine Flugangst ist tief verankert, rührt von einer schlechten Erfahrung her. Seither ist Fliegen für mich fast unerträglich, ich rechne jede Sekunde damit, dass etwas passiert. Im Buch wird alles beschrieben, wo welches Geräusch her kommt und was welche Turbulenz bedeutet. Nach der Lektüre konnte ich zumindest ruhiger in ein Flugzeug sitzen als vorher, in sofern kann ich's empfehlen.
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Endlich Fliegen mit Spass! 24. Juni 2006
Format:Taschenbuch
Seit Jahren litt ich unter Panikattacken , Schweißausbrüchen und Angstzuständen wenn ich wußte, ich muß in die Luft! Seit ich dieses Buch gelesen habe, weiß ich endlich genauer, was im Flugzeug passiert, woher die "komischen" Geräusche kommen und was die angsteinflößenden Luftlöcher auslösen kann. Auch die Entspannungstechniken haben mit gut geholfen.

Das erste Kapitel in dem es um die Beschreibung der Flugangst geht, habe ich übersprungen, da ich die Symptome bei mir kannte und diese Beschreibungen mich nur an unangenehme Situationen denken liessen. Die weiteren Kapitel waren aber sehr hilfreich und interessant.

Den letzten Flug vor 2 Wochen habe ich genossen wie noch keinen vorher und bin echt froh, daß ich mich zum Kauf entschlossen hatte. Die Angst ist zwar nicht ganz weg, aber erträglich. Ich habe das Buch vor dem Flug und auch während diesem gelesen und viele Stellen haben mich sehr beruhigt.

Fliegen kann doch Spaß machen, wer hätte das gedacht! Und der nächste Flug ist schon gebucht!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Es hat wirklich geholfen
Ich bin fast 15 Jahre nicht mehr geflogen. Doch jetzt im Frühjahr sollte es mit dem Flieger in den Urlaub gehen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. April 2011 von N. Eder
3.0 von 5 Sternen OK wenn man über die Technik Bescheid wissen will
Das schlimme an der Flugangst ist, dass die meisten Menschen unter ihr leiden, OBWOHL sie wissen, dass ein Flugzeug technisch sehr sicher ist. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. Februar 2011 von Pittypat
3.0 von 5 Sternen Anstrengend zu lesen
Ich finde, das Buch ist an und für sich schon ok. Allerdings ist es, wie ich finde, etwas schleppend zu lesen, da man erstmal mit ziemlich viel Technik konfrontiert wird, die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Januar 2010 von Anna-Julia Müller
4.0 von 5 Sternen Sehr gute Hilfestellung
Seit meinem ersten Flug vor 13 Jahren leide ich unter Flugangst. Jede noch so kleine Veränderung im Flugzeug versetzt mich in Panik. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Juli 2009 von Pamela Matheus
4.0 von 5 Sternen Wer keine Angst hat, hat keine Phantasie. Dies sollte man sich...
Angst hat somit jeder und selbst der erfahrenste Pilot hat seine Familie garantiert mit einer guten Lebensversicherung abgesichert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. August 2007 von Punkt.landung
2.0 von 5 Sternen Flugangst ist nicht Flugangst
Bei mir hat das Buch nicht geholfen, ich habe am Gate das Einsteigen verweigert. Das mag aber weniger an dem Buch liegen, sondern vielmehr an der Tatsache das Flugangst sehr... Lesen Sie weiter...
Am 14. Juli 2005 veröffentlicht
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