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Kurzbeschreibung
Was das Thema Sport angeht, gibt es zahlreiche Missverständnisse, Mythen und Legenden.
Mit diesem Ratgeber machen Sie alles richtig und vermeiden häufige Fitnessfehler. Das Buch zeigt, wie Übungen und Bewegungsabläufe korrekt ausgeführt werden und gibt Tipps in puncto Ausrüstung und Ernährung. Zusätzlich ermuntert es dazu, dem Körper ab und an auch Ruhe und Entspannung zu gönnen. Denn Sport sollte Spaß machen und Körper und Seele gut tun.
Mit diesem Ratgeber machen Sie alles richtig und vermeiden häufige Fitnessfehler. Das Buch zeigt, wie Übungen und Bewegungsabläufe korrekt ausgeführt werden und gibt Tipps in puncto Ausrüstung und Ernährung. Zusätzlich ermuntert es dazu, dem Körper ab und an auch Ruhe und Entspannung zu gönnen. Denn Sport sollte Spaß machen und Körper und Seele gut tun.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist gut zu lesen, knapp und enthält sehr viele verschiedene Sportarten. Dadurch sind die einzelnen Kapitel zu den Sportarten natürlich nicht so ausführlich als wenn man sich ein Buch zu einer speziellen Sportart kauft. Aber einen guten Überblick gibt das Buch auf jeden Fall.
Suber geschrieben hilft mir bei meinem Ziel fit zu werden sehr.Kan ich nur weider empfehlen,ist sogar mit Tips versehen wie man besser Trainiert
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
recht interessant; kann man mal lesen. wer aber ohnehin in dem gebiet "fitness" schon etwas belesen bzw. interessiert ist, braucht dieses buch nich unbedingt.
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